在寒冷的冬季，由於人的運動量減少，分泌的汗液也隨之減少，因此冬季洗頭的次數可以較其他季節相對少些。每個人的髮質和皮膚都有所不同，所以洗頭的次數也要根據個人體質來量度。在冬季，一般請款下一週一般洗頭兩到三次最適宜。洗後還要及時擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、健康兩不誤。
冬天洗頭要注意什麼
1、如果你有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些婦科疾病。
2、冬天很多人喜歡用熱乎乎的水洗頭，其實不對的，冬天最好用溫水洗頭，水溫不要太熱，也不要太涼。太涼或者太熱都會刺激腦部血管的收縮。會導致腦部疾病的發生。
洗頭髮的水溫在多少度合適
洗頭水溫最好是在40攝氏度左右，水太燙會損傷頭髮，增加掉髮的風險，水太冷容易造成血液不流暢，所以最好使用不太冷也不太熱的水洗頭。人們之所以要用最佳的水溫洗頭，是因爲溫水能夠擴張皮膚毛細血管以及真皮淺層血管，汗孔開放以及促進代謝，使得溫水比冷水容易去污，特別是附着在頭皮上的塵垢，更容易被清除。如果是在寒冷的冬季，用冷水洗頭會引起感冒頭疼，甚至血液不流暢，從而導致患有高血壓的病人血壓升高;即便是在火熱的夏天，也會使得頭部的溫差大，從而引起熱傷風等疾病。夏天的時候很多人會用冷水洗頭，但不知不覺中會頭痛，這是因爲人頭腦內的動脈血管非常脆弱，在高溫季節運動之後，頭部經常出汗，血管擴張，這時候如果用冷水沖洗，可能會導致顱內的血管功能出現異常，發作的時候會有頭暈、嘔吐等現象，甚至有可能導致顱內出血，所以大量運動後一定要用溫水沖洗，患有心腦血管疾病的老人要更加小心!用冷水洗髮還會使得皮脂硬化難以溶解，使得頭皮上的污垢不容易被洗掉;冷水洗髮也可以導致頭皮血管急劇收縮，使得頭髮乾枯脫落、早衰。用水溫過高的水洗頭雖然很舒服，但水溫太高會導致頭皮所需要的脂膜層變薄，同時也會使得頭髮因受熱而失去柔軟性，髮根變得很脆，甚至會引起嚴重脫髮。總之不能用太冷、過高的水洗頭。建議用40攝氏度左右的水洗頭更佳!
