孕媽媽如何胎教，在現實生活中，孩子在處於胎兒時期有一定的接受教育的潛在能力，這時候爲孩子進行胎教就是很多媽媽都在做的一件事情了。一起來學習下孕媽媽如何胎教。
孕媽媽如何胎教1
1、營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。
孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。
懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。
懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。
適合週數：得知懷孕開始
2、音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂（胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波）。
適合週數：懷孕第16周開始
3、美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶着肚子裏的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!
適合週數：懷孕第20周開始
4、撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。
適合週數：懷孕第20周開始
5、意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間裏貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合週數：懷孕第28周開始
6、對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子裏的寶寶說說話，早上起牀打招呼、不時地把看到的'東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。
適合週數：懷孕第24周開始
7、運動胎教
在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反覆輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨着指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助於順產，並減少生產時會陰肌肉受損。
適合週數：懷孕第20周～36周
8、光照胎教
胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生後的動作行爲、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
適合週數：懷孕第32周開始
孕媽媽如何胎教2
孕中期如何胎教
1、音樂胎教法
主要是以聲音刺激胎兒聽覺器官的神經功能，大概從孕16周開始，便可有計劃地實施。每日1次到2次，每次15分鐘到20分鐘，最好選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。
2、對話胎教法
孕20周，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。
3、撫摩胎教法
嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後，亦會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。
4、觸壓、拍打胎教法
孕24周以後，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥牀上，放鬆腹部，使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反覆的鍛鍊，可以使胎兒建立起有效的條件反射，並增強肢體肌肉的力量。
5、光照胎教法
從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作爲光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啓手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。
孕媽媽如何胎教3
什麼是音樂胎教
婦產專家史沃博士曾說：“我們發現分娩時播放音樂可以減少孕媽媽緊張的感覺，並對胎兒起到鎮定的作用。”欣賞音樂是一種可以給予胎兒最爲豐富的感官體驗的音樂胎教法。
在實施這種以欣賞爲主的胎教方法時，可以選擇比較容易吸引胎兒注意力、形式分明、內容淡雅的古典音樂。比如巴赫的《G弦上的詠歎調》、亨德爾的《水上音樂》、莫扎特的《G小調交響樂第一樂章》等都是被廣泛推薦的胎教音樂。
音樂胎教的意義
經典歌謠往往具有民間語言和文化的特徵，所以容易被人們學習和接受，我們可以把這些歌謠當作最基本的胎教素材。孕媽媽和準爸爸可以自己填詞，唱民歌和童謠，以強化胎兒和父母之間的感情，不僅如此，音樂對孕媽媽身心的愉悅也爲胎兒提供一個優良的發育環境。
閱讀胎教
閱讀有圖畫的童話書籍對胎兒有很大的幫助，孕媽媽可以藉助童話書告訴寶寶很多有用的知識。
閱讀胎教的素材
我們都知道童話書對胎兒有很大的益處。插畫的線條和色彩鮮明、文字內容豐富的童話書可以把夢想、希望和友情的概念傳遞給胎兒，使子宮對話的內容範圍瞬間變得寬廣起來。
除了童話書之外，還有一些比較優美的散文、經典的故事等，這些都可以作爲孕媽媽進行閱讀胎教的素材。
閱讀胎教的方法
孕媽媽應該通過自己的聲音把圖畫裏的各種動植物、風光以及陸地和天空的景象展現在胎兒面前。在閱讀過程中，孕媽媽可以讓自己的腦海中浮現出一幅幅畫面，然後將它們活靈活現地轉述給胎兒。
運動胎教
這一時期，通過運動能促進機體的新陳代謝及血液循環，增強心、肺及消化道機能，鍛鍊肌肉的力量，從而使孕媽媽保持健康的身體及充沛的精力。
適合孕媽媽的運動
在懷孕期間，孕媽媽應該進行適當的運動。比如經常在戶外進行活動，呼吸新鮮的空氣，獲得充足的陽光等，還有就是進行一些有氧運動，比如慢步走等。
