夏日防曬小技巧：首先要選擇適合自己的防曬品，避免在強光下暴曬，注意補水保溼。
選用適合自己膚質的防曬品
防曬品的SPF值越高，則對紫外線的防禦能力越強。但是，不同膚質的人選擇防曬品時要有所區別。如果膚質偏幹，可以選擇含有滋潤成分的防曬霜；如果膚質偏油，則應選擇清爽型的.防曬乳液。
塗抹防曬品的正確方法
塗抹防曬品時要注意塗抹的面積和塗抹的厚度。要塗抹在面部、頸部和手臂等暴露的皮膚上，並且要均勻塗抹，避免出現漏塗的情況。塗抹時還要注意防曬品的厚度，建議每兩小時塗抹一次。
避免在強光照射下暴曬
在強光照射下暴曬會加速皮膚老化，增加皮膚癌的風險。因此，最好在早上和晚上陽光不強烈的時候出門，或者在陽光強烈時使用遮陽傘等遮擋工具保護皮膚。
補水保溼
夏天氣溫高，皮膚容易失水，因此要注意補水保溼。可以選擇含有保溼成分的防曬品，或者使用保溼噴霧等產品。
防曬無捷徑
出門前搽夠防曬品是每日基礎防護至關重要的一步。儘管專家們始終強調必須“足量”，即至少要將大約一個五毛錢硬幣大小份量的防曬霜塗抹在面頸部，每一到兩個小時補充塗抹，才能取得較好的效果。
事實上，只要不外出或長時間暴曬於陽光下，每日防護的重點一般在以上下班途中的數十分鐘。可選擇指數較高的防曬品（spf25，pa++以上），將一次塗抹的量分爲兩份：出門前30分鐘塗抹一次，等皮膚充分吸收、不再感到黏膩時，出門前再塗抹一次，即可基本保證途中的完備保護。
補充塗抹防曬產品
每隔一兩個小時就補充塗抹一次防曬，於任何人而言確實非常麻煩。其實，如果房間內裝有足夠的隔離防護措施，如紫外線隔離簾等，而且沒有流太多汗的話，經常在室內的人並不需要一直反覆塗抹高倍防曬品。
先搽高倍透明防曬霜
對有上妝習慣的人來說，可選擇先搽圖高倍透明防曬霜，出門前途高指數防曬粉底的方式，然後以具有同樣效果的粉餅進行補充。如果不用粉底或不化妝，也可隨身備一款防護較低的日霜（spf15-25，pa+或++），在午飯後。下班前清潔皮膚後搽塗（可選擇徹底洗淨或者使用免水潔膚液）。由於日霜一般都具有較好的保溼、滋潤功能，所以也能有效改善空調房間內皮膚乾燥的問題。當然，如果需要外出，最穩妥的方法，還是提前搽塗上高倍防曬以保護皮膚。
選擇物理防曬還是化學防曬
選擇物理防曬還是化學防曬一直是很多人非常關心的問題，事實上，目前大多數防曬品都是物理和化學防曬劑混合使用，如果不是特別敏感的'皮膚，一般不必非指定純物理防曬品。
需要注意的是，有極少部分的人對物理防曬品。需要注意的是，有極少部分的人對物理防曬劑過敏。
