導讀：人要美，首先要從睡眠開始。這是美國生物醫療肌膚護理中心美容專家對女士們發出的忠告。所以，我們總結了幾點有助於睡眠的小方法，不僅有助於儘快入眠，更可以同時護養秀髮。 按摩讓你早入夢鄉 奔波忙碌一天，睡前沐浴是大多數人選擇放鬆的方式，熱水和按摩
“人要美，首先要從睡眠開始”。這是美國生物醫療肌膚護理中心美容專家對女士們發出的忠告。所以，我們總結了幾點有助於睡眠的小方法，不僅有助於儘快入眠，更可以同時護養秀髮。
按摩讓你早入夢鄉
奔波忙碌一天，睡前沐浴是大多數人選擇放鬆的方式，熱水和按摩會讓身心放鬆，驅散疲勞，可以顯著提高睡眠質量。事實上，一天勞累帶來的緊繃感也會影響到隱藏在濃密頭髮下的頭部肌膚，如果頭皮不能卸下負擔，即便做遍全身SPA，不適感依然會存在。沐浴過程中順帶給頭皮做按摩，舒緩頭部肌膚的同時，促進頭皮微循環，讓人從頭到腳都輕鬆，輕鬆入眠。
古醫學家探明頭部穴位較多，通過按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。晚上睡覺前如果能配合用精華乳輕輕按摩，直到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲勞，也可以幫助身體早入夢鄉。
精華提高睡眠質量
許多人很注意皮膚的全面保養，早上出門一定會抹防曬，晚上睡前也會抹各種精華液”對與頭髮的保養只是敷衍了事，單純認爲洗髮時用好的洗髮香波和護髮素就可以了。很多女孩子在購買、使用護膚品化妝品時往往毫不吝嗇，但卻沒有意識到，秀髮和皮膚一樣，是有生命的，也需要悉心呵護，得到全面充分的護養，特別是乾燥、分叉、斷裂的頭髮，更需要精心養護，才能重新煥發活力和健康，讓秀髮春光常駐。大家都知道晚上是皮膚修復的黃金時間，其實對頭髮來說也是！
充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
香氛給你安眠好夢
薰衣草可緩解神經，怡情養性，具有安神促睡眠的神奇功效。散發着淡雅芳香的薰衣草精油不僅能夠舒緩頭皮，更能給秀髮帶來對抗脆弱的柔韌力量。
伊卡璐嘗試將薰衣草精油與蜂蜜相調和，於是誕生了滋養秀髮的甜蜜佳品——伊卡璐豐盈強韌洗護組合，帶給秀髮甜蜜的強韌力量。爲頭髮補充充足養分，改善您受損的秀髮。浪漫薰衣草香氛更是在夜晚令你放鬆心情，帶來鎮靜安眠的效果。給你徹夜好眠，令你不僅秀髮活力不斷，精神煥發充滿自信，神采自然飛揚。
防熱保證早春睡眠
很多長頭髮的女生都有這樣的煩惱，晚上洗完的長髮很難幹，可是頭髮溼漉漉就躺下休息不但會覺得頭部不適，還會嚴重影響睡眠質量，這是因爲，一天當中人的陽氣在午夜最弱，尤其在早春，本來人體消耗的能量就大，容易感到疲憊，抵禦疾病的能力較低，所以睡前水分滯留在頭皮上，就會使頭部的陽氣遇寒而凝結，長此下去還可能導致氣滯血淤或經脈阻閉。可是如果用風筒將長髮吹乾又會讓髮絲收到高溫的傷害，剛剛保養好的水潤秀髮瞬間被摧毀的乾枯毛躁！怎樣能做才能證晚上的甜蜜睡眠不被影響，又能防止高溫帶走秀髮的健康水潤呢？
沙宣防熱護髮噴霧——獨有抗高溫鎖水聚合物分子，特別針對吹風機、電發器等定型工具的高溫挑戰，可有效對抗高達140度高溫傷害，同時滋潤鎖水、智能記憶髮絲曲線。晚上洗髮後均勻噴灑於頭髮上，再用風筒將頭髮吹乾，有了秀髮的防熱保護罩，晚上睡覺不再擔心，安心好眠！
