孕產期抑鬱症的治療與護理？懷孕對與媽媽來說應該是件高興的事，但由於各方面的原因，孕媽媽很容易出現孕期抑鬱，孕產期抑鬱症是很可怕的事情，跟着朵朵女性一起來看看有關孕產期抑鬱症的治療與護理。
孕產期抑鬱症的治療與護理1
1、心理治療
通過醫護人員的鼓勵、勸導或音樂治療，對產後抑鬱的女性進行心理疏導。改善抑鬱患者不良的情緒、認知和行爲。
2、疾病治療
對失眠及其他疾病進行治療。
3、藥物治療
使用抗抑鬱藥，儘量選擇副作用小的藥物。定期複查，與醫生多溝通。
4、物理治療
通過微電流刺激大腦，調節大腦分泌激素，增強神經細胞活動的興奮性。
5、科學的家庭護理
家屬學習疾病知識，正確對待疾病。多給予產婦理解、支持，儘早治療產婦病情。主動承擔家務，照料嬰兒。創造安靜、舒適的休息環境。多與抑鬱產婦溝通，觀察情緒變化。病情嚴重應當考慮到醫院治療。產婦可以採用注意力轉移、主動求助、放鬆度假、傾訴宣泄、自我鼓勵等方法來幫助自己抵禦負面情緒和產後抑鬱。產婦多吃一些清淡食物，新鮮的瓜果蔬菜，多喝溫開水，上火便祕。
6、注意力轉移治療
當面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決時，不要讓精力總是集中在不良事件上。將注意力轉移到一些愉快的事情上，關注自己的`喜好，不僅可以思維上轉移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動，比如年輕媽媽大多對護膚都有興趣，可以通過制定孕產期護膚計劃，用這類食品級護膚品來保養自己，讓自己在孕期也能美美的，心情也容易好起來。
孕產期抑鬱症的治療與護理2
孕產期抑鬱症篩查將納入常規孕檢
9月11日，國家衛健委辦公廳發佈《探索抑鬱症防治特色服務工作方案》，明確將孕產婦和青少年、老年人羣、高壓職業人羣視作重點人羣，指出要將抑鬱症篩查納入常規孕檢，鼓勵精神科醫生、婦幼保健院以各種形式爲孕產期婦女提供專業支持。
這意味着越來越多的人重視抑鬱症，孕產期的時候，是女人爆發抑鬱症的高峯期，必須要特別重視。將其抑鬱症篩查納入常規孕檢的話，可以儘早的發現孕產婦的問題，儘早地通過心理調節等方式，改善其精神狀態。在抑鬱症剛發病的時候治療，治療效果好，而且難度也比較低，還能夠讓孕產婦懂得保健自己。
那麼孕產期爲什麼容易患上抑鬱症呢？建議女人們都要來看看，瞭解了發病的原因，才能夠更好地做好預防措施，降低自己患上抑鬱症的概率：
1、生理原因
女人懷孕之後，體內激素水平會發生很大的變化，這種情況會持續到分娩階段。有學者認爲孕產婦誘發抑鬱症的原因，與體內孕激素、雌激素大量增加有一定的關係。
2、經濟壓力
對於家庭經濟不好的孕產婦來說，孩子的到來她們高興不起來，因爲懷孕之後無法上班，家裏少了一份收入就會讓家庭經濟變得更加窘迫。孕產婦會因爲孩子的帶來，而擔心經濟，整天憂愁經濟來源。整天擔心這擔心那的，很容易陷入憂鬱情緒，進而誘發抑鬱症。
3、缺少關愛和幫助
不管是懷孕還是照顧孩子，都是非常辛苦的一件事，而且孕產期的時候，女人們會變得比較敏感，會更想要關愛。如果自己的老公，公婆等親人對孕產婦不聞不問的話，會讓孕產婦感到失落。缺少關愛和幫助的孕產婦，在敏感的狀態下，會顧影自憐，越想越覺得自己很可悲，陷入自我貶低的痛苦之中。
尤其產後自己身體沒有恢復，要忍受各種不適，孩子又沒有人幫忙照顧，還要照顧哭鬧不止，經常半夜醒來的孩子。產婦會變得身心俱疲，時間長了，精神壓力會變大，一旦扛不住了，就容易陷入抑鬱狀態，不及時調節的話，就會患上抑鬱症。爲了不讓孩子受苦，自己也不想過得那麼辛苦，就會做出輕生的行爲。
孕產婦如何預防抑鬱症
首先，一定要保持積極的情緒。不要擔心孩子的性別，不管男孩女孩都是你十月懷胎生下來的心肝寶貝。要多想想他是你和老公愛情的結晶，家裏多了一個小生命，家裏會熱鬧許多。其次，要注意飲食吃一些能夠讓心情變好的食物，比如說香蕉、蜂蜜、巧克力等等。而且還要注意休息，孕產婦容易感到疲勞，人在疲勞的狀態下，更容易出現難受、悲傷、失落等等不良情緒，不及時調節的話，很容易陷入抑鬱的。所以說，夜晚要早點入睡，確保自己擁有充足的睡眠。
