減肥哪些食物不能吃，減肥期間，要格外注重飲食，減肥肯定是需要控制飲食的，有時候一不小吃下去的食物，就很有可能讓你之前的減肥努力前功盡棄，下面分享減肥哪些食物不能吃
減肥哪些食物不能吃1
奶茶
現在的奶茶店越來越多，而且品種和花樣也越來越多，很少有人能抗拒奶茶的魅力，特別是在夏天，天氣炎熱，看到奶茶店就忍不住去喝一杯，但是奶茶的脂肪含量是非常好的，很多人以爲奶茶也是茶，喝茶是不會胖的，其實結果並不是這樣的，因爲奶茶中有大量的糖分和添加劑，這些都不容易消化，是很容易發胖的。
油炸食品
油炸食品的脂肪含量也是非常好的，你想一下在油鍋裏翻轉了一圈是的有多少的熱量和油脂，而且油炸食品裏面還含有大量的膨鬆劑和色素，這些都是會引起肥胖的，油炸食品不僅不易消化，而且吃多了還會致癌，對身體是非常不好的。
啤酒
夏天吃燒烤的時候怎麼能離開啤酒呢?約上幾個好友，一邊吃燒烤一邊喝啤酒聊家常，豈不是很愜意，但是啤酒的熱量是非常的高的，而且沒有什麼營養，特別是晚上喝啤酒，這是非常容易胖的`，想要減肥的夥伴一定要戒掉這個習慣。
方便麪
方便麪是一種速食的產品，有時候加班餓了，這是在最快的食物，而且方便麪的味道確實也有一點誘人，聞起來挺香的，但是長期吃方便麪是很容易發胖的，因爲方便麪是油炸出來的，調料包中還加入了很多的添加劑，這些都是很容易發胖的食物。
膨化食品
很多的朋友都喜歡吃膨化食品，特別是在看電視的時候，吃點膨化食品，吹着空調，簡直就是愜意人生，其實膨化食品別看小小的一包，其實也是很容易發胖的食物，裏面的脂肪含量是非常高的，勸誡減肥的朋友不要購買食用。
減肥哪些食物不能吃2
1、西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高 ，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
2、柿子
空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3、香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
4、桔子
含有大量糖分和有機酸 ，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
5、黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人 體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
6、鮮荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會 刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
