夏季掌握哪些妙招可以預防空調病，隨着生活水平的提高，越來越多的人夏天都離不開空調，隨之患上空調病的人羣不斷上升。那麼夏季掌握哪些妙招可以預防空調病，跟着朵朵女性一起來看看
夏季掌握哪些妙招可以預防空調病1
1、不要對着出風口直吹
夏天天氣非常的炎熱，從非常炎熱的外部環境進入到空調房當中，爲了能夠讓自己快速的降溫，很多人就會站在空調的出風口下面，讓自己快速的涼爽下來，其實這樣做是不正確的。這樣做很容易感冒，尤其是帶着汗直吹。有些人長時間的對着出風口會感覺自己的身上長出了很多痘痘，就是因爲長時間的對着吹風口，毛孔張開又急速閉合油脂，不能及時排出導致的。最好能夠把空調的出風口外面的扇葉往上調一調，對着上面吹，不要對着下面吹。
2、溫度一定要調適宜
有些人吹空調是比較貪涼的，把空調的溫度調的非常的低，雖然確實涼快了，但是爲空調病的出現埋下了隱患。不同的人之間存在個體差異，有一些人對於溫度的自我調節能力比較差，當室內外溫差過大的時候就會出現不適的情況。最佳的空調溫度是26攝氏度，這是體感感覺最適宜的溫度，不管是高了還是低了身體都會出現不舒適的情況。
3、注意通風
大多數人吹空調的時候是不開窗的，有的時候長時間的`吹空調就長時間的不開窗通風，這樣就會給身體健康帶來很多隱患。爲了身體健康着想，在開空調的時候一定要注意通風，每天早晚通風一個小時，這樣對於身體健康是有益處的。平時除了開窗通風以外，也可以買一臺空氣淨化器，因爲有的空調長時間的不清洗，空調的扇葉上有很多髒東西，這些髒東西進入到空氣當中會損害人體呼吸道健康。
4、不要長時間的吹空調
有些人之所以會得空調病，就是在空調房子裏待的時間過長導致的，而且吹空調的時候爲了不讓冷氣散發出去，通常是不開窗戶的，這樣就會導致室內通風出現問題，容易出現一些呼吸道不適的症狀。所以在吹空調的時候，不要長時間的吹空調，尤其是不要24小時吹空調，應該在外面溫度稍微低一點的時候把空調關一段時間，這樣是對身體健康有益的。
雖然空調可以帶來很涼爽的感覺，但如果沒有掌握正確吹空調的方式，反而對身體健康會造成不好的影響。以上就是吹空調過程中需要注意的地方，只有合理去操作，才能輕鬆度過炎熱的時刻。
夏季掌握哪些妙招可以預防空調病2
怎麼樣才能防止空調病
春季
春季，萬物復甦，氣溫開始慢慢回升，非常適合寶寶到外面去玩耍。要是風比較小，天氣晴朗的話，可以帶寶寶出去走走，這樣對寶寶身體健康非常有幫助，也能幫助寶寶智力開發。
但早春時節，溫度走勢在變，所以不要一下子給寶寶減少衣服。要根據氣溫變化，然後給寶寶選擇適合的衣服。可以根據自己在安靜狀態下，覺得比較舒服的衣服量，按照媽媽穿衣的厚薄，給寶寶穿衣就差不多了。
夏季
“空調病”有哪些表現？
媽媽的空調病有如下的表現：易疲倦、皮膚乾燥、工作效率下降、手足麻木、頭暈、頭痛、咽喉痛、胃腸不適、胃腸脹氣、大便溏稀、吃不下飯、月經失調、小腹脹滿隱痛。
要是寶寶得了空調病那麼就會大便溏稀色綠、像是感冒的症狀、吃不下飯、臉色也變得不紅潤、口周發青、煩躁不安等。
那麼應該怎麼樣才能防止“空調病”呢？
1、縮小室內溫差。通常狀況下，要是天氣比較熱的話，最好是把溫差調到6℃-7℃左右，如果氣溫不是特別高的話，那麼可以把溫差調至3℃-5℃；
2、定時通風。過幾個小時就要開窗，讓空氣流通一下，差不多20分鐘就可以了；
3、不要讓冷風直吹，讓寶寶離通風口遠遠的；
4、從炎熱的室外進入空調環境，最好先拿毛巾擦一下身體，稍微增加衣物或用薄被單蓋住腹部；
5、最好不要一直呆在空調房裏；
6、每日洗溫水澡，揉搓全身；
7、不要在汽車裏面睡覺，因車內空間狹小，會呼吸困難；
秋季
令人煩惱的夏天過去了，秋天就比較舒適了，秋高氣爽，涼爽的秋風，寶寶開始吃得下飯了，睡得也更加好了，不再煩躁。身上也不會出現痱子，身上的皮疹也會慢慢褪掉了，皮膚褶皺不再被汗液淹着，會覺得很舒服自在。這個季節，準媽媽還是要做到開窗通風，給孩子加衣服被褥，帶孩子出去玩玩。
要是剛剛開始降溫的話，就把孩子“捂”起來，讓孩子一直呆在家裏的話，寶寶的呼吸道對寒冷耐受性就會非常差；因爲寶寶就算在家還是會患呼吸道感染；過了六個月以後，從媽媽體內獲得的免疫球蛋白基本上都消失了，自己體內的免疫球蛋白比較少，所以就會生病，特別是呼吸道分泌型IGA的不足更使得呼吸道免疫能力低下。
秋季氣壓低， 空氣不流通，總是會幹乾的，造成呼吸道黏膜乾燥，總是會患呼吸道感染。一般在秋天寶寶都不會生病，所以最好在秋天的時候增強孩子體質。爸爸媽媽要增強其呼吸道抵抗力。帶寶寶出去玩玩，讓寶寶多曬曬太陽，可有效預防佝僂病。
冬季
北方地區冬天持續的時間是非常長的，要是剛剛入冬就一直呆在家裏，穿的很多，蓋得很厚，那麼寶寶的抵抗力就不能夠發展；穿得多，手腳動起來非常吃力，阻礙運動能力的發展；要保持室內溫度和溼度，室內溫度不要太高，保持在18℃左右。不然溫差太大，寶寶出門的時候就會容易生病。
