懷孕一個月的注意事項

懷孕一個月的注意事項，要知道懷孕一個月是懷孕期間最容易發生流產的時期，因此各位孕媽媽除了要補充營養物質以外，也要注意身體各個方面的問題，今天爲大家準備的內容是懷孕一個月的注意事項。

懷孕一個月的注意事項1

1、飲食習慣要改變，沒有懷孕之前喜歡吃的辛辣油膩食物要禁止，懷孕之後不能抽菸喝酒遠離二手菸，喜歡喝咖啡或者碳酸飲料和奶茶等的要少喝，還有就是要謹記一些孕婦嚴禁食用的東西。

2、平時喜歡化妝美容的懷孕時也要禁止，把家裏的梳妝檯都整理一遍，很多化妝品對於孕婦來說都不能使用，可以購買一些適合孕婦使用的護膚品。

3、夫妻生活在懷孕一個月時期也是要禁止的，這段時間內夫妻是不能同房的，同房的話很容易造成子宮收縮導致流產，所以準爸爸在這個時期要忍住最好是分房睡覺，孕媽也不要心軟允許。

4、懷孕一個月時期可以儘量多補充一些身體必須的營養素，可以適當的補充葉酸和各類維生素礦物質，這個時期不要亂吃藥，也不要亂不營養，要根據自身體質來去規劃。

5、懷孕一個月要注意避免輻射影響，平時不要常看電腦或者手機，也要遠離一些有輻射的電器產品，過多的輻射會影響胎兒的健康，嚴重的話甚至會造成胎兒畸形。

6、懷孕一個月時期要注意千萬不要穿高跟鞋，不要穿不舒適的衣服，孕媽可以購買一些純棉的衣服和平底鞋，當肚子比較大的時候孕媽可以購買孕婦裝來穿。

7、懷孕一個月時千萬不要動怒，這個時候的孕媽患得患失，很容易造成精神緊張而哭泣，準爸爸要好好的體諒照顧孕媽不要鬧矛盾。孕媽這個時間段要保持一個良好的心態、愉快的心情，這樣纔不會動胎氣。

8、孕媽在懷孕一個月時期最好是安安穩穩的，以往的身體鍛鍊要停止，不要有激烈的運動，工作也不要過於奔波勞碌，要讓自己處於一個輕鬆的環境下。

9、孕婦懷孕一個月時要早睡早起，有晚睡熬夜習慣的要改正儘量早睡覺，有充足的睡眠睡覺才能保證胎兒的.健康發育，平時也不要一直躺在家裏可以輕微走動。

10、懷孕一個月出門時孕媽可以佩戴口罩，因爲道路上車輛較多排放的尾氣對胎兒不利，而且有些城市霧霾比較嚴重，也不要去人羣密集的地方，人羣過多空氣不流通細菌較多。

懷孕一個月的注意事項2

1、這個月你應該調整一下你的梳妝檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因爲孕婦原則上只護膚不美容。

2、你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

3、電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。

4、準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

5、受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的時候。

6、懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒。

7、這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。

8、把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

9、經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下牀下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。把你的曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。

10、懷孕一個月要注意在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。