茉莉花的功效與作用泡水喝的功效

茉莉花的功效與作用泡水喝的功效；現在的人都喜歡喝花茶，每種花茶都有它獨有的功效，茉莉花茶有鬆弛神經的功效，下面小編給大家分享一下茉莉花的功效與作用泡水喝的功效。

茉莉花的功效與作用泡水喝的功效1

用茉莉泡水的功效

1、茉莉花茶具有美容養顏的效果，可以潤膚排毒，爲肌膚帶來營養成分。

2、夏天也非常適合飲用茉莉花茶，因爲茉莉花茶具有清熱去火、疏肝明目、提神醒腦等功效。

3、茉莉花茶可以鬆馳緊繃的神經，壓力比較大，情緒比較緊張的人可以飲一杯茉莉工化茶，這樣可以舒緩緊張的情緒，令你的情緒保持穩定。

4、茉莉花茶還可以解毒，具有一定的解毒效果，而且它還可預防蛀牙。

5、茉莉花茶具有抗菌消炎效果，可以抑制多種細菌，治療瘡瘍等。

6、茉莉花茶可以疏肝明目，潤膚養顏、提神、清火等，具有排毒養顏的作用。

7、茉莉花茶溫和養人，有女人之花的美稱，可以消除雀斑，減淡臉部的皺紋，具有活血散瘀、改善膚質等好處。

8、茉莉花茶還可以促進體內新陳代謝、血液循環，長期飲用，對於調理經期、保護腸胃肝臟有一定的作用。

9、茉莉花茶還可以瀉下、祛溼燥，常喝茉莉花茶還能起到清熱解毒、止俐等作用。

喝茉莉花茶的副作用

1、不宜飲用的人羣

茉莉花茶是採用春天的茉莉花和茶葉一起製作而成的向來茉莉花茶都是被譽爲美容白膚的佳品，但若過量飲用它就會產生一定的副作用，因爲茉莉花茶性寒涼，對於患有胃寒胃痛者，體虛貧血者，患病人員，老人兒童等都沒有益處。

2、傷害胃粘膜

首先是胃寒胃痛者，含有胃寒胃痛症狀的人羣大量飲用茉莉花茶的話，這不僅只是對你的腸胃不好，而是它能直接傷害你的胃粘膜，導致胃病加重，所以腸胃有些小毛病的`愛茶之人還是少喝茉莉花茶爲妙。

3、增加貧血症狀

體虛貧血人員也不能過量喝茉莉花茶，因爲茉莉花茶中某種成分能阻止人體對鐵質的吸收，會導致貧血的症狀越來越嚴重，這樣的一個副作用可是茉莉花茶的一個超大的弊端。

4、影響病情痊癒速度

患病人員之所以不能常飲用茉莉花茶是因爲，茉莉花茶能讓患者題旨虛弱，從而阻止患病者對藥物的吸收，嚴重影響了患者的痊癒速度。

5、寒性偏重

老人和兒童的體質都相當的嬌弱，這兩類人羣的抗病原質較弱，寒性重的食物都不能常吃，當然包括寒性的茉莉花茶。記住咯！茉莉花茶性寒，老人兒童不宜常喝喲！

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喝茉莉花茶，對身體有4個好處、

1.行氣開鬱

前面我們提到，茉莉花具有理氣止痛方面的功效，而現代藥理研究表明，茉莉花所含的揮發油性物質是其行氣止痛的主要成分，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀。

2.舒緩情緒

現代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經，讓人情緒更加穩定的作用，因而對於精神緊張的人羣，喝點茉莉花茶對於神經有鬆弛的作用，可以幫助這類人羣穩定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。

3.清除口臭

茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對於口腔有清新口氣和抗潰瘍的作用，此外，茉莉花中含有的氟對於預防齲齒方面也有一定的作用。

4.輔助減肥

喝過茉莉花茶的朋友常會出現肚子特別容易餓的情況，這是由於茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。

喝茉莉花茶，記住3個不宜

1.不宜多喝：茉莉花茶雖說有不錯的養生價值，但也不宜多喝，一般一次沖泡放4~6顆是比較適宜的，不宜過量飲用，以免給身體帶來其他不良的影響。

2.不宜空腹喝：空腹時喝茉莉花茶，會對胃部造成較大的刺激，進而出現不良的影響，有些人甚至可能會出現頭暈眼花的症狀，所以，喝茉莉花茶建議飯後1小時再飲用。

3.不宜睡前喝：睡前喝茉莉花茶，容易引起中樞腦部神經的興奮，從而影響睡眠，有些人甚至會造成失眠的情況。

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喝茉莉花茶的禁忌

1、有些本身體質不好的人就不能夠經常飲用。首先腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因爲茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。

2、神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因爲茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了。

3、還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因爲花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因爲它造成身體發虛發涼不利於病症的治療。

4、體有熱毒朋友謹記不要和喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黃花茶等。

5、切記不要喝隔夜的茉莉花茶。因爲隔夜茶浸泡時間過長，它的維他命大多已散失，因此飲用對身體沒有好處的。

茉莉花茶在生活中比較常見，身邊也有很多朋友喝茉莉花茶養生保健，但喝茶因人而異，不同的人適合喝的茶不一樣，喝茶時選擇適合自己身體的茶纔是好茶