哺乳期可以喝茶嗎，哺乳期對於寶寶的飲食健康時根據孕婦的一個主要決定因素的，所以對於哺乳期來說飲食健康也是需要非常重要的一個問題，下面介紹哺乳期可以喝茶嗎。
哺乳期可以喝茶嗎1
目前，雖然沒有科學數據表明哺乳期喝茶有害，但哺乳期喝茶過量確實會對媽媽和寶寶的身體帶來不利影響，而且影響遠不止一個。所以，媽媽們一定要了解清楚，避免因自身原因影響到寶寶的成長。以下是哺乳期喝茶過量的危害：
易引起貧血
茶葉中含有鞣酸，如果媽媽攝入過量，會影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。對於哺乳期的媽媽來說，補血是尤爲重要的，喝茶反致貧血，是背道而馳。所以，儘量在哺乳期少喝茶，以免身體不適。
影響母乳餵養
哺乳期喝茶，茶中所含的鞣酸會被粘膜吸收，如果量超過一定範圍，會影響乳腺血液循環，進而影響乳汁分泌，造成乳汁分泌不足。若哺乳期媽媽奶水不足，會影響母乳餵養，無法滿足寶寶的日常需求。
損害寶寶健康
茶葉中含有咖啡鹼，如果媽媽喝茶過多，攝入大量的咖啡鹼，會通過乳汁被寶寶吸收，進而影響寶寶的呼吸系統和腸胃功能，導致寶寶出現呼吸不暢、胃腸痙攣、睡眠不安、經常哭鬧等症狀。
當然，哺乳期媽媽少量喝茶，也能起到一定的提神作用，但爲了保證母乳質量，促進寶寶健康成長，還是少喝或不喝茶哦。
哺乳期可以喝茶嗎2
在哺乳期間
此時飲茶，則茶中含有的`高濃度的鞣酸會被黏膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，加之濃茶中的茶多酚也有收斂作用，最終會造成奶水分泌不足。
另外，哺乳期飲濃茶，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁，並間接影響嬰兒，小孩吸乳後會間接的產生興奮、易引起煩躁、少眠和多啼哭等一些不適症狀，對嬰兒生長髮育不利。
女性在月經期間
飲用濃茶一方面，茶葉中咖啡鹼對神經系統、心血管有一定刺激作用，會加重經期不適。另一方面，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此，女性在此期間應多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。
而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食物中的鐵質或補血藥中的鐵質結合，產生沉澱的現象，加重女性經期缺鐵性貧血。
在懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高，會增加孕婦的尿和心跳的頻率，並會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症。
在孕婦吸收咖啡鹼的同時，胎兒也被動吸收，這對胎兒生長髮育不利，爲使胎兒得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，因此孕婦最好少飲、不飲茶爲宜。
在更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶，更會加重這些症狀。
所以在這些生理的特殊時期，飲茶最好適可而止，在茶品上選擇刺激性小的茶類，諸如普洱茶、紅茶、適當飲用淡茶爲佳，以品爲主，重在品飲茶之韻，如品飲得當可去煩除膩，有益於調節身心健康。
小編總結
以上就是由小編帶來的關於哺乳期間可以喝茶嗎，女性特殊時期喝茶的注意事項的相關內容，希望對大家有所幫助。
