孕婦如何預防腹瀉？
1.冷熱食物分開吃，吃完熱的食物，間隔1個小時或者更長時間再吃涼的。
2.不要吃不潔的食物，買的蔬菜要清洗乾淨，熟食要再次加熱熟透後食用。
3.乳糖不耐症的準媽媽不宜再喝奶粉。
4.過敏性體質不要吃容易引發過敏的食物。
5.多吃易消化的食物，讓腸胃得到充分休息。
6.避免換季着涼，注意腹部保暖。
7.保持心情愉快，過於緊張也會引起腹瀉。
貧血，這也是多半孕媽媽會遇到的問題。往往都是到了後期，營養確實有點跟不上了，胎兒奪去了大部分的營養元素。
其實吃鈣片、吃維生素片、吃補鐵片劑，都沒有問題，但是有的孕媽媽不太喜歡吃藥，我就屬於這一類……所以我想告訴孕媽媽多吃什麼食物可以補鐵，這就是牛肉。肉類中的鐵才更適於我們人類吸收。所以如果你和我一樣不太能接受動物的肝臟，那麼就多吃牛肉吧。不喜歡牛肉怎麼辦（爲了寶寶，唉~不喜歡也得吃啊），還有哪些方法可以防治孕期貧血呢？
1.多吃鐵含量豐富的食物。改善飲食，讓體內鐵的供求關係維持平衡。多吃鴨血、豬血、雞肝、豬肝、蛋黃、菠菜、紅棗、豆類等富鐵食物，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以加強孕期營養。
2.多吃有助於鐵吸收的食物。維生素C含量比較豐富的瓜果蔬菜，可以經常吃，能夠促進鐵質的吸收和利用。
3.如果是巨幼紅細胞性貧血，每天要補充適量葉酸，糾正貧血。
4.按時去做產前體檢。要查血常規，尤其是在妊娠中後期應該重複檢查，及早發現貧血，及時治療。
