香蕉皮泡腳能降血壓嗎，香蕉是很常見的水果，很多人都喜歡吃，香蕉除了吃之外，其實香蕉皮也是可以拿來用的，有一定的功效，香蕉皮不要扔了，來看看香蕉皮泡腳能降血壓嗎
香蕉皮泡腳能降血壓嗎1
香蕉皮泡腳降血壓沒有明顯效果。 香蕉皮雖然有一定的調節血壓作用，但是香蕉皮煮水後有效成分大大稀釋，並且直接泡腳對調節血壓沒有直接作用。
香蕉皮泡腳有什麼好處
香蕉皮泡腳不僅可以去除腳氣腳臭，對於去除死皮也有着不錯的效果。很多人因長時間走路或站立，導致腳上死皮較多，用香蕉皮泡腳可以有效去除死皮，緩解腳氣。每天用3個香蕉皮煮水，泡腳20分鐘至30分鐘，水涼再加熱水就可以了。
香蕉皮煮水有什麼作用
1、治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬，手癬，體癬等)反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
2、治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母（又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍，還有通便的作用。
3、抗憂鬱：未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁可以抗憂鬱。這是因爲青綠色的香蕉皮內含有高量的5HP，煮過後可以轉化成血清素。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應該少吃。
香蕉皮泡腳對於降血壓沒有很明顯的療效，但對於去除腳氣和死皮還是很有效果的，用香蕉皮泡腳是很不錯的方法。
香蕉皮泡腳能降血壓嗎2
香蕉的好處：
1、 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量；
2、 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症；
3、 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；
4、 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；
5、 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6、 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、 小孩便祕時吃香蕉也有通腸胃的好處。
香蕉食用禁忌：
1、不宜空腹吃，香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
2、香蕉，畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因爲香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
香蕉營養高、卡路里低
平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。爲了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的'報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。
香蕉對減肥相當有效，是因爲它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認爲，卡路里一定很高
其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
香蕉可當早餐、減肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。
其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。
最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成爲最適合當早餐的食品了。此外，因爲香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。
我們知道香蕉是一種水果，就通便的功效，而減肥不吃飯吃香蕉好不好呢？相信大家都清楚了吧！誰雖好，但是不要節食過度的節食會得厭食症，對身體是非常不健康的，在平時可以多吃一些水果，在多加鍛鍊，這樣能夠更快減肥哦！
促進排便順暢
香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內環保，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。
防治胃潰瘍
香蕉中含有一種化學物質，能夠刺激胃粘膜的抵抗能力，增強對胃壁的保護，可以預防胃潰瘍的發生。對於一些需應酬，喝酒的朋友，酒前可先吃點香蕉。
降壓通脈
香蕉含A、B、C、E等多種維生素，且含鈉及膽固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低高血壓和血中的膽固醇。
調整心情
研究發現，香蕉裏面含有豐富的色胺酸和維生素B6，進入人體後，可以使人的大腦生成一種基色氨，促使人的心情改變，使人興奮，減輕或消除人的低沉抑鬱的情緒。
補充熱量
香蕉含大量的碳水化合物（澱粉），屬於高熱量的水果，並容易短時間內吸收，這也是很多運動員在比賽中爲補充能量首選香蕉和巧克力的原因。
軟化角質，補充皮膚的礦物質
香蕉皮中含有可以抑制真菌和細菌生長繁殖的蕉皮素，各種由癬引起的皮膚瘙癢症狀，用香蕉皮塗一塗，即可減輕症狀，冬季皮膚乾燥、龜裂，用香蕉果肉塗三五次即愈。
對於愛美的美眉們可以將香蕉搗碎（別用攪拌機）將面部及身體洗淨後做面膜或體膜。敷20分鐘後，用加少量水的牛奶將香蕉面膜、體膜洗淨，皮膚立刻變得細嫩光滑。
改善免疫功能
經科學研究表明，香蕉越熟它的免疫活性越高，抗癌效果越好，食用它能增加白血球，改善免疫系統的功能，還能產生癌細胞的物質“TNF”。
儘管香蕉的優點很多，但是腸胃較虛弱、容易胃痛鬧肚子的人，都不適合吃。糖尿病患者和減肥者也要少吃。
