哄娃入睡技巧，在生活中，寶爸寶媽在哄寶寶睡覺的時候，總是要哄好久寶寶才睡着，這是因爲沒找對方法，哄娃看是簡單的事情，其實是需要一定技巧的，下面分享哄娃入睡技巧。
哄娃入睡技巧1
方法/步驟
搖睡有危害
當寶寶不肯睡覺或者睡的不踏實時，很多家長會將寶寶抱在懷裏或者放到搖籃裏，搖晃使他們入睡，這是比較常見的錯誤做法。
寶寶的大腦還未發育成熟，搖晃時會使其大腦在顱骨內晃盪，使大腦會撞到顱骨上，容易導致腦部的毛細血管破裂，發生腦震盪或者顱內出血。所以搖睡寶寶是非常危險的事情，尤其是10個月內的寶寶，危險性更大。
摟睡不安全
很多媽媽擔心寶寶在睡覺的時候會發生意外，經常摟着寶寶睡覺，這樣做反而使寶寶發生危險的機率增大。摟着寶寶睡覺，當母親也睡熟時容易壓到寶寶，使其呼吸困難，發生危險。而且寶寶在媽媽懷裏呼吸不到新鮮的空氣，容易生病。
另外，媽媽摟着寶寶睡覺，會使孩子產生“戀母”的心理，等到寶寶長大些，需要上學時，很難和媽媽分開，會使其厭倦甚至是恐懼上學，對孩子的身心健康也很不利。
寶寶動了立刻拍他
很多家長在寶寶睡覺的時候都會守在一旁，尤其是新生兒，寶寶一有什麼動靜，就立刻過去拍他。這是不恰當的做法。寶寶睡眠有深睡眠和淺睡眠兩種，深睡時很少有活動，可能偶爾動動嘴或者驚跳；
淺睡時，寶寶容易動胳膊和腿，還可能有表情變化，這是正常的。如果寶寶動了，媽媽立刻拍他，會打擾寶寶深睡和淺睡的交替，影響他的睡眠。如果寶寶有明顯的哭鬧等，這時再進行處理是正確的。
亮燈睡眠
很多家長由於晚上要起來給寶寶換尿布等，總是將燈整夜開着，這樣對寶寶很不利。寶寶和成人一樣，都不喜歡在有光的環境中睡眠，這樣會讓它睡不踏實，睡眠時間變短，就會影響其生長髮育。
而且整夜亮燈，還會干擾寶寶的身體調節與代謝，影響其健康成長；還可能影響寶寶的視力發育，屋裏過亮，寶寶患上近視的機率會增高。
寶寶睡電熱毯
家長擔心寶寶睡覺會冷，就會給寶寶用電熱毯，能夠迅速使被窩變熱，使用方便。寶寶使用電熱毯是很不健康的，容易使其發水脫水。電熱毯還會形成磁場，嬰兒身體比較弱，對他的心臟非常不利。
如果怕寶寶冷，可以將被窩提前預熱，等到被窩暖了，再將寶寶放上牀，避免寶寶睡在通電的電熱毯上，同時要注意給寶寶補充水分，喂些白開水。
哄娃入睡技巧2
1.個人的睡前準備
在睡覺前,可以做一些要睡覺了的動作。 比如關燈、拉上窗簾等。
2.媽媽哄寶寶睡覺之前不再離開臥室
寶寶最大的問題就是睡覺沒有安全感，而且寶寶怕黑。所以在她沒有睡着之前媽媽不能離開臥室。
3.媽媽可以跟寶寶描述第二天的活動。告訴她明天我們可以去做什麼事情，讓他對明天有所期待。
4.媽媽可以用溫柔的聲音跟寶寶講一講睡前故事，讓寶寶可以安然入睡。
1、打造規律的習慣
其實這個方法很實用，並且對於寶寶日後的生活方式還有精力集中也是非常好的。這個方法就好比我們成年人自己給自己規定的一種日程計劃。平時寶寶該吃母乳的時候就讓寶寶吃，但是吃過後可以給寶寶放一些輕音樂來輔助寶寶睡眠。
2、給寶寶提供一個清晰的過渡時間段
平時寶媽們可以給寶寶附近設置一個鬧鈴，從寶寶吃了奶，到學習步伐以及語言的過程中，如果聽到鬧鈴響起，就是寶寶該睡覺的時間到了。這樣的習慣讓寶寶適應一段，以後只要寶寶聽到鬧鈴聲自己都會知道要睡覺了。
3、給寶寶提供慰藉物
寶寶剛來到這個世界上沒有多長時間，所以對於外界的事物整體還說是沒有安全感的。他們會依戀一些毛絨玩具。然而寶媽們就可以利用這些毛絨玩具作爲寶寶的安慰物品。只要寶媽們將寶寶放於毛絨玩具旁邊，寶寶就會知道自己要睡覺了。
哄娃入睡技巧3
哄睡四大誤區
誤區一：不睡就是沒吃飽
寶寶不睡覺的原因有很多，但有些人會把不睡覺與餓聯繫在一起，認爲孩子喂着奶睡覺才踏實。
事實上，這樣的睡眠習慣很容易造成“無奶不睡”的局面，嚴重的時候甚至會出現夜醒十幾次，每次必須餵奶才能再次睡着的睡眠依賴。
誤區二：玩累了就會睡
對嬰兒來說，越困敏感度越高，這時哭鬧就更不容易哄。當寶寶處於極度興奮、無法控制自己舉動的時候，其實大多已經過於疲倦了。寶寶會累到極致而睡着，其實基本都是鬧到最後突然一下子就睡着，這是種極不健康的`入睡方式。
誤區三：寶寶都要抱着睡
小寶寶都喜歡被抱着搖晃，因爲這就像在媽媽子宮裏，能讓他們覺得平靜安穩。所以寶寶一哭，家長就喜歡把他們抱起來搖晃，一直抱到寶寶睡着。
誤區四：白天完全不睡覺
嬰兒對睡眠的需求非常高，3個月以內的寶寶白天要睡4次小覺，6個月的寶寶白天要睡3次小覺，1歲的寶寶要睡2次小覺，再大一些才慢慢變成1次小覺。白天完全不讓他們睡覺，會讓寶寶情緒變得糟糕，脾氣暴躁、易怒愛哭。而且白天活動量太大，會形成過度刺激，容易引起夜驚、噩夢，更加影響睡眠質量。
輕鬆哄睡5大絕招
有些媽媽看到上面的誤區後不免大吃一驚：原來我犯了這麼多錯誤啊！哄寶寶睡覺可不是一件簡單的事情，學習正確的方式，才能讓寶寶睡得香甜~
1、 留意寶寶犯困信號
我們有睏意時，會不自覺的揉眼睛或者打呵欠，寶寶有睡意時也會發出這些暗示訊息，媽媽可以連續觀察1～2周，瞭解寶寶的生理作息，制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養自行入睡的習慣，這樣可以快速獲得成效。
2、 營造舒適的睡眠環境
光線白天拉上窗簾減少光照度，夜晚關掉室內燈光，用明亮與昏暗的光線能幫助寶寶辨別醒着與睡覺的環境差異。
溫度：室溫最好保持在26度左右，同時媽媽不要給寶寶穿過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。
聲音：在寶寶睡前應保持寧靜的氣氛，儘量減少雜音的產生，但是不需要可以保持絕對安靜的環境，以免增加寶寶對雜音的敏感度。
3、制定一個睡前儀式
在寶寶睡前1個小時開始進行一連串ending儀式，如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說故事、聽音樂、道晚安等等，通過規律的睡前儀式，讓寶寶形成「做完這些事就要睡覺」的意識，協助寶寶養成自行入睡的認知。
4、 給予適當的安撫
① 輕輕地撫觸
在寶寶入睡前或睡眠中醒來時，媽媽可輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速入睡。
② 輕柔的音樂
③ 溫柔的聲音
大多數寶寶都喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前可爲寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的環境中進入睡眠。
④ 安撫物品
在培養寶寶自行入睡的階段，媽媽可以挑選柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物，若寶寶在夜間醒來時，看到熟悉的物品會更容易重新入睡。
5、漸進縮短陪伴時間
一開始媽媽可以採取躺着摟抱的方式，輔以言語及肢體安撫，等寶寶習慣之後，再慢慢縮短陪伴時間以及肢體碰觸，以分牀或分房爲最終目標。
