如何洗髮與護髮，頭髮對於女性來說是非常重要的，而如何讓頭髮保持光澤健康也是很多女性關心的問題，在洗髮和護髮上我們也要很多需要了解的知識，下面爲大家分享如何洗髮與護髮，一起來了解一下吧。
如何洗髮與護髮1
1、不要天天洗頭
很多人都習慣天天洗頭，實際上無論什麼髮質的頭髮都不宜天天洗頭髮，洗的太頻繁容易傷害頭皮，使頭髮更乾燥、分叉。
正確的做法是秋冬季節隔一天洗一次，夏季容易出汗的時候可以天天清洗，但是必須動作輕柔，洗髮水用量要少，而且洗髮後要使用護髮素。
2、正確選擇洗護用品
如皮膚一樣頭髮也是分油型還是幹型的，所以要針對自己的頭皮類型、髮質選擇相應功能的洗護用品，適合自己的纔是最好的，不要覺得貴的就一定是好的，更不要迷信明星代言和廣告宣傳。
3、洗髮水要適量
有很多人容易踏進“洗髮水越多，頭髮洗的.越乾淨”的誤區，實際上洗髮水要適量，因爲大部分洗髮水都含有刺激成分，直接接觸頭皮，如果沖洗不乾淨，會很容易堵塞毛囊，甚至會造成脫髮，用的洗髮水越多危害越大哦！
4、充分打溼頭髮
不要以爲頭髮遇到水就可以把洗髮水抹上去了，洗頭髮的時候要用溫水充分的把頭髮浸溼，要持續3分鐘以上，讓頭髮裏裏外外都溼透，最好是順着頭髮的文理來沖洗，讓頭髮更順滑。
5、正確使用洗髮水
正確的使用洗髮水才能發揮最大的功效：
（1）、將適量洗髮水（如果是中長髮，一枚一元硬幣大小的量就足夠了）倒在手心裏，然後兌上適量的水，揉搓起泡；
（2）、要多揉一會，出細密的泡沫，然後把泡沫從頭頂往四周均勻抹開；
（3）、輕輕按摩頭髮和頭皮，持續幾分鐘，將髒東西都清理掉；
（4）、必須用大量清水，將泡沫沖洗乾淨，殘留的洗髮水會傷害頭髮和頭皮；
（5）、洗髮後選擇吸水性強的毛巾，順着頭髮紋理輕輕擠壓擦拭，不可用力揉搓、拉扯頭髮，暴力擦拭很容易造成脫髮、斷髮；
（6）、儘量不使用吹風機，尤其是頭髮脆弱的人士，如果必須使用選擇恆溫、不傷發的款型。
6、操作手法很重要
很多人都習慣用指甲撓頭髮和頭皮，認爲這樣能清理的更徹底，其實這樣做犯了一個嚴重的錯誤，很容易因用力過猛而導致脆弱的頭皮被抓傷，而導致感染，要知道你的指甲裏有百萬的細菌大軍。
正確的做法是用十指指腹輕輕地推頭皮、按摩頭髮，將髒東西推掉的同時順便給頭皮做個SPA。
7、護髮素和發膜要區分
護髮素和發膜總是傻傻分不清，小編來普及一下：
護髮素會在頭髮上形成一層保護膜，可以保護、滋養頭髮，是可以每次都使用的。洗髮後稍微擦乾，然後將護髮素倒入手心輕輕按摩之後均勻地塗在頭髮上，不要立即沖洗，稍微等待一會能有更好的效果；
發膜具有高強度營養，不可以經常使用，可以一週用一次。洗髮後稍微擦乾，然後將發膜從髮梢開始塗抹到頭髮上，然後輕輕按摩髮梢、發中和頭部幫助發膜吸收，靜止10分鐘之後用清水沖洗。
在使用的時候注意，不要洗了頭髮直接塗護髮素和發膜，那樣會把稀釋掉部分營養成分，達不到保養的效果，可以用毛巾把頭髮上的水吸一吸等頭髮不滴水，再進行護理能更好地滋養頭髮。
如何洗髮與護髮2
洗頭護法祕訣
1、要仰起頭洗
在沐浴洗髮時，儘量擡頭洗頭髮，不要面部朝下。因爲低着頭洗髮，頭皮容易向下滑動，短期用這樣的方式洗髮不會有太大影響。但是若長期採用低頭洗髮的方式，容易使臉部變得鬆弛，甚至會讓法令紋加深。
2、洗頭應在晚上十點前完成
我們用熱水洗髮後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗髮後頭發是溼的，有大量水分蒸發出去，所以也會帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡的熱量。
由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
因此，一般不要在臨睡前洗頭。如果因爲工作太忙而10點以後才洗頭的朋友，則一定要將頭髮吹乾才能睡覺，否則第二天起牀頭髮造型不好看之餘，還會對身體有傷害。
3、洗完頭後不宜自然風乾
每次洗完頭後不吹頭，溼的髮根更容易粘上灰塵等物質，讓你剛剛洗乾淨的頭髮沾染更多的灰塵。而且，頭髮處於溼的狀態時，頭皮角質也是處於鬆弛的狀態，這樣毛髮之間的摩擦更加明顯，更容易造成頭髮的分叉。因此每次洗完頭後最好不要讓溼頭髮自然風乾。
幹發有用毛巾擦拭和吹風機吹乾兩種方式。很多人認爲吹風機吹出的熱風會使頭髮變得乾燥而沒有亮澤度，因此他們選擇了用毛巾使勁搓乾的方式。如果用毛巾代替吹髮更容易傷發，因爲頭髮溼的時候最脆弱，不能用力搓幹，也不能用毛巾拼命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。
因此，推薦各位朋友先用毛巾將頭髮拭乾到一定程度，再使用吹風機將頭髮吹乾到一定的程度。
4、吹風機怎樣使用不傷發
溼漉漉的頭髮毛鱗片全部打開，這個階段的頭髮是最脆弱的時候。因此不適宜直接用吹風機的熱風檔對準頭髮。正確的做法是用吸水新較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭發不再滴水時，高舉吹風機，手舉過頭垂直吹乾頭髮，只要讓吹乾時風筒不斷遊移，並注意與頭髮的距離保持在10公分以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成幹即可。尚有一絲水汽的秀髮，可用手輕輕梳理待其自然風乾就可以了。
