一歲寶寶食譜建議，有許多新媽媽，可能不瞭解，自己的寶寶一歲了。除了奶，但不知道適合吃什麼！其實一歲的寶寶可以適合吃一些其他的食物了。那麼一歲寶寶可以吃什麼，有什麼建議？下面是一歲寶寶食譜建議，希望對你有幫助！
一歲寶寶食譜建議1
絕大部分食物都可以餵給一歲的寶寶吃了，在設計寶寶的菜單時，應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨着寶寶咀嚼能力的加強，要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣，以培養寶寶良好的飲食習慣，如進餐時間以20-30min爲限，讓寶寶坐在兒童餐椅上，和大人異同吃飯等。同時要記住脂肪對寶寶生長髮育的重要性，所以在這個時期應合理攝入，而不是限制。
一歲的寶寶食譜可以吃這兩種：
1、板栗雞絲粥
食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。
做法：大米洗淨後加少許油拌勻，醃製30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟，撈出放涼後順着雞肉的紋理撕成細絲，用少許油和鹽醃製片刻。板栗切碎。鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入醃製好的大米，放入板栗，再次煮滾後轉小火煲煮30分鐘。待米粥軟爛時將雞絲放入鍋裏，用勺子攪拌均勻，繼續用小火再煮5分鐘，最後加鹽調味即可。
2、繽紛紅薯粥
食材：白米30克、紅薯半個。
做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
一歲寶寶食譜建議2
鮮肉小餛燉
需要的'食材：餛飩皮1 50克，豬肉100克，雞蛋1個，蝦皮10克，胡蘿蔔50克，捲心菜100克，洋蔥25克，黑木耳5克，腐竹10克。
需要的調味品：鹽、雞精和香油適量。
調料：香油、鹽、雞精各少許
適量給寶寶吃些雞蛋、奶製品、魚肉等動物性蛋白質
製作步驟
1、將捲心菜洗淨剁成碎菜，並用紗布包着擠掉水分；
2、將胡蘿蔔洗乾淨並切成碎末備用；
3、將泡發的木耳和腐竹也切碎備用；
4、豬肉剁成肉末備用；
5、將豬肉末、捲心菜、洋蔥、蝦皮、雞蛋、胡蘿蔔、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入鹽、香油、雞精一起拌勻成餡料；
6、將調好的餡料包成小餛燉，注意餛燉的個頭別太大，要想想寶寶的胃口哦；
7、將餡料包入餛飩皮中，包成餛飩，入燒沸的鍋中大火煮至浮起，加適量冷水，續煮至熟即成。
青菜肉末粥
需要的食材：大米適量，青菜適量，肉末適量總是
需要的調味料：鹽、雞精、胡椒粉、料酒適量
注意寶寶每天最多隻能吃一個雞蛋
製作步驟
1、將大米提前用水泡約兩小時，然後用手把米揉碎；
2、將肉末用料酒生薑胡椒粉醃製；
3、在砂鍋中加水，當水沸時加入揉碎的大米；
4、大米煮開花後，改用小火熬到粘稠；
5、青菜切碎備用；
6、在炒鍋中將適量食用油燒熱，然後炒散肉末；
7、加入青菜炒熟家鹽和雞精，等粥熬好倒入即可。
魚泥豆腐
需要的食材：豆腐兩塊、魚泥60克
1歲半的寶寶已經可以自己吃水果
製作步驟：
1、將豆腐切成方形小塊，然後碼盤備用；
2、將魚泥搓成丸子狀，然後用刀或勺子稍稍按扁，放在豆腐上；
3、將已經裝盤的豆腐放入蒸鍋中大火蒸20分鐘即可。
