冬天洗澡幾天洗一次最健康呢，冬季是個慵懶的季節，也是個畏寒不想洗澡的階段，如果你不知道冬天洗澡幾天洗一次最健康呢的話，請接着往下看吧，希望對你有幫助哦。
冬天洗澡幾天洗一次最健康呢1
對於年輕人來說冬季一般是2~3天洗一次最科學，而對於老人來說，則是3~5天洗一次即可。但如果實在每天不洗澡會覺得難受，那洗後一定要用保溼乳液塗全身，爲皮膚增加一層保護膜，防止皮膚水分蒸發太快而導致的乾燥瘙癢。
是否應該每天都洗澡
這是很多人存在的一種“做法”。其實，並不建議大家每日都洗澡，您要明確洗髮水、沐浴乳雖然安全，但是它們的存在不僅會帶走您身體表面的“髒東西”，同時還會帶走您的“皮脂”。皮脂是皮膚表面類似一種“油”的物質，它的存在能夠保護皮膚，可以減少皮表層的水分蒸發。
言於此，如果您的洗澡頻率過高，那無疑會讓您的皮膚更加乾燥，甚至會增加瘙癢等問題的出現概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康
其實，這個時間並沒有“嚴格規定”，請您根據自己的實際情況（工作類型、身體的代謝程度、外界溫度等）制定。
之前中國皮膚科協發佈過一則《中國皮膚清潔指南》，該指南建議一般情況下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的.冬天或者乾燥天氣成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建議5—7天洗澡一次；一般經常運動的人羣或者炎熱的夏季可以每天洗澡。
擴展資料：
過度洗澡：
在沐浴乳或者肥皂作用下，皮脂腺分泌的那一層皮脂也會被一同洗去，洗完之後會有一種很清爽的感覺。但不久之後，就有可能就發現自己的皮膚癢癢的，很多地方比較紅，而且皮膚看上去比較乾燥。此時全沒有了剛剛洗完澡那樣的愉悅感了。
在冬季有一種皮膚瘙癢症，它的發作就和皮脂的過度清除有關。這種瘙癢症表現爲，一到冬天，皮膚上就起小白皮屑，還癢得不得了。究其原因，就在於過度清潔，使皮膚的屏障功能受損。
冬天洗澡幾天洗一次最健康呢2
冬天洗澡的頻次不宜過高，建議每週洗澡2-3次最佳。
保持在這個次數之間，不易傷身。因爲冬天溫度較低，經常洗澡不利於皮膚的油脂保存，難以將皮膚中的水分鎖住，很容易幹癢，出現皮膚病。但是洗澡的次數太少，也會影響油脂堆積，產生異味。
不同人羣洗澡的頻次也各不相同。比如對於出生不足一個月的新生兒，皮膚油脂分泌旺盛，需要1天一次，或者隔一天洗一次澡，更有利於寶寶的健康。如果是0-3歲的嬰幼兒建議也可以隔一天洗一次，或者一週洗2次。
對於3歲以上的兒童，可以根據孩子的運動量決定，大致和成人類似，2-3天洗一次最科學。老人因爲體質較弱，抵抗力比較差，可以3-5天洗一次。冬天這樣的洗澡頻次是最科學的。
那麼除了洗澡的頻次外，冬天洗澡還需要注意哪些事情？不小心可能會傷身。
1、運動後，飯後不宜洗澡
在運動之後，人體內的血液循環加快，立即洗澡很可能導致心臟和血管異常舒張，從而增加身體的負擔，如果是中老年人還可能誘發血管梗塞，威脅生命，建議運動後半小時之後再洗澡。飯後也是一樣的，血液都涌向腸胃進行消化，突然洗澡會影響消化功能以及心腦血管缺血缺氧，對健康不利。
2、洗澡時間避免過長
冬天洗澡的時長也需要控制在20分鐘左右，別爲了貪圖溫暖就泡很久。最好淋浴洗澡15分鐘，泡澡不超過20分鐘。時間長了可能引發心臟缺血缺氧，甚至誘發心律失常、猝死。
3、洗澡順序由下到上
在洗澡前人體的溫度是比較低的，如果直接用溫熱的水衝頭，很可能讓心、腦等重要器官缺血，也可能造成人們所說的“暈池子”，正確的洗澡順序是先用水衝腳，等腳比較溫暖了，再逐漸向上洗，給身體適應的過程。
4、浴室門窗不宜緊閉
很多人冬天洗澡習慣門窗緊閉，生怕吹進來冷風。但在使用燃氣熱水器的家庭裏，這種行爲很容易造成一氧化碳中毒。略微打開一點縫隙，或者洗澡超過10分鐘就進行換氣，以免造成生命危險。
冬天洗澡，有人靠暖氣，有人靠一身正氣，但是不管哪一種，都應該在合理的時間內洗澡，建議一週洗2-3次比較合適，不易傷身。此外洗澡時也應該記住4點注意事項，安全又舒適。
冬天洗澡幾天洗一次最健康呢3
新生兒冬天多久洗一次澡
北方：天氣寒冷乾燥，建議一週給寶寶洗澡1~2次爲宜；
南方：天氣稍微暖和，建議一週給寶寶洗澡2~3次爲宜。
除了洗澡以外，也要每天注意寶寶的衛生。每天早晚都要給寶寶洗臉，洗手，洗脖子，洗屁股，但是注意不要用刺激的洗髮水沐浴露一類的。不管是洗完臉還是洗完澡，都應該給寶寶喝點水補充流失的水份，特別是寶寶冬天洗完之後，小臉和小手要記得擦寶寶專用的面霜。
新生兒洗澡放多少水合適
對於新生兒和六個月以下的嬰兒，在浴缸裏裝滿8到10釐米的水，對於較大的嬰兒和兒童，浴缸裏的水不要超過齊腰高（坐姿)，不要在水還在流動的時候給寶寶洗澡，因爲水溫變化很快。
當你的孩子在洗澡時，千萬不要他一個人呆着，嬰兒可能只需要幾秒鐘就會在浴缸裏滑倒或在水裏翻身而無能爲力，他們不會掙扎或發出聲音。更多的孩子在無人看管的情況下洗澡後受傷嚴重。
冬天怎麼洗澡最科學
冬天洗澡最怕的是孩子着涼感冒的問題，除了要做好取暖工作以外，提前準備好衣物，最重要的是要選擇合適的時間，時間不對，寶寶就很容易感冒。
睡覺前不要洗澡，因爲睡覺之前洗澡，可能會讓寶寶很興奮，影響他的睡眠質量，對孩子的發育非常不好，所以要在寶寶睡覺之前，兩個小時之前洗澡是最好的。睡覺剛剛起來也不能洗澡，這樣會影響寶寶的身體調節功能，很有可能會導致寶寶的免疫力下降，更容易引起發燒的情況。
吃完飯以後不能馬上洗澡。吃完飯以後馬上給孩子洗澡，會影響孩子的腸胃吸收和消化，經常這樣就會讓消化系統受到影響。影響寶寶的身體健康，所以吃完飯以後一個小時之後再洗澡是最合適的。
早上也不能給孩子洗澡。早晚溫差大，很容易讓寶寶着涼感冒，想要洗澡選擇在中午溫度合適的時候。
