如何護理肌膚，不同的人有不同的護膚習慣，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，正確的美白方法其實是非常簡單的，過期的護膚品是不可以用的，來看看小編整理的如何護理肌膚。
如何護理肌膚1
肌膚護理篇
中年女性的面部皮膚相對年輕人來說，皮膚皮脂分泌減少水分缺乏，彈性纖維變性，外觀顯得乾燥，失去光澤和溼潤感，皮膚鬆弛，彈性減弱，皺紋出現，並逐漸增多。所以，中年女性要特別注意皮膚的護理和保養。
1、皮膚按摩
皮膚衰老是因爲血液循環降低，皮脂分泌減少，彈性減退等因素，因此，建議中老年人夏日每晚堅持做皮膚按摩，正確地按摩，能加快皮膚新陳代謝，增加皮膚的光潤度，可用晚霜或做爲按摩膏，在臉部，頸部打圈，力度不要過大，其次，應選擇營養成份高一些的護膚品。由於眼部的特殊性，還要塗抹眼霜以減少眼袋。
2、夏季多飲水
夏季適當地多飲水，施用保溼劑很重要。對於中老年人來說，保證每天充足的睡眠，建立良好的飲食習慣，減少煙、酒的飲用量，和保持健康的'樂觀的心態，都是保養好皮膚的前提。
3、面膜護理
有條件的中老年朋友更應每週做一至二次的滋潤性、營養性的面膜護理，堅持下去，定能收到成效。
膳食美容篇
豆子是老年人護膚營養對的首選品。豆子的種類多，營養豐富，常吃豆子對身體大有好處。
豆子中含有豐富的蛋白質，能夠補充肌膚需要的正面能量。同時多吃豆製品能夠增加體內的雌性激素，對中年婦女的肌膚也有極大的好處。因此，小編建議中年女性多喝豆漿和豆腐等豆類食品。
小編寄語：隨着年齡增長肌膚多少會出現皺紋等老態問題，屬於自然規律。因此當女性發現自己肌膚漸漸失去光澤和彈性的時候，不要過於擔心。食療和外在護膚產品的使用雙結合，便能最大限度的留住青春。其實美麗並非一定要膚若凝脂，些許滄桑更能凸顯女性獨特的魅力。
如何護理肌膚2
在25歲之後，皮膚的血液循環開始變慢，皮下組織的脂肪層也開始變得鬆弛，缺乏彈性，從而導致毛孔之間的張力減少，使毛孔顯露出來，這是皮膚初期老化的表現，隨後皮膚開始出現鬆弛、細紋、色斑等情況。若在此過程中不做好保養，您將發現皮膚開始失去控制！補充水分抗衰老的第一步就是一定要給皮膚喝飽水，這裏所說的補水不僅要從皮膚表面做到補水保溼，還要做好內部調理，做到每天喝足水分，促進身體的新陳代謝，達到內外皆滿的狀態！補充性蛋白肌膚老化的一個主要原因是蛋白質因身體老化而減少，在皮膚真皮層有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們能支持皮膚使其飽滿、緊緻。
在人體衰老過程中，25歲以後，這兩種蛋白質會自然減少，細胞間的纖維會隨時間退化，使皮膚失去彈性。
所以每天可以多吃些含蛋白質的食物。吃抗衰老的食物多含有多種維他命、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質等，不但能抗衰老，還能抗癌。
每天可多吃核桃，豆製品，胡蘿蔔，土豆，圓白菜等食物。
活性眼霜局部護理的眼部肌膚，質地非常薄，且上下特性各不相同。
下瞼最容易滋生幹紋，上瞼則容易產生鬆弛和下垂。
這可以通過使用一些能激活眼部肌膚的眼霜來保持血液循環，消除黑眼圈、魚尾紋、眼袋。每天還可以多做一些局部的鍛鍊，經常做眼保健操，上下移動眼珠。防曬必須不僅是夏天要防曬，一年到頭都要做好防曬工作，因爲即使陽光不強烈，空氣中的紫外線也會對皮膚造成傷害，尤其是25歲以後的皮膚，抵抗力恢復都會下降，如果不做好防曬工作，皮膚很容易受到傷害，產生色素沉澱，隨之而來的色斑，使原本脆弱的肌膚雪上加霜。
清除雙下巴是個不講年齡的地方，年輕卻有雙下巴就要好好檢討自己的保養，飲食與作息問題。
假如你的下頜天生皮膚比較鬆弛，堅持用緊緻護膚品去提拉推拿同時配合一些按摩手法效果會更加明顯。用抗衰老精華睡前潔面後在臉上均勻塗抹精華液後，用食指、中指、無名指從鼻側開始，輕輕從下向上向上提至眼尾，可達到提緊效果。
