【導讀】：秋天天氣乾燥，很多人都會出現掉髮嚴重的現象，這究竟是什麼原因呢？今天小編帶大家一起看看初秋頭髮掉的厲害是什麼原因？初秋頭髮掉的厲害怎麼辦？
秋天來了，頭髮掉得也是越來越多了，怎麼會這樣呢？今天小編帶大家來了解一下秋頭髮掉的厲害是什麼原因？
1、正常脫髮的範圍
由於頭髮也是由生長週期的，當頭發完成一次生長週期後就會脫落，每天正常脫髮數量爲80根以內，在洗頭的時候可能會掉的多一點，所以如果掉頭髮在正常範圍都不屬於脫髮。
2、營養搭配的影響
頭髮生長也是需要營養的，需要蛋白質、維生素和礦物質營養成分，當攝取食物無法滿足頭髮生長需求時就會出現的現象。優質分泌旺盛也會導致脫髮，因此，當脂肪攝入過多的時候，也會導致頭髮脫落。飲食方面一定要合理，少吃油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些高蛋白食物、富含維生素的食物，還需要合理補充礦物質。
3、內分泌功能紊亂
由於秋天季節的影響，可能會導致人體內分泌功能紊亂，進而導致頭髮的營養供應失常，或者皮脂腺分泌異常，就很容易導致脫髮失去原有的活性，進而導致脫髮。
4、運動的缺乏導致
春困秋乏，很多人因爲季節的影響，在這個季節都不怎麼願意活動了，進而導致體內循環不暢，使頭皮血液供應減少，進而導致脫髮。可以每天堅持一定量的運動來緩解或消除這種脫髮症狀。
首先，我們不能使用尼龍做的梳子或者頭刷。使用尼龍梳子和頭刷很容易出現靜電，給頭髮和頭皮造成刺激。最好是使用黃楊木梳或者豬鬃頭刷，可以去頭屑，讓頭髮變得光澤，還具有按摩頭皮，改善血液循環的效果。
秋天掉髮嚴重就不要使用脫脂性強或鹼性洗髮劑了。這種洗髮劑具有很強的脫脂性和脫水性，使用之後頭髮會變得乾燥、壞死。最好使用對頭皮無刺激性的天然洗髮劑。
慎重燙髮吹風也可以預防掉髮。吹風機的溫度可以達到100度，會傷害我們的毛髮組織和頭皮，所以不要經常吹風。燙髮的次數也要適當控制，燙髮液對傷害頭髮，次數多了對髮根的影響是無法挽回的。戒菸戒酒也可以治療掉髮。吸菸會讓頭皮毛細管收縮，頭髮無法正常生長。而白酒，特別是燙熱了，會讓頭皮出現熱氣和溼氣，導致脫髮。啤酒和葡萄酒也不可多喝。
1、可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉髮脫髮問題。到了秋季，作息上要調整，儘量做到早睡早起，並保持心情愉快，避免精神緊張;
2、日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡爲主;
3、平時也可以多按摩頭皮，多用保健梳梳頭髮，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭髮上附着的塵垢刷掉，有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。但注意不要在睡覺之前梳頭髮或按摩頭皮，這樣會影響睡眠質量;
4、如果家裏有蘆薈，可以在洗完頭後，將新鮮蘆薈汁塗抹在頭髮頭皮上，再用電吹風吹乾，這比任何護髮產品都好，長期堅持頭髮髮質會得到改善。如果掉髮嚴重導致頭皮有些地方光禿，可以去買一瓶雲南白藥和二鍋頭，兩者混合再加上一兩片生薑，泡上兩天，之後再塗在頭皮上可以刺激毛囊，促進頭髮生長。
