皮膚鬆弛是什麼原因呢，每個人女人年輕的時候滿臉的膠原蛋白，皮膚也很緊緻，但是隨着時間的流逝，許多美女的皮膚也開始變得比較鬆弛了，今天小編來告訴大家皮膚鬆弛是什麼原因，該怎麼預防皮膚鬆弛呢？
皮膚鬆弛的原因
原因一：膠原蛋白的流失
皮膚中含有膠原蛋白，與皮膚鬆弛有密切的聯繫，人一旦到了25歲之後，最容易造成肌膚膠原蛋白流失，會引起皮膚鬆弛、皮膚暗黃等情況，所以，膠原蛋白比較足的情況，肌膚就會富有彈性，所以膠原蛋白流失會導致皮膚鬆弛！
原因二：肌膚缺水
都說女人是水造的，肌膚的保養很重要，如果肌膚補充的水份不夠，導致肌膚出現各種的皮膚問題，例如皮膚表面細胞層缺水，皮膚緊繃的狀態，使得皮膚沒有一絲彈性，一連串的皮膚問題，從而使得皮膚出現鬆弛現象！
原因三：熬夜、情緒緊張
還有極可能與我們的生活不良習慣有關，特別針對20-50歲年齡段的人羣，成爲熬夜的手機控羣體，皮膚鬆弛更是離不開這個原因，因爲長期的熬夜會導致體內、肌膚造成消耗水份，另外，情緒緊張也會影響到皮膚鬆弛的發生哦！
皮膚鬆弛這麼辦
方法一：保持良好的睡眠
不得不說，女人一定要保持睡眠充足，不僅有益於身體，而且對肌膚的保養還有一定的作用，保持良好的睡眠，使得肌膚細胞得到休息，緩解原有的皮膚細胞失調的不良情況，促使肌膚細胞再生分解，有利於調整皮膚鬆弛的症狀。
方法二：補充膠原蛋白
肌膚細胞中含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白的流失也是造成皮膚鬆弛的原因之一，例如可以多吃一些花生、豬蹄、銀耳的食物，這些食物都是含有豐富的膠原蛋白質，或者購買一些有着膠原蛋白成份的護膚品，補充肌膚膠原蛋白，使得皮膚更加緊緻、柔嫩。
方法三：注意防曬
由於夏天的到來，做好防曬工作非常重要，出外應該塗抹防曬霜、或者穿上防曬衣、帽子等遮擋工具，避免太陽直射皮膚，造成損傷，而且紫外線太強，適當的遮擋防曬對肌膚還是有好處的。
皮膚鬆弛是什麼原因2堅持鍛鍊
隨着年齡的增長，對於女人來說，鍛鍊是必不可少的.一件事情，而且經常鍛鍊的女人，她們的皮膚都會顯得比較緊緻，不會容易出現鬆弛的現象，一般推薦的是有氧運動之類的強度不會很大的運動，只要配合出汗量，一定的運動程度就可以保持皮膚緊緻了。
補充營養
女人不應該一味地追求瘦身減肥的效果，而對營養一無所知，就算是減肥也要攝取足夠的營養之後纔可以去做的事情，很多時候體內營養不足，所以就很容易直接出現皮膚老化和鬆弛的現象，這樣不僅減不了肥，還讓自己變得更加的顯老，所以一定要補充自身的營養，主要是膠原蛋白的食物要多吃。
避免長時間的輻射
對於現在的工作環境來說，沒有輻射是沒有可能存在的情況，我們能做的就是減少輻射對自己的傷害，輻射可以直接讓皮膚老化，也可以讓自己顯得更加疲勞，而且皮膚鬆弛也會是一種表現，所以一旦沒事的時候，儘量遠離手機和電腦。
多保養
女人是需要保養的，世界上沒有醜女人只有懶女人，這句話說的一點也沒錯，懂得保養的女人是不會那麼容易出現皮膚鬆弛和皮膚衰老的情況，而且一般來說保養是一件長遠的事情，不能夠偶爾做一下，皮膚的好壞是需要持續的保養。
注意休息
女人皮膚的好壞經常也會在休息的充足與否表現出來，而且一般睡眠不足的女人就更容易出現皮膚鬆弛的可能，雖然現在的社會環境生活節奏快，但是自己的個人生活還是可以很好的把控，所以一定要確保自己的睡眠質量，保養好自己的皮膚。
