長黑眼圈怎麼辦？眼睛是我們整個面部的靈魂，當出現了黑眼圈給個人形象帶來了嚴重的影響，加班、熬夜、通宵、睡眠不足都會造成黑眼圈，以下給大家分享長黑眼圈怎麼辦？
1.避免長時間熬夜
長時間的熬夜是導致長黑眼圈的根本原因，不管我們長沒長黑眼圈，熬夜都是不適合我們。如果我們在長了皺紋之後還是不注意自己的生活習慣，還是依舊熬夜，那隻會加深你的黑眼圈，不管是你如何護理，這都改變你用眼過度帶來的傷害。如果你因爲工作需要熬夜完成的，那儘量搞完就睡，不要長時間用眼。
2.使用護膚品護理黑眼圈
長了黑眼圈以後，記得要及時使用眼部護膚品，諸如眼霜、眼膜這些。這類護膚品都是具有着修復眼部肌膚活性的作用的，因爲黑眼圈主要是因爲皮膚內部黑色素沉澱造成的，而這些眼部護膚品是有利於恢復肌膚活性，然後降低黑色素的。當然，這些護膚品也是有着很多種類的，每個人的膚質都是有所不同，所以最好的我們還是選擇適合自己膚質眼部護膚品是最好的。
3.避免吃刺激性食物
長黑眼圈以後儘量要注意自己的飲食，儘量以清淡爲主，避免吃那些辛辣、刺激的食物。因爲自己眼部的皮膚比較柔嫩，所以當自己的吃一些帶有刺激性食物的時候，皮膚內部的的新陳代謝就會受到影響，本身自己就有了黑眼圈，這樣只會加深黑眼圈，甚至還會導致眼部出現痘痘。等你到了一定的年齡以後，你就會發現這種情況會更加的常見。
黑眼圈很重怎麼辦
1、眼霜保養
眼霜是保養眼部肌膚的好助手，對於眼部出現的黑眼圈或者眼袋，可以適當的使用眼霜，推薦美花琪的夢幻奢華密集修護眼霜，一瓶修護多種眼周問題，年輕睛採由內而熠。
2、熱毛巾敷眼睛
用熱毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循環不良，會令皮膚裏的.老廢物質無法排出，黑眼圈的問題就會接踵而來。用熱毛巾敷眼睛，可以促進血液循環、疏通淋巴，幫助皮膚排出多餘水分和廢物。廢物排走，皮膚就自然變明亮，回覆光彩。
3、黃瓜片敷眼睛
平常的時候可以在家裏隨時準備幾根黃瓜，既可以用來吃，也可以用來美容敷面膜。黃瓜其實還有一個非常重要的功能，那就是幫助我們去除我們的黑眼圈。
4、眼部按摩
根據個人的習慣而定，不管早上起來有沒有黑眼圈，其實都可以做一下眼部的按摩。一般來說做五分鐘左右就可以了。
其實大部分人的黑眼圈都是由於睡眠不足造成的，所以想要解決這個問題，最好的方法就是早睡，只有改變不良的生活習慣，保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制菸酒；
加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。做好護膚工作配合使用適合的眼霜才能真正的淡化黑眼圈。
5、注意睡姿
睡姿也會影響眼袋、黑眼圈問題？那是當然的，長期一個方向側臥的話，眼周很容易被擠壓出皺紋，因此睡覺一定要注意睡姿，更不要將臉完全的埋在枕頭裏面。每天保證有充足的睡眠時間，至少8個小時。每天多喝水，促進良好的新陳代謝，黑眼圈問題自然也會得到良好的預防。
6、每天一杯紅棗水
大多女性都有貧血、氣血不足等的問題，每天喝一杯紅棗水有助於加速血氣的運行，減少淤血的積聚，同時還可以減低因爲貧血而患上黑眼圈的問題。紅棗水的製作很簡單，白領女性將清洗乾淨的紅棗放進杯子中，加入熱水浸泡之後即可飲用。時間充足的話，還可以煮開，加入紅糖，調成紅糖紅棗水飲用。
1、健康、均衡的飲食
這對於所有健康問題和麪子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。
爲了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。
2、大量喝水
你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極爲重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
3、每晚擁有良好的睡眠
這是引發黑眼圈最爲明顯也最爲普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因爲它讓血液循環減速。
沒有良好的血液循環，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上牀睡“美容覺”吧。
4、使用富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因爲市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
儘量避免使用含有很多化學成分的化妝品，去選擇那些更爲天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5、減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認爲這是問題所在，那麼嘗試減少原鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。
6、放鬆
如果你感覺心理壓力很大，那麼最好把它發泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。找出一個最適合自己放鬆的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試着躺下來，聽着舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。
7、戒菸
吸菸不僅僅會對健康造成傷害，同時還會導致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C，所以，如果你一定要吸菸，也就意味着你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。
如果你不吸菸，很好，但也要避儘量免二手菸，因爲它仍然會引起諸多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。
8、避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產生細紋和斑點，這同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用SPF30以上的防曬霜。
9、避開過敏原
眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環境中移除。
如果這是季節性的，有一些藥物可以減輕這一症狀。若你想堅持找出問題的根源，那麼建議你預約一名皮膚科醫生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
10、在家裏給你的眼睛做SPA
每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復，並阻止黯沉的形成。
