不得不知護膚習慣，每個人都要好好的護膚，特別是對於女性來說，歲月是會在臉上留下痕跡的，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，補水之後還需要我們鎖住這些水分，下面是小編整理的一些不得不知護膚習慣，一起來看看吧。
不得不知護膚習慣1
美容習慣一：早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
美容習慣二：一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
美容習慣三：一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的'補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
美容習慣四：一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
美容習慣五：一個西紅柿或者是蘋果
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿或者是蘋果，可以滿足一天所需的維生素C。
美容習慣六：一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
美容習慣七：一個好的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個好的面膜，美麗符號面膜，是你最佳的選擇。其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修養時間。
美容習慣八：一個好的睡眠
睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因爲從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復纔有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
美容習慣九：每天泡一次腳
每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時)，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。
不得不知護膚習慣2
1、洗面奶每天用一次就夠了
很多地方會告訴你每次洗臉都要用溫和的洗面奶，徹底清潔肌膚之後再進行護膚步驟，但其實對於我們來說，每天晚上用一次洗面奶就夠了，早上潔面時其實只要用溫水把臉上分泌的油脂洗乾淨即可哦！
2、冬季也要防曬
很多朋友在夏天的時候面對着高溫和太陽，就會記得每天都要塗抹防曬，但冬天氣溫很低，感覺陽光好像也沒有什麼威力，所以有很多人就會懈怠，其實冬天和夏天的紫外線含量差不多，即使再冷也要記得堅持塗防曬！
3、面膜一週兩次就夠
由於很多人看到明星說自己每天都敷面膜，於是就會覺得面膜敷的越多越好，但其實對普通人來說，面膜一週敷兩次就足夠了，如果天天敷的話會破壞肌膚天然的屏障，我們可沒有明星那麼多時間和精力去修復哦！
4、不要擠黑頭
我們每一個人的鼻子上都會有或多或少的黑頭，那是油脂氧化後的正常反應，由於它很影響美觀所以很多朋友會自己去用蠻力把它擠出來，但其實只要在做完清潔面膜之後，用粉刺針輕輕刮，它就會輕鬆被消滅大部分哦！
5、長痘體質不要吃甜食
有些朋友天生就是易長痘的體質，所以你還是剋制住自己的慾望，儘量不要去碰甜食吧！因爲真正致痘的不是辣，而是糖，除了各種含糖量高的食物以外，牛奶也最好不要碰，尤其是脫脂牛奶，關於這裏面原理，感興趣的朋友可以自己去查一下哦！
