怎麼判斷髮量多還是少，現在的人作息時間不規律，很多人長期熬夜，導致脫髮嚴重。那麼髮量對於這些人來說就很重要。針對平常人而言，髮量多少處在正常區段範疇以內呢？下面就和小編一起來了解一下怎麼判斷髮量多還是少。
怎麼判斷髮量多還是少1
一般情況下，可以看頭皮，髮量很多的人是看不到頭皮的，甚至連頭髮的分界都看不到；另一個方式是一隻手握住所有頭髮，如果握不住或是大拇指恰好跟其他手指尖碰到一起，就說明發量很多。
現在網絡上有個詞運用特別廣泛，那就是“禿頭”，有人用這個詞來形容自己髮量少，有人是在暗諷自己工作量大，用腦過度，還有一些熬夜黨也經常使用，因爲這幾種人羣的確是容易掉髮，而且一掉還掉一大把。一般情況下，每天掉髮50~100根都是很正常的，這些掉髮數量根本用不着擔心。
怎麼判斷自己髮量多不多，最簡單的辦法就是看頭皮。比如很火的韓國明星泫雅的髮量就很多，基本上連頭髮的分界都很難看得到，更不要說看到頭皮了。另一個判斷方法是，洗頭後的第二天，梳順頭髮之後，用一隻手握住所有頭髮，如果握不住說明發量很多，如果大拇指指尖剛剛好碰到中指指尖，也說明發量多，但是握起來就像握拳頭一樣，則說明發量很少。爲何是洗頭之後第二天？因爲剛洗完頭髮，髮質會比較蓬鬆，看起來也比較多，但是第二天基本是恢復自然狀態了，這個時候測試會更準確。
髮量的多少除了跟遺傳、年齡的增長有關，還跟新陳代謝、作息、生活規律、使用的`洗髮產品有關。髮量增多很難做到，但是緩解掉髮就比較容易。平常除了注意作息、運動、飲食之外，最好在清晨起牀之後按摩頭皮，促進血液循環，除了讓髮質變好，還能緩解掉髮。
怎麼判斷髮量多還是少2
能夠 根據洗頭髮測試方法，基本估算每日的掉頭髮數是否一切正常。最先，你一直在檢測的前一天夜裏先泡一次頭(不用記數)。然後，第二天在同樣的時間再度在洗手檯或洗臉盆上洗頭髮，水先不必扔掉，把海上飄浮的秀髮都蒐集起來，隨後數一數往下掉秀髮的總數。以便更精確一些，把這種脫髮的總數再除於80%，得到的標值便是基本預計你每日脫髮的總數。
1、0~20根，極致頭髮。你的秀髮十分身心健康，維護保養得好。
2、21~50根，出色頭髮。你的秀髮仍歸屬於一個身心健康的情況。
3、51~100，脫髮困境。你每日掉的秀髮和每日生長髮育的秀髮可能不久合乎“收支平衡”。要不是基因遺傳要素造成，這就給你的身心健康打響了警醒。
4、100根以上，中重度脫髮。一般來說脫髮這般比較嚴重，早已不僅僅是生活方式的原因了，應當到專科門診尋找一些恰當的治療方法。
