寶寶3歲好幾個月身高不長，孩子在成長的過程中，會有很多的問題出現，小孩子不像大人不舒服會表達，所以作爲家長就要注意孩子的身體變化，那麼寶寶3歲好幾個月身高不長該怎麼辦呢？
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3歲小孩長不高生活中可以給孩子補充一些有營養容易消化的食物，多曬曬太陽。建議3歲小孩長不高可以給孩子去專業的兒童醫院做一個生長激素的檢查，根據醫生的檢查結果，可以給孩子服藥進行調理。
天氣好的時候，可以帶孩子多去戶外做一些適當的遊戲，增強孩子自身免疫力。生活中給孩子創造安靜的睡眠環境，讓孩子有充足的睡眠。
平時不要讓孩子養成挑食的習慣，飲食要多元化，不要太單一，均衡的營養有利於孩子健康成長。太上火，太辣，太油的垃圾食品儘量不要讓孩子吃，讓孩子多吃一些新鮮的青菜和水果。
孩子不長個的原因
遺傳作用使然
如果你們父母個子本身就不高，則你孩子也很難長得高，這是家族遺傳因素在起作用。可根據父母身高來預測：男孩身高＝（父親身高＋（母親身高＋13））/2±7.5釐米 女孩身高＝（（父親身高－13）＋母親身高）/2±6釐米（父母身高以釐米爲單位）
運動量不足
體育鍛煉，特別是一些跳躍動作的活動，可以刺激骨骼中骨細胞的活性，增加肢體的骨密度，對青少年的身高增加有促進作用，因此要讓你孩子多運動，尤其是戶外活動。
營養因素影響
現在的孩子多數是獨身子女，做家長的往往在飲食方面儘量滿足孩子的要求，各種營養滋補品、零食小吃、飲料甜品不斷，而孩子生長過程中真正需要的熱量、蛋白質、礦物質、維生素及鐵、銅、鋅、鎂等重要微量元素的比例並不夠
尤其是有些滋補品中往往含有性激素，可誘發性早熟，也會影響孩子的最終身高。兒童的飲食應葷素兼顧，搭配合理，按時進餐，少吃零食，讓孩子始終保持較好的食慾。
發育延遲
你孩子矮還可能是“體質性青春延遲”，即青春期較同齡人延遲，生長高峯尚未來到，這種情況耐心等待即可。以及其他等......
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考慮是睡覺的時間過晚導致的，因爲生長激素分泌在每天的21點到23點之間屬於高峯時期，對生長的發育有着很大的影響。因此，保證寶寶充足的睡眠以及提高質量是很關鍵的.。另外，不妨給寶寶多餵食高蛋白的食物以及新鮮的瓜果蔬菜，利於促進長高。
怎麼做才能使孩子長高
不能挑食、充足、均衡的營養素供給
人的長高過程有兩個高峯期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素和A以及鈣等無機鹽蔬菜水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。
督促孩子每天良好的飲食，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率。
蛋白質缺乏會直接影響身高增長，一些重要的微量元素如鋅、鐵和B族維生素在動物性食物中較豐富，缺乏這些營養素也容易造成孩子身材矮小。
而鈣、磷元素及維生素D則是骨骼的重要物質基礎，每天要保證喝250至500毫升牛奶；1至2個雞蛋；適量的各種肉類、穀類及水果蔬菜等。
保證充足的睡眠
家長每天都要督促孩子每天早睡、早起，要有8至10小時的睡眠，使體內生長激素和其他與生長髮育有關的激素處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。
健美專家常說“孩子睡得好，長得高”。科學家們發現，生長激素出現分泌高峯是在孩子睡眠時———在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
多選有利於長個的運動
孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
保持愉快的心情
影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個。
堅持體格鍛鍊，注意勞逸結合、心情愉快
體格鍛鍊能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。督促孩子每天至少要有20至40分鐘的有效運動時間，在這段時間孩子的心率達到120至140次每分鐘，出汗、發熱、面色紅潤。特定的體育鍛煉項目，如引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子、快速跑等強度略大的運動，能促進身高增長。
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兒童身高偏矮怎麼辦
合理安排營養
兒童身高偏矮怎麼辦?兒童身高偏矮，可能與營養失衡有關，營養對於一個長身高的孩子來說，無疑是相當重要的，因爲想長高就得吸收足夠的營養才能長高。
越小的孩子因營養失衡，影響身高的表現越明顯，每天的蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素的吸收，有80%以上的孩子都是失衡的。有的孩子天天就吃些薯條漢堡等這些垃圾食品，這在很大程度上影響了身高的發育。
如何安排營養——
食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的小孩子，除奶製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充;
多吃增高食物。平時要多吃一些增高的食物，最有利的增高食物有菠菜、魷魚、沙丁魚、雞蛋、胡蘿蔔、柑橘等。
當然，補鈣最重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓小孩子多曬太陽，適當的戶外活動可促進維生素D、鈣和“太陽能”吸收，促進骨骼和肌肉的快速生長，但應注意防曬，避免正午時分在外玩耍。建議選擇早上9點和下午4點曬太陽比較好，每天2個小時就很足了。
溫馨提示：
1、兒童身高偏矮怎麼辦?也不可亂服“增高藥”。目前發現有300多種疾病伴有身材矮小的症狀，而增高藥效果是有限的，並且可能產生不良反應，故不應盲目服用。
2、兒童身高偏矮怎麼辦?小孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了，應保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素及微量元素。如果攝入過多的蛋白質，會增加肝腎負擔，易造成消化不良、便祕，反而會進一步抑制孩子食慾，嚴重的話會導致孩子營養過剩，反而容易引起肥胖、性早熟。所以不讓孩子吃太多蛋白質類。
保證睡眠
兒童身高偏矮怎麼辦?兒童身高偏矮，可能與睡眠不足有關，所以讓小孩子每天保證充足睡眠，儘量讓他早上自然醒，不要過早地叫醒小孩子，不要讓小孩子當夜貓子
小孩子晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍，保持周圍環境安靜，這樣可以讓小孩子入睡更快。孩子每天要有8～10小時睡眠，以發揮最大的生長潛能。愉快的心情也是增高的催化劑。
生長激素分泌高峯是在孩子睡眠時--在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。
適量的運動
兒童身高偏矮怎麼辦?缺乏運動也會造成孩子長不高，現在的孩子因學習壓力大，還有電腦手機的影響，導致孩子們越來越少的運動了，這也限制孩子的身高生長，而適當的體育運動是可以長高的，因爲體育活動有利於加快血液循環，促進骨骼的生長。
同年齡、同性別的孩子，經常鍛鍊的要筆不鍛鍊的高出4-10釐米。讓孩子堅持體格鍛鍊，可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動：
①小孩子：以主動運動和被動運動相結合。主動運動就是幫小孩子進行一些擡頭、爬行或者翻身練習。被動運動是爸爸媽媽給小孩子做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利於小孩子的生長髮育。
②大孩子：多練習跑跳、拍球、雙腿跳，跳繩、蹦牀、單腿跳也都是很好的長高運動，但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利於長高了，看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。
