孕婦怎麼遠離電磁輻射

孕婦怎麼遠離電磁輻射？電磁輻射讓孕婦成爲重點防護對象，而懷孕之後，不少老人家更是不讓自家媳婦看電視、上網等等，害怕各種輻射會影響孕婦和寶寶的健康。下面小編分享孕婦怎麼遠離電磁輻射？

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一、瞭解電磁輻射

要想有效地策劃防範措施，首先需要了解什麼是電磁輻射。電磁輻射是指電流在空間中流動時會產生的電磁場和磁場，這些電場和磁場會產生輻射性。電器設備會產生一些極低頻或者高頻的電磁輻射，而這些輻射照射在人體內，會引起一系列的反應。長期接觸電磁輻射對身體健康會帶來潛在的危險，如頭痛、眩暈、神經衰弱、免疫系統紊亂等等，而孕婦則會在母親身體的基礎上影響胎兒的健康，因此需要特別的注意。

二、避免手機接觸過多

如今，智能手機已經成爲了我們生活的一部分，我們也隨時隨地都會使用手機。但是，手機作爲一種電器設備，是會產生一些輻射的。特別是在手機信號弱的時候，手機會不斷地向基站發送調製的信號，以維持穩定的通話質量。

對於孕婦而言，手機輻射對胎兒的影響尚不明確，可能會對胎兒造成更大的傷害。因此，儘量避免過多地使用手機，接聽電話的時間要儘量縮短，如果有需要，也要儘量使用耳機或是免提的方式來接聽電話，避免手機接觸過多。

三、儘量遠離電子設備

電腦、電視、微波爐等家庭電器也是我們生活中不可缺少的一部分，但是這些電器也會產生一些電磁輻射。孕婦生活的區域離這些電子設備越遠越好，或是要注意減少使用電子設備的'時間。特別是在睡前，儘量少使用電子設備，因爲人體在睡眠時更加敏感於電磁輻射，容易受到輻射的影響。

四、注意電子設備的質量

準媽媽們在買電子設備的時候，也要注意其質量。低質的電子產品可能會產生更多的輻射，對孕婦健康造成更大的威脅。而一些品牌的電子產品則更注重保護用戶隱私和健康，其輻射校正也非常精確。因此，在選擇電子產品的時候，選擇品牌較好的產品可以使對兒童和孕婦的輻射降到最低。

五、做好產前保健

孕婦作爲一個特殊的人羣，其身體健康對胎兒的健康至關重要。因此，在孕期時，需要做好產前保健，如適當運動、充足睡眠、保持心情舒暢等。在保養身體的同時，還要儘量避免電磁輻射，切實保護胎兒。

孕婦遠離電磁輻射對策

1、維持安全性距離。

家用電器用具所造成的電磁波無所不在，使用人務必十分當心。

孕婦應用電吹風時不必將電吹風接近頭頂部。孕婦最好是不必應用電褥子。

孕婦應與電烤箱、全自動麪包機維持70公分之上的距離，與音箱、家用冰箱、電扇維持一米之上的距離，與電視、冷氣機、運行中的微波爐加熱及其電熱水器維持兩米之上的距離。

科學研究表明，手機上在撥打、接通一瞬間造成的電磁波最強，因而這種情況下最好是儘可能避開身體。

電腦顯示器反面與兩邊造成的電磁波都比正臉要好，因而不適合過度貼近電腦顯示器的反面和側邊。孕婦要與電腦顯示器反面維持一米之上的距離，與電腦顯示屏維持70公分之上的距離，應用後務必馬上避開。

若房外有輸電纜根據，要儘可能將牀放到距離輸電纜最遠。

2、降低使用時間。

一般人應用電腦上的時間一天不可超出6鐘頭，每鐘頭必須離去電腦上十分鐘，孕婦和兒童一週應用電腦上的時間不可超出20鐘頭。

手機上每日語音通話不能超出三十分鐘。

儘量避免看電視劇，少打電動玩具車，尤其是孕婦、少年兒童，假如看電視劇或打電玩時間太長，不但會受電磁輻射，損害雙眼，更會因而而降低運動量，妨礙身心健康。

3、不應用電器產品的情況下要拔出電器產品的電源插頭。

當電器產品接好電源插頭時，即便 沒有開啓電源總開關，仍有少量電流量根據，也會造成少量電磁波。若在沒有應用家用電器時拔出電源插頭，則可防止多餘的電磁波輻射源，還可節約10%的電力工程。

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懷孕的女性怎麼避免輻射

1、環境通風：

電器設備在工作時，會產生一定的輻射，孕婦應該保持室內通風順暢，及時將空氣更換，以減少輻射的累積。

2、減少電子產品使用時間：

目前電子產品輻射最強的是電腦和手機，孕婦在使用這些電子產品時要注意控制時間，以免長時間接觸輻射。

3、穿戴防輻射用品：

孕婦可以通過穿戴防輻射服的方式進行預防輻射，目前防輻射服飾面料防輻射率能夠達到99%，會有效的地屏蔽電磁輻射。

孕婦如何防輻射

1、注意環境通風

孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅持工作，在工作環境就應該適當注意一點。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裏，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置。不管是否需要一直對着電腦，都應該每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用複印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。

2、減少接觸輻射的時間

如果無法避免接觸輻射源，那麼可以通過減少接觸輻射的時間來減少對給自己帶來的影響。建議在懷孕前3個月儘量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。準媽媽在工作中應避免坐在電腦屏幕的側面和後面，暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。在家中使用微波爐等電器時，孕婦可以離遠一點，更不要將很多家用電器集中放在臥室。

3、使用防輻射工具

準媽媽還可以適當藉助一些防輻射產品，如需長期對着電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產品，準媽媽也不能過於依賴，因爲防輻射工作的作用畢竟是有限的，只能起到輔助的作用，根本上還是需要準媽媽在日常生活中更加註意。

孕婦防輻射注意事項

1、孕期仍堅持工作的.準媽媽每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。如果是在家中，使用各種家用電器的時候要注意防護，如微波爐加熱時應該離遠一點。而不用的家用電器可以先拔掉插頭，斷開電源。

2、家中的電器或多或少都有一定的輻射，但是一般對人體影響不大。其中最有爭議的是電腦輻射，雖然目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，但爲了安全起見，建議在孕早期儘量少接觸有電磁輻射的電器。

3、在採用各種方式防輻射的同時，孕婦也需要注意，不要過度依賴各種防輻射的工具。防輻射產品只有輔助的功效，並不是萬能的，也不能絕對阻隔輻射的影響。因此，防輻射的根本需要準媽媽在日常生活中加以注意，而不是把自己全副武裝就萬無一失了！

輻射對孕婦有什麼傷害

首先，輻射給孕婦帶來的負面影響自然是先影響孕婦自身的健康。輕微的輻射有可能會引起嘔吐、腹瀉、發熱等症狀，而嚴重的核輻射不僅會使上述的症狀加重，發病速度加快。此外，長時間高強度的輻射還會對人體內部化學環境造成嚴重損傷，引發癌症甚至死亡等。有研究表明，現在的年輕健康的年輕人有半數是無法承受4戈雷的輻射劑量。

輻射對於孕婦的傷害間接性會影響到孕婦腹中胎兒的成長髮育。其實，輻射對於胎兒的影響更爲嚴重，胎兒在母體內，正處於生長髮育的關鍵時期，細胞分裂更加繁瑣。如果這個時候孕婦受到輻射，胎兒成長細胞在對損傷進行自動修復時也有有更大的機率出現錯誤，甚至導致胎兒畸形。由此可見，長期在輻射環境下生活的孕婦生出來的寶寶有可能會有各種畸形出現。因此，孕婦防輻射是很有必要的。