按摩美容輕鬆緩解肌膚暗沉

肌膚是我們身體中比較脆弱的部位，很容易出現暗沉。在現在生活裏，越來越多美眉都對於自己臉上肌膚變得越來越暗沉，感到苦惱不已，卻不知道如何去改善肌膚，那麼怎樣改善肌膚暗沉呢？

肌膚暗沉的原因及按摩方法：

原因一：紋理混亂，肌膚乾燥鬆弛

一般的熟齡女性看起來更暗沉偏黃，主要的原因就是她們的肌膚因年齡的增長變得乾燥鬆弛，混亂的紋理讓整個人黯然失色。過早老化的肌膚也是一樣，年輕的美眉必須要及早的防止肌膚老化，特別是在陽光越來越猛烈的夏季，紫外線強度不斷增大，在外出時一定不能疏忽對陽光的隔離措施。在享受夏日燦爛陽光同時，一定要懂得時刻呵護自己的肌膚。

原因二：黑色素積聚

方法：皮膚受到紫外線等外界損傷會導致黯淡，人體內新陳代謝減慢，毒素積累也是臉色暗沉的原因，按摩迎香穴、養老穴，能達到行氣活血、疏通經絡、抵抗衰老的功效。

養老穴在手腕外側凸起處內側。用食指指腹做推揉的.動作，並配合舒緩的呼吸，持續按摩一分鐘。

通常是以顴骨高處爲中心，額頭以及下巴處會顯得特別暗沉，特別是在曬過太陽後更會呈現出不均勻的膚色。對於黑色素積聚的這種情況，一定要定期進行護理和護理，同時無論晴天陰天每天不忘。

小貼士：薏米中含有人體必需多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下體力消耗，同時，薏米還對紫外線有吸收能力，適量內服可使皮膚光滑，消除色斑哦。

做法：取薏米50克，綠豆20克，同煮成粥，每天早晚服用，有美白排毒功效哦。

原因三：血液循環不良

方法：按摩面部可以達到促進顏面氣血流通，面部煥發光澤功效。

位置：清晨起牀後，可以用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮;後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下14次。

血液循環不良，容易讓人看起來膚色像是有層陰霾一樣，室內外的溫差會讓血液循環更加不順暢。這個時候一定要要規律的睡眠、飲食和適當的運動，在護理上，按摩是能有效改善代謝循環的。

小貼士：西瓜裏含有多種重要有益健康及美容的成分。含蘋果酸、瓜氨酸、磷酸等多種活性氨基酸，容易被皮膚吸收，對面部防曬、增白有不錯的效果哦。做法：將西瓜切去綠皮，用白瓤敷面15分鐘，有美白效果哦。

原因四：皮脂分泌過多

油性肌膚的美眉容易分泌過多的油脂，在T區顯得較爲油膩，特別是在化妝後與皮脂混合後，皮膚髮暗更加明顯。要對付這種成因的暗沉，掃除臉上的油光就是首要工作了。

改善肌膚暗沉的方法

方法一，熱毛巾敷臉：

洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

方法二，塗乳液前先用手捂一捂：

很多人隨便塗完護膚霜後，直接塗抹防曬係數(SPF值)高的防曬霜，這樣會加重皮膚負擔，導致護膚品氧化，堵塞毛孔，使人長斑、面色黯淡無光等。塗護膚霜時，應先取少量放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度來爲其加溫，令護膚霜更易被皮膚吸收，然後再均勻地塗抹在臉上，可以有效改善暗沉問題。

方法三，遮蓋“八字”區：

有時因爲熬夜、疲憊等緣故，人們會看起來臉色晦暗、無精打采。此時可以用粉底液塗於鼻翼兩側、嘴邊這塊“八字”區，這樣可以提升整張臉的通透感，令人看起來神清氣爽。注意不要塗抹在眼眶周圍，否則會令眼睛看上去更浮腫。