皮膚乾燥缺水是大多數女性常常遇到的肌膚問題，補水是護理肌膚的基礎。接下來小編整理了皮膚乾燥怎麼補水好的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、每天攝入充足的水分
一般來講，每個人每天要攝入2000cc的水，也就是要保證每天6到8杯白開水，攝入水分充足，纔可抵禦日常消耗。不要等到自己口渴的時候纔要喝水，口渴就代表你的身體已經處於缺水狀態，每次不要喝太多，使用持續補水的狀態纔會使身體更加的健康。
2、保證睡眠充足
每天能保證在11點之前能夠入睡，會幫助身體在晚上更好的排毒，也就是我們常說的“美容覺”。千萬不要熬夜，熬夜會使皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水，優質的睡眠是最好的美容護膚。
3、補水護膚品
在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保溼面霜，還要使用補水原液。
4、每晚敷補水面膜
可選用補水效果好的面膜，最好使用面膜紙比較薄的，精華多的面膜，如樺樹液水光亮膚面膜，一般在晚上9：30的.時候敷補水面膜效果最好。皮膚嚴重缺水的女性，可以連續使用一個星期。
5、多吃水果
吃含水量高的水果，不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素。如：南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果等，不但可以補水還可以美白。
6、使用加溼器
空氣乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來，加溼器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。
