跳街舞會影響孩子長個子嗎

來源：秀美派閱讀: 2.2W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

跳街舞會影響孩子長個子嗎，很多的人是因爲熱愛舞蹈纔會想要學習舞蹈，但是很多人怕自己不適合跳舞，因爲舞蹈對舞者的身體素質與身材的要求都是比較高的。以下分享跳街舞會影響孩子長個子嗎？

跳街舞會影響孩子長個子嗎1

年齡合適和適當強度的練習街舞是不影響長個子的，而且街舞中有不少舞蹈動作可以促進兒童的骨骼發育，讓孩子長得更高，但是對於低齡孩子學習街舞確實存在隱患，由於兒童骨骼還未生長成熟，韌帶相對鬆弛，很多動作不能過早、過度練習。例如下腰、劈叉、倒立等動作都不太適合6歲前的孩子，最好等到小學以後慢慢地加強。

孩子學街舞的好處

改變孩子的性格

街舞是一種非常體現年輕活力的舞種，也極具觀賞性，街舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性，學習街舞的孩子性格普遍比較開朗、自信。

鍛鍊協調性、平衡性

跳街舞需要身體各關節間的配合及靈活運用，並且需要在交叉、跳躍、轉身等動作後保持身體的平衡，這都在鍛鍊孩子的協調性和平衡性，協調性和平衡提升了，就會促進右腦發達。

培養孩子團隊意識

街舞可以通過團隊表演培養孩子的團隊合作意識，同時也爲孩子提供了結識朋友的好機會。在街舞中培養自信開朗的性格，在團隊合作中學會與人相處。

跳街舞會影響孩子長個子嗎2

一、小孩學街舞影響長個嗎

孩子學習街舞需要有很強的爆發力以及做誇張的動作，需要讓身體各個部位連貫的組合在一起，小關節以及小肌肉方面的運動量會更大一些，能夠讓平時活動不到的肌肉彈性變得更好，可以達到瘦身作用，而且還可以提高孩子的靈活性以及身體的協調性。孩子的身體還在不斷的成長髮育，練習街舞，不但不會影響到長個，而且還能夠促進孩子成長髮育，能夠讓孩子的身體變得更加強健

所以沒有必要擔心這一點，街舞也是有氧運動裏面的一種，能夠讓孩子的心血管系統以及肺活量得到改善，能夠讓協調性變得更高，讓孩子的速度，耐力，柔性都變得更加不錯

孩子練習跳街舞要注意好好的補充營養，跳街舞也是很累的事情，如果營養跟不上，那麼孩子的身體會非常疲累，成長髮育就會受到影響，應該給孩子吃一些礦物質，維生素，蛋白質，鈣質含量高的食物，這樣孩子能夠長得高一些，身體也可以變得更加健康。

二、孩子學跳街舞的最佳年齡

通常情況下四歲到12歲左右的孩子都可以開始學習跳街舞，因爲街舞的類型不同，內容不一樣，所以年齡方面的差別也是很大的，應該讓孩子多聽音樂，做一些舞蹈動作，能夠讓孩子的表現欲變得更強，也可以讓孩子的音樂節奏變得更好。

練習街舞需要孩子有比較強的柔韌性，只要能夠合理的練習，並不會對發育造成影響，也應該讓孩子建立一些舞蹈基礎，進行一些基本的訓練，這樣才能把街舞跳得更好。

小孩學街舞並不會影響到個子，家長可以放心，而且學跳街舞的好處是非常多的，在孩子適合的年齡讓孩子學習跳街舞，能夠讓孩子的自信心變得更強，讓孩子身體發育變得更好，所以有這方面興趣的家庭就可以多到一些機構去諮詢一下，看看自己的孩子是否合適。

跳街舞會影響孩子長個子嗎3

影響長個子的運動類型

①強度超負荷的運動

不知道大家是否發現了，很多從小學雜技或者武術的孩子，長大後身高很難盡如人意。比如全國皆知的武打明星釋小龍，作爲童星出身的他身高卻被穩穩釘在了一米七的層次上，但他的父母並非是矮個子，那爲什麼釋小龍會長不高呢？

這就要從他從小習武說起了，作爲虎爸，釋小龍的父親從小對他嚴格要求，早上五點就爬起來訓練，小小年齡已經開始了飛檐走壁，所有灑脫武術的背後都是釋小龍的血淚付出，也超出了這個年齡的孩子能承受的重壓。

記得早年看《何以爲家》的時候，就有育兒專家站出來表示，男主人公很難長高，因爲小小年齡就被生活壓出了一身肌肉。釋小龍也是如此，從小勤奮的他所接受的訓練已經超出了身體的發展規律，時間久了，身高發育就被耽誤了。

因此，這裏要提醒各位，所有的運動標準都要按照科學的規劃進行，無論是街舞還是武術，看上去拉筋翻跟頭的動作背後，都可能傷到孩子的.身高根本。只有在承受範圍內，孩子的身體才能發揮到最大潛力。

②負重類運動項目

前文中提到的舉重就在此行列中，想必大家也發現了，我國在舉重上有所成就的運動員，平均身高都低於正常標準，這其中就與運動的性質有關。

如果孩子只是感興趣，日常沒事去健身房隨便舉舉，那大概率是不會影響到身高發育的。但若是當做愛好來做，那孩子的身高就必然受到影響，因爲舉重類運動項目對人體的負重能力要求較高，所有的肌肉訓練都是在一次又一次的超負荷訓練中完成，這對孩子的頸椎和脊椎來說是一種壓力，自然無法將身高潛能挖掘到極致，沒準兒還要得關節炎。

原本能長到一米八的，練上十年舉動，保管你長到一米七八就不錯了。