快速消痘多吃6種食物，相信有很多人都有臉上長痘痘的時候，但是長期長痘痘是很令人苦惱的。今天小編就來跟大家一起聊一聊快速消痘多吃6種食物，希望能夠給到大家幫助，感興趣的小夥伴一起來看看吧。
快速消痘多吃6種食物1
快速消痘多吃6種食物
蓮藕：淨化血液祛痘
蓮藕是秋季最佳補品之一了，還是除痘的佳品。中醫認爲蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用，可以加速體內廢物排出淨化血液，對因血熱而長“痘痘”的患者，可以多吃點蓮藕，功效尤其顯著。
杏仁：補充維他命E
杏仁中富含多種維他命以及礦物質，都是皮膚非常有益的成分，它們不僅可以幫助皮膚抵抗衰老，還能抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細緻。
杏仁中所含的維生素E被稱作細胞膜的祕密武器，它可以修復、鞏固細胞壁，讓之間更富有光澤。
地瓜：胡蘿蔔素、消炎、抗痘
地瓜口感香甜，所含營養素豐富，其中所含的β胡蘿蔔素可以強化皮膚的再生能力，更新老舊的細胞角質。並且地瓜中所含有的胰蛋白抑制劑成分對痘痘有消炎作用。
如果你熬夜後長痘痘，可以吃點地瓜，說不定可以抑制臉上災情喔！
蘆筍：含天門冬素
日常飲食中，人們應適當攝入鹼性食物，而蘆筍就是很好的鹼性食物，它能中和人體的酸性物質，以減低其對身體的危害。
此外，蘆筍中所含的天門冬素還是腎臟有效的排毒清潔劑，可以幫助身體加速排毒。熬夜後需要排除毒素，不然痘痘就會找上門，吃點蘆筍輕鬆排除毒素，還能降火祛痘。
蒲公英茶：消炎、祛痘
熬夜後喝點蒲公英茶也是有好處的，因爲蒲公英全草有護膚和抗菌的成分。
沖泡方法：蒲公英茶取適量，開水直接沖泡2—5分鐘後飲用，有良好的防皺抗衰、祛斑美白和抑制青春痘等護膚的功效。
快速消痘多吃6種食物2
痘痘的形成原因
1、皮脂分泌過剩時，皮脂和表皮的髒污結合成固體狀，毛孔因而阻塞形成痘痘。除了遺傳之外，食物、壓力或睡眠不足等都有可能引發青春痘。
2、不合理的飲食習慣，來自生活、工作以及感情方面的壓力以及生理期的來臨，都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌旺盛，造成臉部毛孔阻塞，從而引發痘痘的滋生。
3、成年男女的面部蟎蟲感染率高達97.68%。皮膚感染了蟎蟲後，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，就非常容易出痘痘。
4、經常熬夜晚睡問題最大，不僅會誘發痘痘爆發，還會給各類細菌真菌會趁虛而入的機會，因爲人在疲勞時抵抗力也比較弱，此外身體累了一晚上，內分泌和代謝就不走心了，所以經常熬夜通宵什麼的，會造成連鎖反應。
祛痘的方法
1、黃連祛痘
將黃連研磨成粉末狀，然後加上適量的純淨水調和，攪勻後直接塗抹在長有痘痘的地方，半小時後用水清洗乾淨。能有效去除因火氣引起的痘痘哦，一週1-2次，堅持一段時間痘痘就會消失，而且不會復發。
2、野菊花祛痘
將野菊花放入鍋中，然後加上適量的清水熬煮，煮沸後放置冷卻，在放入冰箱中冰凍，製成小冰塊用來敷臉上長痘痘的部位，堅持一週就見效。大部分痘痘的產生是由於毛孔堵塞和皮膚上的.細菌所致，所以這個方法就能很好的幫你解決。
3、蛋清面膜
在家裏面最簡單的祛痘方法就是用雞蛋，將蛋黃和蛋清分離開，然後用蛋清敷臉，20分鐘左右後用清水清洗。祛痘痘的同時還可以緊緻美白肌膚。
生活節奏的加快，不規律的生活，巨大的生活壓力，加班加點的工作使得現代年輕人難免不長痘痘。以上方法也有一定功效，但是需要持之以恆，那麼對於那些病症較重，工作比較繁忙的患者，那麼有沒有簡單有效又快速的祛痘的方法呢？
大家可以使用中醫療法，中草藥不同於西藥的化學性，藥理要更加安全，對治療痘痘類的皮膚病也是首選。
痘痘在臉上橫行霸道，病症依舊沒改善，找對方法是關鍵，其中萬仁藥業中醫團隊純中藥精煉提純的中藥精華液三日欣，在傳承百年古方的基礎上加以改良，祛除面部溼毒，能快速有效消除開/閉口粉刺、退紅抗炎。能抑制痘痘的產生和再生，具有祛痘、祛脂、溶解角質、疏通毛孔、修復皮膚受損組織的作用，使面部肌膚光滑白嫩，富有彈性。中藥精華，塗抹起來也非常溫和，清爽易吸收，安全有保證，一般使用3天便會看到明顯效果。平時的生活習慣也很重要，飲食最好均衡清淡，避免暴飲暴食，胡吃海喝，少熬夜多運動，根除痘痘困擾，自然就不是問題了。
清潔臉部的肌膚對去除痘痘很重要，如果臉部清潔不乾淨就會有污垢停留在毛孔裏面，堵塞了毛孔，就會產生一系列的肌膚問題，痘痘就是最顯著的！想要做到簡單去痘痘，就要深層清潔肌膚，這樣纔不會讓肌膚有機可乘！
