甩脂機真的有用嗎， 擁有迷人的曲線是廣大女性追求的目標，但漫長的減肥過程和繁瑣的減肥步驟， 甩脂機產品讓不少想要減肥的懶MM心動不已。下面分享甩脂機真的有用嗎。
甩脂機真的有用嗎1
甩脂機不能減肥！
早在幾年前，“甩脂”減肥就被證僞了，這種減肥方式毫無科學依據。用甩脂機後皮膚出油與體內脂肪關係不大，肥胖是因爲多餘的熱量在體內沒有消耗掉，轉化成脂肪。甩脂機是對身體局部小肌肉羣進行被動震動，而且不會使人體的心率維持在中低強度，所以並不具備燃燒脂肪的作用，也就不能有效減肥。
再有，甩脂機如果能夠讓體內的脂肪形成渦流那麼同樣的也會對人體的內臟、骨骼造成重大傷害。長時間劇烈的全身震動可能引起內臟位移，甚至造成機械性損傷；還可能會影響腸胃的正常功能，抑制胃酸分泌。更嚴重的是，女性長期全身劇烈震動，可導致經期延長、經量過多和痛經等症狀。
甩脂機的工作原理
甩脂機採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內圍積過量的脂肪。有的商家甚至宣稱甩脂機通過正反平衡旋轉原理，低頻振動，使脂肪在體內形成向上的渦流，不斷的吸進淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。
雖然商家聲稱，甩脂機採用正反平衡旋轉原理低頻震動，通過向前、後、左、右、上、下720度甩脂運動，使脂肪在體內形成向上的渦流，不斷地吸進淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。同時，不停的抖動脂肪可以達到燃燒脂肪的效果，因此只需要十來分鐘就可以輕鬆達到減肥效果。但是甩脂機外力振動通過熱傳遞的原理讓人產生減肥錯覺。
抖動真能甩掉脂肪嗎
對於甩脂機的原理其實是荒謬的。脂肪作爲人體組織的一部分，如果脂肪可以成功的背甩掉，那麼其他組織器官相應也是可以的。甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力振動不但容易引起內臟移位，還會抑制腸胃蠕動，使人產生上腹飽滿、腹脹等不適症狀。
用甩脂機肚子上出汗是燃燒脂肪
不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似有用的甩脂機不過是通過熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以,甩脂機並達不到減肥的效果。
甩脂機的“減肥真相”
所謂“被動減肥”的器械根本不可能減肥。脂肪唯一正確的消耗方式是有氧氧化，即需要氧氣和糖、脂肪、蛋白質等氧化生成二氧化碳和水，轉化爲能量釋放，達到減肥效果。運動時間愈長強度較小，脂肪氧化供能的比例越大。
靠甩脂機減肥非常不靠譜。體外施加振動看上去是振動了脂肪，但並不能達到有氧氧化作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，所以甩脂機純屬概念炒作。
減肥還是要靠主動運動
靠甩脂機被動的運動減肥其實是不科學的，減肥這件事除了主動運動真沒有什麼好辦法。堅持慢跑、游泳、健身操這樣的運動，注意飲食健康，自然就能瘦下來。
甩脂機的其他作用
甩脂機雖然不能用來減肥，但是在人體運動完以後或者坐時間長了可以適當上去震動按摩一會兒。使用後感覺腰部、腿部等部位比較放鬆，舒服，但心率沒有什麼變化。這種按摩機可以放鬆腰部、臀部和大腿的肌肉，促進血液循環。所以，我們可以說甩脂機實際的作用是按摩放鬆。
甩脂機真的有用嗎2
甩脂機的危害
1、骨骼肌肉損傷
甩脂機通過被動抖動肌肉讓身體的脂肪不斷得到震動刺激，在力量過大的震動中使會對身體的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的損傷。特別是利用甩脂機能夠幫助甩脂的時候，力量過大，損傷也越大。
2、內臟受損
甩脂機利用劇烈的震動來減肥，在這個過程中，強烈的振動感會使內臟也在一段時間內受到強烈震動，容易引發內臟傷害。
3、引發腹痛
甩脂機這樣高頻、劇烈的外力震動很容易對腸道的正常蠕動造成抑制，不僅會影響正常的消化吸收還容易產生上腹飽滿、腹脹腹痛等不適症狀。
4、脊椎壓迫受損
甩脂機這樣高頻、劇烈的外力震動，脊椎中椎管容量可能會發生變化，變窄，導致裏面的.神經受到壓迫。
5、婦科傷害
女性朋友如果長期使用甩脂機進行減肥的話，還可能因爲長期的劇烈震動，導致子宮下垂，月經失調等等。
甩脂機的好處
1、適當用甩脂機，通過有規律的高頻率震動，能夠幫助放鬆臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身體的血液循環，運動後利用甩脂機能夠加快乳酸分解，減少運動後肌肉痠痛的情況。
2、利用這種高頻率低振幅的振動方式，還可以達到改善風溼所引起的腿腳不靈活以及老年人由於長時間沒有走路所引起的走路雙腿不平衡等現象，治療效果已得到各界肯。
溫馨提示：
記住在使用的時候要將甩脂機調到最低檔，輕輕地按摩我們的身體，有利於促進血液循環。也就是說，把甩脂機當成按摩機使用還是對我們的身體或多或少有點好處的。但是，使用的頻率不能過多，力度也不能過大。
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甩脂機真的能減肥嗎
事實上，甩脂機減肥的說法幾年前就已經被證實是沒有效果的了，這種減肥方式毫無科學的依據。因爲脂肪消耗的基本條件都沒有滿足。甩脂機是對身體局部的小肌肉羣進行被動震動而已，這種震動模式也只是震動，並不會具備脂肪被燃燒費解的作用，因此不能減肥。所以購買甩脂機其實只是一個自我安慰的心理而已。
所謂的“被動減肥”甩脂機根本不可能減肥。脂肪唯一正確的消耗方式是有氧運動，就是需要氧氣和糖，脂肪，蛋白質等氧化生成二氧化碳，轉化爲能量釋放到體外，才能達到減肥的效果。甩脂機減肥，體外施加震動看起來是在震動脂肪一樣，但是其實不能達到氧化的作用，而且脂肪本身也沒有收縮的功能，不會說什麼震一震脂肪就震碎了，震少了，所以，甩脂機只是商家的一個炒作而已。
用甩脂機容易對身體造成損傷，長時間用甩脂機會造成很多危害的。
甩脂機的危害
1、造成骨骼肌肉損傷。甩脂機減肥是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，這是一種被動性的運動。身體沒有要做運動的意識和熱身運動的準備，容易對骨骼肌肉造成損傷。
2、甩脂機如果能夠對體內的脂肪形成渦流的話，那麼同樣的也會對身體內的內臟，骨骼造成重大的損傷，長時間的用甩脂機劇烈震動的話，可能會引起內臟的移位，甚至會造成機械性的損傷。
3、引起女性婦科疾病。女性長時間用甩脂機進行全身的劇烈震動，可能會導致子宮下垂，月經不調，痛經等症狀。
這樣的話，那麼我買回來的甩脂機不就是沒用的嗎？其實甩脂機還是有一定的好處的。
甩脂機的好處
雖說甩脂機不能用來減肥，但是在人體運動之後或者長時間的保持一個姿勢之後，可以適當的用甩脂機來震動按摩一小會。使用之後會覺得腰部，腿部等部位會比較放鬆，舒服，但心率是不會有什麼變化的。所以說明白的，甩脂機實際的用途就是用來按摩放鬆而已。
總之，靠甩脂機減肥是不科學也沒有效果的。減肥還是得靠我們自己主動的去做運動，這些被動的運動方式是不可取的。
