女性經期如何正確護膚，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，並不是待在家裏不出門就可以美白的，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，小編整理了女性經期如何正確護膚，希望對你有所幫助。
女性經期如何正確護膚1
1、塗眼霜
月經期眼睛有可能出現浮腫，眼周出現暫時性的色素沉澱，有黑暈。用眼霜做眼部按摩，在眼周輕輕畫圈按摩，可以消除眼部疲勞、黑眼圈還有浮腫。在眼部有細紋的地方塗上抗皺精華液，反覆按摩讓其吸收，可以達到抗皺的作用。
2、敷面膜
月經期是可以敷面膜的。女性血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙乾燥。如果血液循環不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保溼的功課就顯得尤爲重要，一款深度保溼的面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈。
3、塗保溼霜
在月經來臨時，不單單是眼部會出現短暫的色素沉澱，臉部的毛孔也會變得粗糙不已，要及時做好補水保溼的護理，還可以爲肌膚適當的塗抹一些具有美白抗皺的護膚品，讓你在月經過後，肌膚變得水潤白皙。 在經期多吃蔬菜和水果，這是天然的美容品，同時還要適量的喝一些開水，但是不能喝太多，因爲有的人在經期會出現水腫的現象。
4、去角質
在經期，女性的角質層會變厚，很容易出現粉刺和溼疹等皮膚問題，而且皮膚會變得越來越敏感，這時候有的人臉上還會有發紅發乾等症狀。所以在月經期間，應該使用一些去角質的潔面乳來清潔皮膚，這時候的皮膚是比較脆弱的，很容易受到傷害，所以一定要注意防曬，就可以有效的防止色斑的形成。
女性經期如何正確護膚2
生理週期前：清潔&控油
面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
經期中：防曬&適當飲水
角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裏，使用去角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因爲有些人會在經期出現水腫。
身體修復期：基礎護膚
這個時期，心境平和，情緒中的“快樂因子”比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液循環良好，皮膚的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態。
修復後期 “暴風雨”來臨前：控油&鎮靜
這是皮膚問題捲土重來的前期。皮膚容易變得粗糙，儘量使用有消炎修復功能的.化妝水，給皮膚補充水份。這個時期內，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水份，使皮膚處於水油平衡的狀態。
女性經期如何正確護膚3
由於月經期體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感染。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉着，這些變化通常在經期過後可自然消失。
在經期前一兩天，由於受體內荷爾蒙的影響，不論是皮膚還是頭髮，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，頭油較重，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺，所以這時的護膚程序和護膚品要減少一些。潔膚用品最好有去油的作用，在油脂較多的T字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素，或在經期前一個星期讓醫生開些小劑量的藥物，以調整荷爾蒙的平衡。如果發現最近幾天油脂特別旺盛，就應考慮與經期有關，進而要改變自己使用的保養品。
另外，月經來臨時。情緒也會變得低沉，或容易引起便祕、皮膚粗糙等現象。皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬、去斑與美白的工作也顯得格外重要。
在月經期間，要注意休息，保證充足的睡眠。每日用溫水清潔皮膚2—3次，適當地用一些清潔霜，以防止皮膚的感染。因爲經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品，儘量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。應適當地按摩皮膚，以改善眼圈周圍皮膚的血液循環，消除黑眼圈。因爲經期的氣色不佳，所以更不能忽略彩妝。粉底要加強粉嫩效果，口紅則可選擇粉紅、粉橘等粉色調，這樣會讓氣色顯得較紅潤，有精神。叛逆、冷酷的色彩會讓面色更顯憔悴，不宜在這段期間使用。
另外，經期身體中會有異味，要加強清潔，行經時最好一天洗兩次澡。經期不宜浸浴，因爲浸浴容易使污水進入陰道而滋生細菌。經期下體最易受細茵感染生病，所以這期間的清潔護理十分重要。要用酸性潔膚液清潔陰道。平日女性的陰道酸鹼（PH）值約爲 3至5，略酸的陰道，有效防止細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼性，此時應使用酸鹼度爲3.5的潔膚液。
月經期間應攝入豐富和均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量，同時需保持穩定的情緒和良好的心境，以減輕月經期間皮膚的變化。
在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的重要性更勝於按摩，這個時期應更慎選保養品，配合自己的膚質做適當的調整
