【導讀】：美媚們爲了護膚各種外用內補，也許你們不知道，有些小習慣會讓你們加快變老，不想早早變成“老太婆”的美媚們趁早快改掉！
1 愛吃甜食
糖分會加速身體的各個部位老化，並且糖分會堆積在身體裏形成脂肪，長胖不說，更有可能得糖尿病，而且糖分還會讓臉上長粉刺痘痘，若想護膚延緩衰老，就要減少攝取加工甜食，比如蛋糕，糖果等等，多吃水果準沒錯。
2 趴着睡覺
長期愛趴着睡覺這個習慣，無異於是毀容！長期趴着會擠壓面部皮膚的膠原蛋白，導致其永久性的損傷，失去了再生的能力，因而面容顯得蒼老，因此最好選擇側臥睡。
3 揉眼睛
長期揉眼睛會損壞眼周的膠原蛋白，破壞皮膚彈性，引起毛細血管破裂，進而產生皺紋等，如果眼部感到疲勞，不妨用涼茶包敷一會兒，可以有效緩解消除疲勞。
4 熬夜
美容覺算是老生常談的一個話題，隨眠少會照常眼袋，眼皮下垂、眼皮鬆懈，面色蒼白等，太晚睡覺臉上還會容易起痘，甚至打擾到人體重要臟器的休息，帶來不可彌補的損害。
5 酗酒
適度飲酒有利於心臟健康，但過度飲酒就會縮短壽命。
6 吃垃圾食品
垃圾食品會讓人吃掉過多的鹽分、脂肪和膽固醇，加快老化的步伐，更是肥胖產生的主要原因之一。
