小孩免疫力低怎麼提高免疫力，我相信大家對“免疫力”這個詞都不會陌生，一般身體的體質比較好的人會比身體體質弱的人免疫力好，如果想讓免疫力增強需要做到兩點，日常的鍛鍊和吃一些增強免疫力的食物，那小孩免疫力低怎麼提高免疫力呢，讓小編告訴大家相關內容。
小孩免疫力低怎麼提高免疫力1
1、均衡飲食
孩子偏食,營養不均衡會造成抵抗力下降,這是每個父母非常頭疼的事情。兒童每天應該吃不同的食物,這些食物應既有動物性食物,也有植物性食物,即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調味品組合而成的混合食物。
通過選擇多種食物,可以大大增加兒童獲得機體所需的大多數營養素的機會。機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。因此,各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內,攝入量過少將產生營養素缺乏症,過高將出現副作用,都對健康不利。
2、適當補充維生素C
維生素c能夠幫助提高人體免疫力,是人體不可缺少的營養素,特別對於小孩的生長髮育尤爲重要,能夠增強小孩身體的抵抗力,避免經常感冒發燒;可以讓小孩多吃含維生素C的食物,比如胡蘿蔔,西紅柿、蘋果、獼猴桃等,對於一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。另外維生素C還能幫助保持白細胞的活力,提高中性白細胞和淋巴細胞的抗病毒能力。
3、增加戶外運動
現在的孩子都非常的嬌貴,特別是城市裏的小孩,每天的活動量少的可憐,在這種情況下,想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法。對於一些年齡偏小的小孩子可以增加他戶外活動的機會,不要總待在沒有陽光的溫室裏,長期下去也會失去抵抗力。
4、正確護理兒童
小孩子其實多爲陽性體質,怕熱不怕冷,平時只要比大人多穿一件衣服就可以了,千萬不要捂得太厚,越是愛感冒的寶寶,就越給寶寶穿的多,這樣就容易傷熱,而越發容易感冒。一定要做到“三分飢與寒”。
5、保證充足的睡眠
睡眠對兒童的生長髮育有非常重要的作用。機體的免疫反應是在神經系統的調節下進行的,神經和精神狀態直接影響着免疫力的高低。睡眠可以調節人體神經系統的功能,改善精神狀態,因而也就增強了人體免疫力。
能提高小孩免疫力的食物
1、菌菇類食物
食物中所含有的多糖類可幫助寶寶明顯的提高免疫力,但並不是所有的食物中都含有多糖類的,這種物質一般在菌菇類食物中比較常見。它能夠明顯增強寶寶免疫功能作用,同時還可以有效的改善孩子的心血管功能。
2、黃、綠色蔬菜
孩子的腸胃如果不健康的話,就會影響到整個人體的健康狀態,同時還會導致免疫力下降。因此在日常生活中媽媽一定要注意保護寶寶腸胃的健康,專家建議媽媽在平時應該給寶寶多準備一些含有纖維素的食物,它可以有效的預防便祕,從而提供腸道通暢良好的吸收環境。除了纖維素食物之外,還應該多吃一些含有果寡糖的食物,其中最常見的便是水果以及蔬菜。
3、山藥
大多數人都知道山藥具有補腎的作用，除了補腎之外，山藥還可以補肺和脾，很多寶寶經常會由於種種原因而出現脾胃虛弱、免疫力低下的情況,這個時候在吃什麼能提高免疫力的問題上,山藥就是最好的選擇。因此經常吃山藥可有效的提高寶寶的免疫力。
4、櫻桃
櫻桃中含有大量的果膠，果膠進入人體同後能增加胰島素的分泌量，可一有效的使血糖下降，日常多吃可預防感冒。應該注意的是,櫻桃性溫味酸,不可多食,身體陰虛火旺、有鼻衄等症及患熱病寶寶應忌食。
5、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿蔔素等多種營養成分,具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀,每百克大約含590國際單位,比其他一些水果要高。所以,寶寶可以進食西瓜汁,從中攝取天然的維生素A增強免疫功力,但不宜多吃。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的營養物質。而這些營養物質具有清熱、生津等功效。大家可以用用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調勻後飲服，可以適量給寶寶添加,但是添加獼猴桃時一定要從少量開始,注意觀察有無過敏反應,有些寶寶會出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀。
兒童免疫力低下的症狀
1、先天性免疫低下
兒童每次得病較重，持續時間也較長。患病爲敗血病、惡性腫瘤等。有家族遺傳史。這種情況屬於先天性免疫低下，屬於病態，需要治療。醫學上也稱爲免疫缺陷，是由於先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。
2、生理性免疫低下
上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。經常是由於天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的。屬於生理性免疫低下。正常現象，通常不需要治療。與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因爲孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的，屬於正常現象。
3、繼發性免疫低下
兒童由於感染、藥物、營養不良等，導致免疫力低下。屬於後天繼發性免疫低下。屬於病態，需要治療。
清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病竈。更改或停用引起免疫低下的藥物。及時對症治療可能影響到免疫系統的疾病，如先天性心臟病，當心髒畸形校正後，兒童反覆感染的情況就會明顯改善。避免因營養不良影響兒童免疫系統的發育和成熟。
小孩免疫力低怎麼提高免疫力2
寶寶抵抗力差怎麼辦
全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。每天開窗通風1-2次，一週用食用醋燻蒸房間空氣消毒，可以有效地減少呼吸道疾病。隨着季節，適時添減衣服。孩子長身體大多在晚上，晚上寶寶深睡眠多，各種臟器細胞修復就好。
天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。勤洗澡、勤換衣，減少皮膚疾病。斷乳之後，替代食物也是穀類。而游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法，目前越來越多的孩子，由其是城市裏由其嚴重。
小孩免疫力低下怎麼辦
另外適當補鐵補鈣多吃蘿蔔對提高免疫力會有很大的幫助。
此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。祝你家寶寶健康快樂！
護理
要給寶寶喝骨頭湯要增強孩子抵抗力有以下幾點：
一、寶寶隨着年齡的增長抵抗力也會好些。寶寶免疫力低平時可以增加些戶外運動多曬曬太陽，多與其他孩子接觸暴露在病原體下有助於刺激免疫系統的發育。
開水。
使用免疫藥物使用對寶寶免疫力的真正提高並無實質上的幫助。目前新媽媽們保健護理的常識很是不足，建議多和有經驗的'前輩進行交流，在飲食和運動和護理三方面做好工作，達到增高寶寶免疫力的目的。
運動。
二、若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。一定要做到“三分飢與寒”。運動可以加快代謝，通過汗液排出體內脂肪酸，尿酸和其他多餘的代謝產物。運動可以增強孩子的體質。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕鬆鬆遠離病菌。
孩子不挑食不偏食，身體抵抗力強。
睡眠。
不能隨便說人家差，也可能是沒帶好，餵養不當造成的，如果去醫院，一般會建議吃點或打點增強免疫的藥，比如泛福舒、斯奇康、玉屏風散、轉移因子等等11歲了，男孩子，身上總是出庖一個個小庖，去醫院看了說是免疫力低下
小孩子一般免疫力低下的應該增強體質。比如經常的去戶外多曬曬太陽。多跑跑。多運動運動。然後飲食上再做一些調節。多食用些含鐵劑或者鈣劑高的食物。如動物肝臟。瘦肉等。。。。
飲食。
孩子身高體重增長正常。水是生命之源。
4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。
六、藥物（特別是抗生素藥物)也會損害寶寶的抵抗力的，讓寶寶少去公共場所，少接觸病菌。。。。。。
七、現在市場上所謂的提高免疫力的保健品其實效果都不佳。建議您家寶寶還是多參加戶外運動，這也是最好的方法了。
寶寶好像免疫力低了
不能隨便說人家差，也可能是沒帶好，餵養不當造成的，如果去醫院，一般會建議吃點或打點增強免疫的藥，比如泛福舒、斯奇康、玉屏風散、轉移因子等等寶寶還小，身體機能發育不完全是有可能造成免疫力低的，家長這個時候千萬不要自亂陣腳，保持孩子日常的均衡飲食，保持良好的衛生習慣，培養寶寶規律的生活習慣，還有就是選奶粉的時候，要仔細對比，看成分，像是合生元新升級的派星奶粉裏，不僅有好吸收的配方，還有LPN乳清蛋白呢，這個LPN有研究證明具有多重生理活性，參與了嬰兒免疫系統的發育和成熟，能夠更好的激發寶寶自身的保護力。
寶寶抵抗力很低怎麼辦
飲食和運動和護理是提高孩子免疫力的最佳法寶。維生素C又稱爲抗壞血酸，它是人體不可缺少的營養素，對於寶寶的生長髮育尤爲重要。維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，能提高人體對寒冷的適應能力並對血管具有良好的保護作用。
小孩免疫力低怎麼提高免疫力3
免疫力低吃什麼比較好
10、牡蠣
牡蠣是一種十分美味的海產品，其中含有大量的鋅元素，這種元素能提高人體的免疫能力，以此來抵抗病毒對人體帶來的侵害。
9、蘑菇
蘑菇是一種菌類，人體食用之後可以促進體力白細胞的活性，以此來促使身體的抗菌性更強。因此，人們也長城那將蘑菇作爲增強免疫力的食物。
8、紅薯
紅薯中的人體必需氨基酸含量特別的高，而且紅薯中還含有穀物中比較缺乏的賴氨酸。此外，紅薯中還富含多種維生素和人體十分易於吸收的澱粉，這是一種對人體非常有益的粗糧。
7、牛肉
牛肉中的肌氨酸含量很高，這對人體肌肉的生長有着直接的促進作用。身體強健體質當然就會更好，想要增強免疫力的人可以通過吃一些牛肉來達到想要的效果。
6、魚
魚肉中有着豐富的營養元素，其中最特別的就是不飽和脂肪酸，這對人體健康來說大有裨益。日常中多食用魚肉可以補充身體所需的各項營養物質，還有利於增強人體的免疫能力。
5、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋的營養價值在所有蛋中處於領先位置，很適合體虛抵抗力差的人羣食用。除此之外，鵪鶉蛋對某些由食用藥物和蝦蟹產生的過敏反應有着很好的抑制作用，但值得注意的是，鵪鶉蛋中的膽固醇也是十分高的，所以應當定量食用。
4、雞湯
雞湯有着很強的滋補功效，尤其是針對身體虛弱或者久病初愈的的人來說是極佳的補品。人們在燉雞湯是可以適量加上一些枸杞和蘑菇，這樣燉煮的雞湯不僅美味效果也會更好。
3、大蒜
大蒜的味道雖然有點衝，但它具有殺菌消毒的功效，尤其是在春冬季流感肆意的時候，在日常中食用一些大蒜有利於抵抗外界的病毒入侵人體。
2、番茄
番茄中有非常多的抗氧化因子，連續吃一段時間的番茄後人體的番茄紅素會增加，同時T淋巴細胞的免疫功能會增強，可以有效的提高人體的免疫能力。
1、西蘭花
西蘭花的維生素C的含量高，有利於促進人體的生長髮育。更重要的是吃西藍花可以促進肝臟解毒，增強體質，有利於提高人體的免疫能力。
