爲啥正在睡覺突然很生氣，休息的好的話是對於我們的身體有很多好處的，但是有些時候，卻會在睡覺時，出現了一些差錯，進行了不恰當的睡眠方式，往往會影響到人們的健康，下面是爲啥正在睡覺突然很生氣。
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原因很多，也許是你一天中某一件事不順心，或者是你最近某方面的壓力太大，
生氣睡覺的壞處有哪些呢?
1、影響睡眠質量。在生氣的時候，心情久久不能入平靜，長期處於鬱悶煩躁的過程之中，這樣就會翻來覆去，難以入睡，從而嚴重的影響睡眠的時間和睡眠的質量，這就會對第二天的工作和生活造成非常大的影響。
2、傷神傷腦。生氣會導致大腦供血增加，這樣就會導致大腦作出魯莽的決定或者過激的舉動。如果患者本身有腦血管疾病，這種情況很容易造成腦溢血以及腦卒中，這句話對身體健康造成非常嚴重的危害，甚至很有可能會影響生命安全。
3、造成內分泌失調。在生氣的時候睡覺很有可能導致患者的甲狀腺功能亢進，這就會導致內分泌失調，使我們出現心跳加快，心慌氣短，胸悶等異常的症狀，如果患者本身患有心血管疾病，還有可能誘發心絞痛以及心肌梗塞，從而危害生命。
4、導致面容憔悴。如果患者在生氣的時候睡覺，那麼在第二天的時候，就會顯得顏面憔悴，雙眼浮腫，並且還會滋生非常多的皺紋，這就會嚴重的影響外在形象，並且還有可能影響人際交往，造成自卑的心理。
生氣睡覺的壞處非常多，所以我們在睡覺之前，一定要保持平和的心態，不要老是生悶氣，否則那樣會對身體健康，造成非常嚴重的影響。在日常的生活中，我們要保持樂觀的心態，放鬆心情，不要長期沉浸於負面情緒中，否則那樣不但會影響睡眠質量，而且還有可能誘發疾病的發生。
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晚上生氣睡覺有什麼傷害呢
1、當你處於生氣的狀態時，會使大腦的思維突破常規活動，做出一些平時不會做的事情，比如魯莽和過激的事情。又比較容易使氣血上升，容易導致腦溢血，對健康有極大的危害。
2、當你生氣時其實是難以入睡的，因爲你的心情不能平靜，所以會導致神志恍惚，沒有精神。
3、生氣時睡覺還會極大的傷害皮膚，比如讓你面容憔悴，皺紋變多，感覺就像老了好幾歲。
4、一個比較嚴重的結果是會導致心律不齊，因爲當你生氣時會讓你的心跳加快，大量血液衝向大腦和麪部，心臟的收縮力同時增強，有可能使供應給心臟的血液減少，最終導致心律不齊。
5、生氣還會傷肺和傷腎。因爲生氣時的人呼吸急促，可致腎氣不暢，肺脹和氣喘咳嗽等現象，所以生氣睡覺會危害肺的健康並且易致閉尿或尿失禁。
6、生氣還會增加肝臟的脂肪。這是因爲生氣時機體會分泌一種可以使血糖升高的物質，這樣的話會使和肝細胞內的遊離脂肪酸增加。遊離脂肪酸有很強的細胞毒性，濃度過高會對人體有很大的危害。
7、還有研究表明，生氣時睡覺很容易長斑。
所以說別以爲經常生氣是一種很小的事情，其實我們在日常生活中需要控制自已的情緒，做到心態平和，這樣的話有利身體的.健康。溫馨提示，當你睡覺前很生氣時，你可以馬上喝一杯水，然後深呼吸，這樣有助於你恢復平穩的心態。
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爲什麼不能生氣後睡覺？
生氣後睡覺，會在睡夢中影響到人們的大腦思維，在這過程中，會使得細胞衰老加重，這是因爲生氣了，會打破大腦原有的思維，一些過激的行爲，會促使血壓升高，嚴重的時候，會導致出血發生。甚至因爲生氣時睡覺，使得大腦出現了缺氧，處於混沌的狀態下。
在這過程中，會刺激人們的心跳，出現了心跳加速的情況，心臟跳躍速度超過了正常的標準，對心腦血管的健康隱患也是非常大的，長期這樣，一些心腦血管病也會出現。
難以控制住情緒的人，會因爲生氣，出現情緒過激，睡覺時，容易輾轉反側，難以入睡，大大影響到睡眠質量，甚至會讓他們精神恍惚，對第二天的工作、學習也有非常大的影響。
人們常說怒急傷肝，確實是這樣，生氣過度，對該部位有很大的損傷，將會進一步刺激身體，導致一些有毒物質產生，細胞受到影響、刺激、毒素增強，對身體的危害也會持續增大。
更多的時候，這樣的生氣情緒，會出現在女性的身上，如果女性生氣，憤怒後睡覺，會使得糟糕的物質，壞的細胞出現，對皮膚有損傷，出現了非常多的斑點，長出了色斑、老年斑，甚至衰老很多。
由此可見，在生氣後睡覺是不利於健康的，很容易刺激身體，帶來“慢性自殺”並不誇張。即使在平時，也不要生氣，人生在世，不如意之事十之八九，並非雖有事情都順如人意，對於一些可能讓自己不滿意的事情，完全不必放在心上，一笑而過的灑脫，或許是最好的方式，過於消極、悲觀，反而會給身體增加負擔。
遇事開朗一點，在這樣的心境下，學會退一步海闊天空，將會發現所看到的東西不一樣，心境有所變化，都是非常好的。
心態上的改變，不再處處斤斤計較，會發現，未來的一切都會變得很美好，不再感覺到悲觀、失望甚至絕望，對於由內而外的散發出自信，這樣的人生，無疑纔是最好的。尤其是女性，更容易受到情緒的波動，更應該避免消極的情緒。
如果在生氣後睡覺，對身體影響是非常大的，將會使得身體向這些壞的方面發展，從而會有這些不利的情況出現，一定程度上，還會導致“慢性自殺”的發生。在日常生活中，保持樂觀的心態，積極的態度，對健康有益處，還能獲得好身體，無疑是非常好的。
