抗衰老的準則

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抗衰老的準則，美容只是一種個人選擇，其實美容的目的都是爲了減緩衰老的速度，防衰老或許不可以做到百分百，但還是可以減慢其速度，抗衰老學起來也不會太難，只要你懂得抗衰老的準則。

抗衰老的準則1

1、保養剛剛好就好

提供皮膚足夠的營養就夠了，不需要太多，過度的保養也會出問題，像是搽太多肉芽也冒出來，多搽反而錯，剛剛好就好。

2、抗老不需要提早

曾有20歲客人問該開始抹抗老保養了嗎？美容師說，20歲正是皮膚好的時候，這時候抹抗老太早了，反而會給肌膚帶來負擔，保溼做好做足就夠了！

3、保養原則

其實保養真的不難，堅守兩個原則：冬天保油、夏天保水，油水在不同季節裏都補足了，皮膚問題自然就少。防曬也建議以物理性防曬爲主。

4、油、霜不能少

保養一定要顧及油脂，養分一定要夠，才能維持住皮膚的彈潤。堅持搭配珍漾水光精華會讓皮膚變得特別好強烈推薦。精華液一定要用，油、霜是不能被忽略的保養步驟。

5、蒸臉不是必須的

很多人會過度依賴雷射、酸類治療等破壞性的醫美保養方式，若做得太頻繁，皮膚容易敏感，所以不太建議用熱蒸氣蒸臉，比較容易誘發敏感或過敏反應，連烤箱也不建議做。不過，若是到了六七十歲的老化型肌膚，反而建議多蒸臉，因爲此時的皮膚代謝會變差，可藉由蒸臉來提高循環。另外像是面膜也不需要天天敷，偶爾敷一下就可以了，而且敷後一定要清水清洗喔！

6、不吃加工食品

自己也曾經歷過皮膚困擾，很長時間都依賴藥物，後來開始想藉由培養皮膚自身的抵抗力，慢慢戒除搽藥，就從吃開始調整，在養皮膚的一年多時間裏，所有加工食物都不吃，貢丸零食、蛋糕餅乾等等通通是拒絕往來戶，只吃天然的食物，像是炒青菜、湯飯等等。

7、無香精保養品

使用保養品最大的過敏來源就是香精、防腐劑，防腐劑不能不加，要不然保養品一下子就壞了，但保養品的選擇上，儘量都用無香精，避免皮膚被誘發敏感的可能。

抗衰老的準則2

1、預防大於補救

很多人都覺得抗衰老起碼是到30歲之後纔要做的，但是我們的肌膚在25歲之後就在開始走下坡路，會慢慢的長出細紋和一些肌膚問題。但是知道嗎，預防細紋的生長，原本修復細紋要簡單得多，所以在25歲之前最好就開始做抗初老，這樣就可以是細紋來得更慢一些。可以適當地使用一些精華，使肌膚更加好

2、眼部護理很重要

其實最先開始衰老的部分其實就是我們的眼部，首先眼周的肌膚就會相對薄一些，而且由於眼睛需要眨眼，是有眼周的肌肉控制的，就會導致眼角肌膚活動比較多，就會很容易產生細紋，而且一般我們做面部表情的時候，眼睛都會參與到，所以眼周就特別容易產生細紋，尤其是那些愛笑的女生，發現眼角的魚尾紋會更早出現。所以提前使用眼霜，可以更好的`修復眼周的肌膚，使眼周的肌膚處於更佳，健康的狀態