爲什麼說40歲女人不能睡

爲什麼說40歲女人不能睡，在我們的日常生活中，每個人都會走向年老的時段，很多時候老的女人是不能多睡的，睡多了很容易導致我們的身體機能下降，一起來看看爲什麼說40歲女人不能睡。

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1、心事重重睡覺

睡覺前千萬別想事情，否則就算你閉上眼睛，你的腦袋裏還是清醒的，翻來覆去怎麼都睡不着，這不僅難受，還會影響健康。更年期女性本身因爲盜汗問題，睡眠質量受到影響，如果帶着心事睡覺，甚至會導致失眠情況，神經衰弱，甚至是抑鬱現象。

更年期女性在睡前最好不要看激烈的電視和音樂，可以打坐、聽輕音樂。或者可以吃些牛奶、桂圓、蜂蜜等，傾城蜜具有安神的作用，很容易被人體吸收，有緩解出汗多的問題，對更年期女性是很好的.，網上就有。

2、十一點之後睡覺

生活中很多40歲後的女性會發現自己衰老很快，也是在這個年齡段看出同齡人的差距，有些顯老，有些年輕。那些看起來比較年輕的女性，很大一部分是生活習慣好，養成了早睡早起的好習慣，不想被奪走自己的美貌和健康，那麼更年期女性一定要早早睡覺，善待自己的身體。

3、溼着頭髮睡覺

有些女性因爲白天比較繁忙，只能晚上洗澡睡覺，而女性一般來說頭髮長、多，不容易幹，擔心吹風機會損壞髮質，所以到睡覺的時候還是溼發。但是更年期女性溼着頭髮睡覺，不僅容易產生溼氣，還會導致感冒等疾病。

如果更年期女性睡覺前洗頭後，沒有吹乾頭髮就睡覺，已經擴張的毛細血管會受到外界的刺激，身體就會受寒。所以儘量不要溼着頭髮睡覺，爲了自己的健康着想

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一個幸福的婚姻，往往需要兩個人的共同付出，一起向未來打拼，但不是每個人的婚姻都是一帆風順的，有的人可能因爲生活的苦沒有堅持下去，想要放棄，並且結束這段婚姻，那麼一般會出現這三種行爲，尤其是女人，在出現這三種行爲的時候，那麼就說明她已經“膩了”這個時候的女人是最容易變心的。

女人不再討好

不管多大年紀的女人，在喜歡上一個男人的時候，會希望男人的心中一直都有着自己，所以會無時不刻對男人展現出溫柔，討好喜歡的男人，讓男人高興，這就是愛的刻意。不管哪對情侶都是有熱戀期的，如果在婚後，熱戀期過了，女人不再討好你了，甜言蜜語也消失了，這個時候可能就是女人已經對你“膩了”。

而這個時候的女人是最容易變心的，因爲在男人的身上已經找不到了快樂，女人就會覺得男人不愛自己了，事實上並沒有只是習慣了而已，當女人找不到曾經的感覺時，就會和男人產生矛盾，這個時候婚姻將會破裂，女人的心也不會全在這個家庭當中，可能會在外尋找這種感覺。

男人如果想要避免這種事情發生，那麼就要對哦照顧一下女人的感受，多和女人進行交流，讓女人知道不是不愛了，而是過了熱戀期，隨後這個時候你們之間缺少的就是激情，所以下一步就是多創造兩個人之間獨處的機會，增進兩個人的感情，因爲有着曾經的感情基礎，女人很快就會和回心轉意。

不再主動地聯繫

女人不愛你之後，雖然人有時候是在一起的，但是心已經和別人在一起了，隨之就是和你的聯繫會越來越少，這個時候你要是聯繫她的話，那麼她也會敷衍你，和你在一起說話的時候，也是說不上幾句就開始心煩了。

生活當中，很多人都說男人變心快，其實女人變心也是十分可怕的，畢竟女人是一個相信感覺的動物，只要和你在一起不開心，那麼就會在臉上表現出來，並且會寫在臉上，甚至有時候你在給女友打電話的時候，她都不知道要說什麼，並且支支吾吾的，就好像在做一些見不得人的事情。

女友要是有這樣的表現，那麼基本上就是快要變心了，男人要是也不想過了的話，那麼你們之間分開的會很快，如果男人還想在一起的話，那就要找妻子好好談談了，這個時候千萬不要退縮，否則以後連說話的機會都沒有。

你的任何舉動女人都不會在意

婚後的時候，正常情況下，女兒都會非常在意丈夫的舉動，生怕丈夫出軌，要是女人突然不在乎你的任何舉動，不管你幾點回家，等這些事情開始不在意了，那麼就說明女人可能已經和你在一起膩了，要變心了。

女人這時還沒有離開你，可能還對你有一點感情，還在猶豫當中，這個時候因爲你和妻子的心已經遠了所以不在乎你，女人的心可能在其他人的身上，她關心的是另外一個人。

所以說女人在婚姻當中，要是有這三個行爲，那麼就說明她已經膩了，她的心要是徹底變了，建議還是不要糾纏爲好，雖然能夠保證人能夠和你在一起，

當你情緒不好的.時候，我要用我的情緒蓋過你的情緒。這就像是一場博弈，拼的就是誰會贏，贏的人會獲得一種心理特權。

女性例假期間，身體和情緒上會有很不舒服的感覺，這時她們比平常更脆弱。可在表達方式上，大多是指責式的。比如你不舒服，想要被人照顧。表達出來的則是對老公說：怎麼又打遊戲？都這麼晚了，怎麼就不知道做飯？

這是你在用盛氣凌人的態度表達對對方的需要。可對方聽完你的話後，他覺得被指責，被挑剔，自然也不舒服。他可能會比你還厲害地和你吵。這時，你就更不舒服了，更多的失望、憤怒。直到他用更強烈的憤怒擊碎你，讓你意識到從他那裏根本要不到想要的東西。最後，博弈結束。

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1、女人晚上睡不着是已婚女性的通病，原因比較多，有些女性是因爲更年期到了，難以入睡；有些女性是因爲白天勞心勞累，操心的事情較多又不知道如何調整，讓大腦過度運轉導致睡不着；還有的是因爲大晚上的喝濃茶或是咖啡等提神之物，還有些長年累月操心勞累導致患有神經萎縮等等。

2、女人晚上是否有個好睡眠，對身體的影響是很大的影響，所以建議女性不要過於操勞，晚上不要喝濃茶和咖啡，並且多參與或戶外活動，去感受大自然，碰到事情可以多跟自己的朋友溝通，不要憋在心裏。

3、心裏不管什麼事情都不要過於着急，解決不了的交給其他人，試着給自己減壓。如果實在不行，睡之前小跑至出汗，或是找書安靜的看，保持心情愉快，睡覺前喝一杯牛奶，這樣是可以快速入睡的。

1、帶着心事睡覺

大家應該都經歷過這樣的`場景，馬上要睡覺了，但心中有事，眼睛都閉上了，腦子裏還是清醒的，翻來覆去，基本上一個晚上都睡不着。更年期女性睡眠質量更差，如果帶着心事睡覺，肯定會影響睡眠質量，導致失眠嚴重。而長期失眠則會導致神經衰弱，嚴重的還會抑鬱。

建議更年期女性睡覺前可以聽一些輕音樂，放空腦袋；或者吃一些蓮子、桂圓、牛奶、蜂蜜類的食物，這些都有安神的作用，尤其是蜂蜜，上圖的蜂蜜能夠改善女性失眠多夢的身體問題，緩解更年期症狀，據說桃包上有。

2、溼着頭髮睡覺

很多人因爲白天繁忙，只能晚上洗頭髮，尤其是女性的頭髮多又長，不容易幹，還擔心吹風機損壞髮質，導致睡覺的時候頭髮還不幹。頭髮不幹就睡覺，不僅容易產生溼氣，還容易感冒。如果睡前用熱水洗頭後，沒有及時、徹底地吹乾頭髮就睡，那麼已經擴張的毛細血管，受到外界的刺激，身體就會受寒。

3、十一點後睡覺

很多女性朋友到了40歲以後會發現自己衰老的速度很快，也是在這個年齡段看到差距的。爲啥身邊有的同齡女人看起來就年輕呢？很大部分原因是人家早睡早起，生活習慣好。如果您過了40歲後還喜歡熬夜，就要想到自己的身體已經不是二十歲的身體了，熬夜的後果就是奪走你的健康和美貌