中醫說三年不要吃水果，水果在我們的認知中都是非常好的補品，無論是美容還是養生，水果都是非常好的，那麼，爲什麼還有人說吃水果不好呢？下面我們就來了解一下中醫說三年不要吃水果。
中醫說三年不要吃水果1
《黃帝內經》講：“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五穀爲菜”，這纔是養生的關鍵。五穀養生纔是老祖宗的養生法，吃水果是有好處，但是吃多了反而不利。
《陰符經》中有一句話，叫“食其時，百骸理”，大意就是說：飲食這個東西，在這個時候具有的纔是最好的，一切遙遠的山珍海味，都沒有本地的好。
其實這句話跟一方水土養一方人是一個道理。
中醫總是說，要少吃水果，其實本意不是說水果本身不好吃。而是少吃水果、戒掉水果的出發點是希望現在的人可以將“把水果當飯吃”的習慣改掉，迴歸到“以五穀爲養”的飲食基礎上去。
很多人宣傳着多吃水果對身體好的大多是西方的觀念，他們的祖宗是吃肉長大的，而我們的祖宗是吃素長大的。即便是不說這個，我們市面上賣的水果，真的好嗎？
好的水果是要滿足以下4個條件的：
第一，必須是當地產的
還是那句話——一方水土養一方人。市面上的很多水果都不是本地的水果，而是從外地運過來的。當地的氣溫、土質、環境造出來的水果，就是養當地人的身體的，吃異地的水果，比如，冬天吃西瓜，就是傷身體。
第二，必須符合時令
秋天天氣乾燥，所以梨樹上結了梨子給我們滋陰潤燥；夏天天氣炎熱，大自然賜予我們西瓜，給我們消暑解渴。但是如果說夏天吃梨，其實就是害人不淺，因爲夏天本身潮溼，吃梨更是加重了體內的溼氣。
第三，是否符合身體的要求
有些水果是溫熱的，但是也有些水果是性屬寒涼的，吃多了就會損傷脾胃。如今的我們，都是心浮氣躁，心氣沉不下來，時間長了就是上熱下寒的狀態，吃寒涼的食物只是一時心裏舒服，但是犧牲的卻是自己的腎氣，最後導致脾腎陽虛。
很多患者長期大便不成型、腿腳冰涼、靜脈曲張等等，無一不是與進食寒涼的食物有關。
民間有句俗話：病人不忌嘴，大夫跑斷腿。
建議病人少吃水果，戒掉水果中國人的體型相對於西方人來說較小一些，既不適合大量吃肉，也不適合吃大量水果。少吃水果戒掉水果的出發點是希望我們的飲食習慣可以迴歸“五穀爲養”的飲食基礎。尤其是生病的人，身體更加虛弱，最好建議以中國人的飲食習慣出發，尊重大自然的飲食規則。
現在生活變得富裕了，物質也變得豐富了。人們總是有一種認知，以前吃不上的好東西，現在要拼命吃回來。於是時間長了，疾病就從“餓出來的疾病”到“吃出來的疾病”。
所以，少吃水果多活3年這句話不一定是多麼準的，但是絕對是有道理的。
中醫說三年不要吃水果2
爲什麼水果竟然會有這麼大的副作用呢？
中醫認爲水果不僅有副作用，其危害性至今沒有得到絕大多數人的重視。
先說孩子感冒這一“小事”，合格的中醫從來不敢輕視孩子感冒。感冒之寒入肺，即成西醫說的`肺炎；寒入腸胃，即傷脾胃，脾胃傷，身體的“發動機”即傷，很多身體的大問題由此而生；寒入骨髓，即成西醫說的“白血病”。
絕大多數水果都是中醫認定的寒涼之物，對孩子的身體有害無益。
經常吃水果而傷脾胃的孩子，主要的症狀就是便便不成型，同時伴有經常性感冒、咳嗽等症狀，這只是初期症狀。如果不加以重視，發展下去會演變爲西醫認定的其它惡性病症，如果這時候沒有遇到懂行的中醫，後果不敢設想。
那麼成人是否可以放心大膽吃水果呢？
答案是否定的。成人同樣要規避水果。
寒涼的水果對成人的傷害同樣是致命的，先傷脾胃，後影響體質。隨之而來，各種“大病”都可能出現。這麼說吧：癌症都因寒溼體質所生。夠恐怖了吧？！
如今，水果是時尚，是現代生活的必需品。這與受西方影響的營養專家們一而再倡導有關。有的年輕人爲了減肥，甚至以水果爲主食，如此持續下去對身體的傷害是很嚴重的。我們中醫門診就經常“搶救”這樣的病人，他（她）來的時候都可能會有西醫院的各種病情診斷，體弱多病、月經不調、睡眠不好、抑鬱，甚至白血病，而我們一診斷，即虛寒而已。試想他（她）如果不是找了中醫，而是繼續在西醫院治療，會是怎樣的結果。
說到寒涼，日本女子愛在大冬天露腿，還有露臍裝，還有冬泳，還有喝冰水吃冰激凌的習慣愛好，奉勸大家統統統統都戒掉吧！
