如何拯救熬夜肌膚

如何拯救熬夜肌膚，大家都知道熬夜是肌膚衰老的一大忌，想要呵護好自己的皮膚，我們該如何拯救熬夜肌膚，如果你也想拯救熬夜肌膚，那就跟着小編一起來看看如何拯救熬夜肌膚吧，希望對大家有幫助！

眼部肌膚保養

眼睛是心靈的窗戶，而且眼部肌膚是人體脆弱的部分，對於經常熬夜的人來說眼部的呵護非常重要，而黑眼圈、眼袋、細紋等問題就是眼部肌膚的直接殺手。

1。 先清洗，後保養

熬夜之前，可以做一次以保溼、預防細紋爲主的眼膜，然後擦上有精華成分的眼霜；熬夜之後，再做一個以去除細紋、眼袋、黑眼圈爲主的眼膜，然後擦上有精華成分的眼霜，美美的睡上一覺，眼部問題就可得到有效緩解。現在還有很多附帶眼膜的面膜貼，使用起來既快捷又省事，是熬夜族不錯的選擇。

2。 儘量別戴隱形眼鏡過夜

除了眼部肌膚外，隱形眼鏡已經成了熬夜MM的另一大問題。美國專家說過：透氧量超過125的隱形眼鏡可以安全過夜。而市場上普通的水凝膠材質隱形眼鏡透氧量低，長時間配戴會出現眼睛幹癢、紅血絲等不適症狀，不能長時間配戴，更不能配戴過夜。

面部肌膚保養

1。 爲肌膚隨時補充水分

在熬夜的過程中，做些什麼可以幫助皮膚免受熬夜的折磨呢？首先就是隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給肌膚補水。熬夜的時候，肌膚裏的水分流失很大，肌膚就容易乾燥，有細紋，這些都是因爲缺水造成的，所以及時補水保溼，可以幫助皮膚達到平衡。

2。 給肌膚5分鐘按摩

熬夜到一半的時候，還可以閉上眼睛，做一套輕柔的臉部按摩操，大約5—10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲。若是用電腦記得洗手後再按摩，因爲一般人的鍵盤都有很多細菌。

3。 熬夜後一定要清潔皮膚

熬夜後件事就是清潔皮膚。“無論你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在家門口的門廊裏了，你也要洗臉。”一位資深化妝師如此描述清潔的重要性。

而熬夜後洗臉和平時不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環。然後判斷要不要去角質，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡的出現，那麼洗臉之後還要做個去角質。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理乾淨的毛孔能更好地吸收後面的護膚品。

4。 次日早上要按摩肌膚

熬夜的第二天早上，要讓暗沉的肌膚恢復光澤，除了繼續用冷熱水洗臉之外，還應該加上5分鐘面部穴位按摩，刺激血液循環，改善膚色，而且還能幫助後面的護膚品更易吸收。

5。 敷面膜補救熬夜肌

肌膚熬夜後皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，快速有效的補救方法當屬面膜了。如果膚色暗沉無光，選擇具有去黃氣、美白、亮膚效果的面膜；如果缺水，選擇補水滋潤面膜；如果有細紋，則選擇具有緊緻效果的面膜。

熬夜可是肌膚衰老的一大忌，但對於那些爲了生活，爲了夢想日夜打拼的都市白領們來說，熬夜後的肌膚保養就顯得尤爲重要。想要呵護好自己的皮膚，除了注意眼部和麪部肌膚保養外，還可以利用現代醫療美容技術中的光子嫩膚、激光美白等物理治療方法快速擁有水潤白嫩肌膚。

睡前：

1、好萊塢明星每天的工作形成排的滿滿當當，睡眠時間都不能夠保證，那麼他們到底是如此做到保持那麼好的肌膚狀態的？化妝師指出：他們每天在睡前喝適量的水，而且在睡覺時，將頭部墊高，另外，每天的飲食中要儘量地減少糖分和鹽分的攝入。

2、如果一早起來發現肌膚狀況很糟糕，那麼就要反省一下前一天晚上的保養工作有沒有做到位。

每天臨睡前，都要確保做好肌膚的基礎清潔工作，還有到位的護膚步驟，另外還要使用適當的化妝水、乳液與精華素。

3、睡前切忌在皮膚上塗抹太厚的乳液或乳霜，那樣會使的'第二天的肌膚看起來水腫脹大。取而代之的需要使用一些質地較輕薄，吸收力好的保養護膚品。

早晨起牀後：

1、 早晨起牀後，在洗漱完畢之後，可以先滴一滴眼藥水讓眼部放鬆，使眼部的紅血絲情況減弱。

2、將你的眼霜或是眼膜放入冰箱裏冷凍5分鐘左右。然後從冰箱中取出，放置於常溫20分鐘，然後進行去黑眼圈的護理。當然，也可以選擇用冷凍的茶包，紅茶有很好的燃燒脂肪的作用。

3、在使用眼霜之前，對眼周進行輕微的按摩，那樣可以有利於促進血液的循環，減緩黑眼圈的形成。

早晨上妝：

1、如果早晨起牀發現眼睛有些水腫的話，儘量避免使用粉色或是紫色系的眼影，因爲這兩個顏色會讓眼睛看起來更腫大。建議使用棕色或是灰色系的眼影讓眼睛看起來有神。

2、如果早晨肌膚看起來不是那麼有生氣的話，那麼就用彩妝將它“活躍”起來吧。嘗試使用銅色系或是金銅色系的高亮粉掃於鼻樑、兩頰和下顎處，以突出臉部立體輪廓。