【導讀】：哪些天然護膚美食護膚效果更好？健康護膚，健康美容已是我們的必備常識，美容已經成爲很多人生活的必備，如何健康的美容纔是我們的關鍵。擁有健康的美容知識和美容方法纔是必備。
冬天用什麼護膚品?你有了自己的選擇沒?冬天乾冷的氣候讓你的皮膚飽受煎熬，如何才能給肌膚最溫暖最水潤的呵護呢?趕快來試試5種天然護膚美食，絕對是冬天護膚品推薦的絕佳選擇哦!
萵筍肉質細嫩水潤，是冬季護膚的一大美食佳品。常吃萵筍，可促進消化系統的運作，幫助新陳代謝，排除體內毒素，維持機體內環境的健康，從而改善肌膚暗沉的狀態，更有助於保溼滋潤。
芹菜
芹菜含有豐富的營養，蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等成分能夠幫助促進機體的代謝循環，維持正常的細胞更新速度，從而使角質層細胞更富活力，增強保溼鎖水的能力，還能有效抗氧化，延緩肌膚衰老。芹菜味道清香，色彩鮮豔，可與香乾、肉絲等炒食。
紅薯能給我們人體提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養成分，具有補氣益血的作用，幫助暖胃，促進機體的新陳代謝，防止肌膚細胞陷入睡眠狀態，增強肌膚活性。
豆芽菜
豆芽通常是由黃豆或者綠豆浸泡發芽而成的，黃豆、綠豆發芽後，原有的大量的蛋白質和多種微量元素繼續存在豆芽中，而且還增加了維生素的含量，有利於提升肌膚細胞的活性和防禦能力，幫助抵抗寒冷乾燥的冬天氣候，預防肌膚粗糙。
菜花
菜花中含有大量的維生素類物質，尤其是維生素C的含量更爲出衆，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。維生素C是強抗氧化劑，能夠幫助消除體內遊離的自由基，增強肌膚的抵禦能力。
