產後新媽媽頭髮更新的速度與體內的雌激素水平有關，雌激素水平高時，頭髮更新速度變慢；雌激素水平低時，頭髮的更新速度加快。
“產後脫髮”是很常見的，究其原因，大致與以下四個因素有關。
1.激素水平的變化
妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時增加，脫髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延長了；分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”，而新的秀髮一時又生長不出來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況，表現出來就成了產後脫髮。
2.精神因素的刺激
從心理方面分析，婦女妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，生產後，新媽媽從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些都是造成脫髮的因素。
3.營養供應失衡
有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，產後哺乳期，如果新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的新媽媽爲了產後保持窈窕身材而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。
4.對頭髮護理不當
受傳統觀念的影響，有些新媽媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。
如何應對產後脫髮現象呢？產後脫髮大多屬於生理現象，不必過分擔心。何首烏、當歸等名貴中藥，既補血滋陰，又補精益髓，對產後脫髮的改善效果甚佳。
生活當中還要注意以下幾點：
首先要放鬆心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫髮會停止，而且會很快長出如以往的秀髮。避免精神緊張，因爲緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
第二要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
第三選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。
坐月子期間不能洗頭不能梳頭的說法由來已久，據說，在坐月子期間，洗頭梳頭將造成嚴重後果，可以是頭痛，也可以是掉頭髮。但科學到底是科學，頭痛還是掉頭髮，到底有什麼道理呢？
爲什麼會出現頭痛、掉頭髮呢？其實月子裏梳頭髮以後頭痛的很罕見，掉頭髮的確實很常見。
事實上，細心的人如果認真查找人體毛髮的解剖和組織結構，就可以得知，人體的頭髮是呈週期性的生長和休止的。全部頭髮或者相互鄰近的頭髮並不是處於同一個生長週期，因此人的頭髮是隨時脫落和增長的，這一點我們從平時的生活中可以體驗到。梳頭時梳掉些頭髮是很常見的，這些脫落的頭髮就是從生長期轉到休止期的。頭髮的生長期大約是3～4年，以後就到了退行期，大約是幾周時間。最後到了休止期，大約是3個月，再以後頭髮脫落。就這樣，頭髮經過了自己生命週期的3個階段，壽終正寢，即脫落或者說死亡。人的頭髮都是處在自己生命週期的不同階段，生長期的頭髮不會脫落，已經壽終正寢的頭髮，本來就是要脫落的，這與梳不梳頭沒有關係。
對於新媽媽來說，懷孕期體內的激素水平大大高於平時，因此，孕婦的頭髮生長期大大延長，也就是說，應該脫落的頭髮不脫落了，延長了壽命。由於分娩，身體內的雌孕激素水
平發生了很大變化，原來延長了生長期的頭髮，現在和正常到達休止期的頭髮一起達到休止期，應該脫落了，也就是要掉了。這種掉頭髮是種生理現象，不是不正常。
妊娠、分娩是一種生理過程，作爲新媽媽，本來就應該是正常的人，而不是病人，因此，應該和正常人一樣注意個人衛生。毛髮呈週期性的生長和休止。毛髮包括長毛、短毛和汗毛等，毛髮的生長速度，因個人的性別、年齡、部位、季節影響而有不同。長毛即頭髮的生長期最長，每日生長約0.3～0.4毫米，平均最長長度約50釐米。眉毛、睫毛的生長期大約爲2個月，休止期可長達9個月，故較短。頭髮從生長期到達休止期，然後脫落，再進入新的生長期。這樣周而復始，有生有死，不斷循環，達到平衡。
