【導讀】：有些肌膚問題總是反反覆覆，今天我們來看看中醫們怎麼說？肌膚問題其實和身體健康因素有關。使用護膚品只能治標不治本，通過中醫療法，可以從根源着手，徹底解決肌膚問題。
困擾1：成人痘
青春期的痘痘一般都是由於肺胃火旺引起的，但是如果成年之後，甚至肌膚邁入輕熟齡階段之後肌膚還是經常遭遇痘痘問題，那就要考慮是不是腎氣不足。有別於青春痘，成人痘一般出現在下巴或是額頭這兩個部位，特別是在壓力大時或是熬夜之後更容易出現。
對策：對抗成人痘，規律作息同時滋陰補腎是關鍵，平時儘量避免熬夜，及時排解壓力和負面情緒，還可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之類具有補腎氣功效的食物。
困擾2：色斑
色斑一般容易出現在面部輪廓凸起的部位，或是肌膚比較薄且細膩的部位，比如額頭、鼻子、眼瞼下方的肌膚上。但如果色斑出現在兩頰，且色素數量以及沉積情況非常明顯，則需要考慮是不是肝臟出了問題，因爲中醫認爲，如果肝鬱氣滯機會使氣血失和，從而導致色斑產生。
對策：對抗這種類型的色斑，養肝是關鍵，可以服用一些中藥湯劑來調理，更重要的是避免經常性的情緒波動，比如抑鬱、憤怒，平時更要養成良好的作息習慣，少喝含有酒精的飲料。
困擾3：膚色黯沉
膚色暗沉有時並不是使用美白產品就可以解決的，因爲問題出在氣色上，而非膚色本身。中醫認爲，血能養顏，如果氣血兩虧，肌膚就無法得到充分的滋養，從而黯然無華。
對策：補氣養血是對抗膚色暗沉的重點，首先要改掉熬夜的習慣，因爲熬夜傷血，另外，平時不妨多吃一些活血的食物，比如紅棗、阿膠、枸杞果乾等。
困擾4：乾燥粗糙
如果肌膚長年乾燥粗糙，即使在炎熱潮溼的季節也沒有絲毫緩解，就要考慮是不是肺熱腎虧引起的。中醫講“腎主水”，而肺又爲水之上源，只有兩者協調才能保證津液的運化，使全身臟腑以及肌膚保持滋潤。
對策：在使用保溼產品的同時還要養成多次小口經常喝水的習慣，保證身體內水分充足，同時宣肺養腎也必不可少，在飲食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨，以及一些養腎補氣的食物，不如淮山藥、核桃、黑豆等。
困擾5：衰老鬆弛
如果過早的出現衰老鬆弛的問題，使用抗老產品也收效甚微，那很可能就是脾的運化出了問題。中醫講“脾主肌肉”，脾虛之後皮下肌肉的彈性就會退化，隨之面部輪廓特別是眼周印象就會出現鬆弛下垂等問題。
對策：改善這一問題必須要強健脾胃，首先就是在飲食上要特別注意，儘量少吃生冷食物，少喝冷飲，另外可以多吃一些健脾的食物，比如山楂、陳皮、麥芽糖、淮山藥等。
