白牙有效的方法

你知道白牙有效的方法嗎？很多人的牙或多或少都會有一些污垢，是在日常生活中不注重牙齒清潔而導致的。小編爲大家蒐集和整理了白牙有效的方法的相關信息，一起來看看怎麼讓牙齒變白吧。

美白牙齒的小妙招

1、含食醋。

家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、含檸檬片

刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裏，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高維C的熱帶水果。

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

4、多吃吃青蘋果。

吃青蘋果，如果想阻止牙齒着色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因爲青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。

5、使用牙齒保護膠。

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的`牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

1、如何能美白牙齒

橘皮沫潔齒。把橘皮研成細沫,每天刷牙時捏少許摻入牙膏,由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長期堅持能有效固齒。

碎花生潔齒。花生美牙法比較適用於牙齒髮黃的人羣,不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會兒吐掉刷牙都有很好的效果,但使用這一方法的人要注意了,必須要選用乾硬的花生哦。

檸檬汁潔齒。檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且富含維生素C,能強固齒根。每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。

2、花生粉擦牙能美白牙齒

花生富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,尤其對牙齒美白和堅固都有一定作用。

3、美白牙齒要正確刷牙

早晚刷牙,飯後漱口,似乎已經是陳詞讕言了,但這個基礎調理確實必不可少,也許你天天都早晚刷兩次牙,但是仔細想一想,每次刷牙你是30秒草草了事呢還是認認真真地刷上三分鐘?

要真正有效地清潔牙齒,你可不能偷這點懶,選一支刷毛質地上乘的牙刷,一管美白牙膏,認真規範地清潔牙齒,每次刷牙規定好3分鐘,上下抖動地掃刷,而不是橫衝直撞地亂捅一通。

另外要提醒大家的是,飯後不要立即刷牙,可以先用淨水漱一下口,等一到兩個小時以後再刷會更有利於牙齒健康,由於這樣可以倖免造成牙冠表面的琺琅質流失。