剖腹產月子餐30天食譜表，孕媽媽懷胎十月生下寶寶是十分辛苦的,那麼在剖腹產之後,一定要把月子坐好，這是很關鍵的,因爲剖腹產會導致媽媽身體非常虛弱,下面是剖腹產月子餐30天食譜表。
剖腹產月子餐30天食譜表1
第一週(1——7天)
早餐空腹：生化湯(一杯分三次喝)
早餐：小米粥一碗、麻油豬肝一碗。
10點：木瓜牛奶湯一碗。
午餐空腹：生化湯(一杯分三次喝)
午餐：麻油豬肝一碗、小米粥、薏仁飯一碗。
3點：雞絲小米粥一碗。
晚餐空腹：生化湯(一杯分三次喝)
晚餐：鯽魚豆腐湯一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。
第二週(8——14天)
早餐：麻油腰子一碗，素炒蔬菜一碗，紅豆湯一碗，薏仁飯一碗。
10點：紅豆湯1碗。
午餐：黃花菜炒豬肝一碗，薏仁飯一碗，蔬菜一碗、
3點：西芹百合一碗。
晚餐：魚湯一碗，素燉品一碗，薏仁飯一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。
第三週——第四周(15——30天或40天)
早餐：麻油雞一碗、雞絲小米粥一碗、薏仁飯一碗、水果一份。
10點：紅豆湯一碗。
午餐：麻油雞一碗、雞絲菠菜一碗，糯米粥一碗，水果一份。
3點：花生燉豬蹄一碗
晚餐：菠菜魚片湯一碗、蔬菜一碗、紅豆飯一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。
在月子裏有些食物是不能吃的如生冷食物，鹹菜，茶類，酒類，果汁，涼性水果等。
剖宮產媽媽第一週等排氣後再進食，多吃富含蛋白質的食物，產後第1周應該多吃流質食物，容易產氣的食物會造成肚脹影響刀口恢復。
第二週不挑食，勝過大補。合理的月子餐可以幫助產婦更好的恢復身體元氣，也可以幫助產婦更好的恢復身材，以上食譜，僅供參考，產婦可以根據自己的情況進行更改，由於南北方的習俗不同，所以，月子餐也不盡相同，我們要打破傳統的老思想，科學合理的食用月子餐。
剖腹產月子餐30天食譜表2
1、第一週
剖腹產後要等到產後二十四小時候後，腸胃功能正常時纔可以吃東西，簡單來說就是放出屁後纔可以進食。一般來說前幾天以流食爲主，，可以喝一些粥、湯麪等等。等到腸胃功能正常後纔可以進行普通的飲食。第一週時產婦可以吃一些雞湯，魚湯，豬肝湯等等幫助清楚惡露，促進傷口的癒合。但是要注意的是第一週不可以吃蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。
2、第二週
第二週產婦的腸胃功能慢慢的恢復正常後就可以開始一些普通的飲食，比如說日常的炒菜，煲湯等等，但是要注意的是產婦不宜食用過油過膩的食物，以免造成奶堵。產後孕婦經常會喝雞湯，但是注意要選擇公雞而不是母雞，因爲老母雞體內就含有大量雌激素，產後如果多吃會讓產婦體內的'雌激素水平大量增高，而使催乳素功能減弱、消失，導致孕婦無法下奶。
3、第三週、第四周
產婦的飲食已經完全恢復正常了，只要多喝魚湯、排骨湯、骨頭湯就可以幫助媽媽們催奶。
以上是給剖腹產媽媽們的飲食建議，剖腹產與順產不同，在飲食上要多加註意，要記住四不宜，不宜在二十四小時內吃奶蛋類脹氣食品，不宜吃過油食物，避免吃深色食物，比如醬油。不宜吃啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹產月子餐30天食譜表3
第一週(代謝排毒周)
餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物
產婦剛生產完體力胃口皆不佳，食物以輕淡，好消化爲主。以豬肝、烏仔魚、小黃魚爲主
1、生化湯：順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，每日300 cc
2、麻油炒豬肝2份， 用烤老薑、米酒精華水(坐月子水)、麻油炒成
3、甜糯米粥：每日兩碗
4、紅豆湯：每日兩碗
5、魚湯:烏魚、鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老薑煮成，每日一條
6、坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600 cc
8、生麥芽汁：退奶者用，每日一碗，連續三日(喂母奶者不用)。請事先告知，並在未漲奶前飲用
9、薏仁飯：每日兩碗(若吃不下請不必勉強)
10、特效催乳湯：章魚豬手湯(產後四天無奶者用)
11、木瓜茶：奶水稀少者用(生產三天後用)
12、養肝湯：養肝護肝，幫助肝臟提高解毒能力
月子餐第二週(內臟收縮周)
餐點功能：收縮子宮、骨盆腔
着重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰痠背痛
1、生化湯：剖腹生產者須喝至第十四天，每日每日300 cc;順產者不再喝
2、麻油炒豬腰：每日兩碗，共兩個，用烤老薑、胡麻油炒成
3、甜糯米粥或桂圓粥：每日一碗
4、紅豆湯：每日兩碗
5、油飯：每日一碗
6、魚湯:烏魚、鯽魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老薑煮成，每日一條
7、坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600 cc
8、蔬菜(選擇品性溫和的蔬菜，以紅色的蔬菜爲主，例如：紅蘿蔔、觀音菜或紅莧菜、菠菜)：以胡麻油製作，每日二份
9、薏仁飯：每日兩碗(若吃不下請不必勉強，也可選擇麪食)
10、木瓜茶：奶水稀少者用
月子餐第三週至滿月(滋養進補周)
餐點功能：補充營養、恢復體力(小產及剖腹產者至四十天)
調養體力，補血、理氣，預防老化，恢復女性肌膚的光滑與彈性
1、麻油雞：以米酒精華水(坐月子水)、麻油、烤老薑製作，每日兩碗
2、甜糯米粥：每日一碗
3、紅豆湯：每日一碗
4、油飯：每日一碗
5、魚類：一般魚類均可(剖腹產可吃鱸魚、烏魚)：每日一碗
6、坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600 cc
7、蔬菜：品性溫和的蔬菜，每日二份
8、水果：哈密瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日一樣
9、薏仁飯：每日兩碗(若吃不下請不必勉強)
10、花生豬腳湯或章魚豬手湯(無奶水或奶水不足者食用)：每日一碗連續三日
11、藥膳：燉湯每日一碗 (不願食豬手者食用，如山藥雞湯)
12、木瓜茶：奶水稀少者用
