蟲草適合什麼人吃，蟲草是非常珍貴的養生保健佳品，有增強人體免疫力，促進血液循環等各種疾病症狀的功效。也是廣大消費者最喜歡的養生保健品。蟲草可調理各種病症，適合大部分人羣食用。那麼蟲草適合什麼人吃呢？
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一、腎虛的人羣
隨着生活和工作的壓力越來越大，越來越多的年輕工作者都有腎虛的症狀，男性居多。這類人的顯著特徵是經常感到腰膝痠軟，精神不振，做什麼事都感到效率低下，同時，性功能也會減弱。而冬蟲夏草能夠有效改善腎虛和精神狀態，提高精力，調理腎虛，促進康復。
二、亞健康人羣
無論男女，亞健康人羣的患者都是比較多的，他們的免疫力低下，容易疲勞、經常感到四肢乏力，食慾不振等等。而通過食用冬蟲夏草，能夠有效增強免疫力，改善睡眠，同時增強體質，促進食慾，解決因亞健康造成的四肢乏力等情況。
三、重病患者和老年人
對於各種疑難雜症，比如各種心腦血管疾病、糖尿病，甚至包括多種癌症，都可以通過食用冬蟲夏草進行調理，可促進康復。而對於體虛體弱的老年人，能夠有效保護老年人的身體器官，維持身體健康、減少患病機會並且延年益壽。
四、大病初癒或者產後婦女
冬蟲夏草富含多種營養，並且有效提高人體免疫力、快速恢復人體機能。對於那些大病初癒或者剛動過手術的人，都是由非常好的效果的。同樣，對於剛剛生產後的女性也是是特別推薦食用冬蟲夏草的。
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冬蟲夏草應該怎麼吃
1、打成粉直接沖服，這種方法就是先把冬蟲夏草打成粉，然後用溫開水沖服即可，這種方法利用率最高，簡單粗暴，不想費功夫做的朋友可以用這個辦法。
2、用冬蟲夏草和各種食材一塊燉湯，像常見的鴨子、鴿子、烏雞雪梨都是可以配着一塊做湯的，做法也很簡單，只需要把冬蟲夏草和食材一塊放進鍋裏小火慢燉就可以了，至於調料嗎，根據個人口味適量添加就行，不會影響其功效的，燉出來的湯滋補功效非常好，而且味道還十分的鮮美。
3、冬蟲夏草可以用來泡酒，用50克冬蟲夏草，配合十公斤的酒，浸泡1-3個月，就可以製成蟲草酒，滋補功效非常好，每次喝上幾口，可以提高機體的免疫力，滋陰補腎，對人體健康特別好。
一般不建議下面幾類人服用：
1、兒童禁用：之所以不讓兒童用是因爲冬蟲夏草具有類似於雄性激素的作用，兒童吃了有可能導致兒童出現性早熟的問題，因此不要給兒童吃冬蟲夏草。
2、急性發熱的患者不能吃冬蟲夏草，吃了症狀會更嚴重，原因很簡單，急性發熱的病人需要的是降溫，而不是滋補。
3、經期的婦女不能吃冬蟲夏草，因爲冬蟲夏草是滋補的藥材，吃了有補血的作用，會導致月經量增多。
4、熱性體質的人也不適合吃冬蟲夏草，因爲凡是滋補的藥物都具有溫熱的特性，這種體質的人吃了症狀會火上澆油。
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冬蟲夏草的功效與作用
調節免疫系統功能
免疫系統相當於人體中的軍隊，對內抵禦腫瘤，清除老化、壞死的細胞組織，對外抗擊病毒、細菌等微生物感染。人體每天都可能出現突變的'腫瘤細胞。免疫系統功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運，免疫系統功能出現問題的人，卻可能發展成腫瘤。冬蟲夏草對免疫系統的作用像是在調整音量，使其處於最佳狀態。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。草中含有蟲草素、蟲草酸以及各種氨基酸等營養物質，具有滋肺補腎、止血化痰、擴張氣管、鎮靜、抗各類細菌、降血壓等功效。
直接抗腫瘤作用
冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。
提高細胞能量、抗疲勞
冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。
調節呼吸系統功能
冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。
調節腎臟功能
冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。
調節造血功能
冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。
調節血脂
冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。
冬蟲夏草沒有副作用
冬蟲夏草是一種麥角菌科真菌寄生在蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體，說到底是一種菌。藥理學現代研究結果中，冬蟲夏草含有蟲草酸約7%，碳水化合物28.9%，脂肪約8.4%，蛋白質約25%，脂肪中82.2%爲不飽和脂肪酸，此外，冬蟲夏草還含有維生素B12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物鹼等。冬蟲夏草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，常用肉類燉食，有補虛健體之效。適用於治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對腎虛陽痿、腰膝痠疼等亦有良好的療效，也是老年體弱者的滋補佳品。所以說冬蟲夏草本身是無副作用的!
