扭傷怎樣急救，生活中很運動、碰撞、穿高跟鞋等等，很容易出現手腳扭傷，良好的急救和正確的處理措施能有效防止扭傷惡化並且縮短癒合時間。以下分享扭傷怎樣急救。
扭傷怎樣急救1
一、第一步休息(Rest)
受傷後馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。
二、第二步冷敷(Ice)
1、休息15—20分鐘後須冷敷15—20分鐘，然後拿開冰塊休息5分後再敷。可使血管收縮，減少腫脹、疼痛及痙攣。冷敷時皮膚的感覺有四個階段：冷→疼痛→灼熱→麻木，當變成麻木時就可以結束冷敷。
2、不要太早停止冷敷而轉用熱敷，傷後兩日內每天使用冷敷至少3—4次，較嚴重傷害時建議在使用冷敷3日後、且腫脹有明顯消退時，才考慮使用熱敷。
三、第三步加壓(Compression)
先用乾淨敷料蓋住傷口，用手、繃帶等壓迫患處，可減緩傷勢惡化。包紮時，從傷處幾寸之下開始往上包，大約以一半左右做螺旋狀重疊，以平均且稍加壓力的方式逐漸包上，但經傷處時要鬆些，保證傷肢血液循環暢通。觀察露出腳趾或手指的顏色，若有疼痛、皮膚變色、麻痹、刺痛等症狀，表示包得太緊，應解開重包。
四、第四步擡高(Elevation)
把傷處擡高於患者心臟高度，可以止血止腫。如果懷疑有骨折，應先將傷處用夾板固定後再擡高。
扭傷怎樣急救2
寶寶扭傷緊急處理方法
1、首先要安慰寶寶，並且告訴寶寶不要亂動，以免加重受傷的程度。然後，要簡單地檢查一下寶寶扭傷的情況；
2、如果寶寶活動自如，說明傷勢不嚴重，此時應該在扭傷的部位進行冷敷，持續二十分鐘。此刻切忌不能熱敷，如果傷後立即熱敷，局部的血液循環一加快，組織間那些斷裂或不完全斷裂的毛細血管遇熱後便會擴張，出血會更多，受傷肢體的局部可能會更加腫脹。
3、冰敷的同時，儘可能把傷處擡高，以促進血液循環，降低腫脹。然後用手帕或繃帶固定扭傷部位，送醫院觀察。
4、如果寶寶扭傷情況比較嚴重，要立即用手帕或繃帶固定扭傷部位，並送醫院。
寶寶扭傷後，不要給寶寶進行不恰當的`推拿和按摩，以免加重出血。
寶寶骨折應急四部曲
1、制動
寶寶出現骨折情況後，首先要做的是限制寶寶受傷部位的活動，比如上肢骨折時，要將其受傷上肢屈肘90度置於胸前，切忌按揉腫脹的部位，以防加重損傷。
2、止血
如果傷肢表面有傷口、有出血，應立刻進行傷口處理，如做止血和包紮。
3、固定
骨折的固定是骨折急救中最重要的一個步驟，送醫院之前要進行簡單固定。急救現場可就地取材，如木棍、板條、樹枝、手杖或硬紙板等都可作爲固定器材，以固定住骨折處高低兩個關節爲準。
4、送醫
在做了簡單的包紮處理後，要儘快把寶寶送往醫院，在這個過程中，切忌挪動骨折部位，以免傷情加重。
