生完孩子掉頭髮是什麼原因【推薦】

首先來看下生完孩子掉頭髮是什麼原因

營養不均衡

由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產後媽媽消化和吸收功能不良、飲食過於單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

對頭部護理不當

有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

特殊的生理情況所致

頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便人紛紛“退役”，於是就出來了產後脫髮。

受精神因素影響

精神因素是導致女性生完孩子後大量掉頭髮的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以致頭髮營養不良而脫落。而大量頭髮脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭髮脫落情況，長此以往造成惡性循環。

激素改變

懷孕的時候體內雌激素量增多 ，使妊娠期的頭髮成爲一生中最美的時期。這些“壽命長”的頭髮在“超期服役”。一旦小天使降臨人間 ，體內雌激素含量開始減少 ，恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因此雌激素的“減少” ，使那些“超期服役”的頭髮紛紛“退役” ；與此同時 ，新的秀髮又一下子生長不出來 ，就形成脫髮。

營養不足

按理說產婦的營養應該是十分豐富 ，不會存在營養不足的問題。但是 ，現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖 ，影響體形美 ，因而節食、挑食 ，加上哺乳期營養的需要量又比平時高 ，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差 ，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏 ，就會影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

接着一起來了解下女性該如何預防產後掉頭髮

選對洗髮精

選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上護髮素使頭髮柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

洗髮方式

每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

溫水洗頭

沖洗頭髮時不能使用太急的水流，只需用水輕輕地順着頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水爲佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

吹頭髮的方式

吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來做防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變得脆弱易斷。

梳頭髮的技巧

梳頭髮時應選用寬齒梳，先從髮尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此纔不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。

身心愉快

保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

注意飲食均衡

六大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質（如牛肉、豬肉、魚肉)極爲重要，因其與頭髮的角質形成有關，另外維生素A（魚肝油、黃綠色蔬菜、胡蘿蔔、動物內臟)或維生素H（豆類、穀類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。

暫時不要染燙頭髮

建議在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變，因此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮的藥水本身或是上卷子時的力量太強，很容易就會將頭髮扯下。