三伏天如何增加寶寶的食慾 寶寶輔食製作方法

【導讀】：夏季已經入伏，到了一年最熱的餓時候，大人們苦夏，小寶寶也食慾不振，那麼三伏天如何增加寶寶的食慾？寶寶輔食怎麼做？下面就和小編一起看看吧。

如何增加寶寶食慾

1、雙腳內側的脾經按摩

2、飯前洗澡

3、捏脊（脊部柱兩側從頭至尾推拿按摩）

ps：宜在清早或飯後1小時進行，

每天一次，6天爲一療程。

夏季輔食誤區

輔食過早加鹽

不利於寶寶心血管的發育，還易造成成年期高血壓。

一吃蛋黃吃一整個

正確吃法：6個月左右開始，從1/4個慢慢添加。

兩頓奶中間加輔食

正確做法：先吃輔食後餵奶，一次吃飽。

用輔食代替奶

不利於保證小寶寶的營養基礎。

睡前喂濃奶

易導致消化不良。

夏季輔食推薦

No.1 蒸蘋果

適齡寶寶：6~8個月的寶寶

特別適合夏季腹瀉的寶寶

材料：蘋果

做法：將蘋果洗淨帶皮放碗內入鍋蒸熟，待溫涼食用。

功效：蘋果生吃治便祕，熟吃治腹瀉。蘋果中含有的鞣酸能減少腸道分泌，使大便內水分減少，從而止瀉。

No.2 晶瑩雙耳羹

適齡寶寶：10-18個月的寶寶

特別適合火氣旺盛的便祕寶寶

材料：銀耳、黑木耳、枸杞、大棗、梨

做法：

①把原料洗淨，銀耳掰碎，梨切片狀。

②大棗煮半小時後放入其他食材，大火開後換小火慢燉至雙耳酥爛即可。

功效：潤肺，增加免疫力同時能對便祕起緩解作用。