長期的黑眼圈怎麼去除呢，有黑眼圈是一件很讓人煩惱的事情，黑眼圈顯老顯醜非常影響我們的個人顏值，看起來也非常的不精神，下面一起來看看長期的黑眼圈怎麼去除呢。
長期的黑眼圈怎麼去除呢1
首先養成良好的生活作息習慣，早睡早起，避免經常熬夜、加班，有一些方法也可以幫助去除黑眼圈，具體如下：
第一、冷熱毛巾敷眼法，多數黑眼圈產生是因爲睡眠不足所致，這時候血液循環不正常，容易出現黑色素的沉澱現象，所以睡醒後可用熱毛巾敷眼，然後再用冷毛巾敷眼，10分鐘能讓黑眼圈淡化的不嚴重。
第二、起牀後可以做按摩，大部分女生不知道起牀之後是個去黑眼圈、眼袋的是好時機，清晨潔面以後，在塗抹眼霜後用雙手按照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的皮膚，每天堅持五分鐘左右可以促進眼部周圍的血液循環，還可以有效消除眼袋。
第三、可以攝取高抗氧化的食物，比方維他命A的食物，抗氧化效果非常好，還有胡蘿蔔、菠菜等可以多食用，這些呢可以加速色素的分解。第第四、眼部的防曬要做足，養成擦防曬霜的習慣，塗一週兩次的美白眼膜。
第五、用一些合適的眼部產品，加強在電腦前的臉部能肌肉運動，同時堅持使用合適的可以淡化黑眼圈的眼霜，可以定期敷一下有效的眼膜滋潤眼部肌膚，這些對減少黑眼圈都很有幫助。
長期的黑眼圈怎麼去除呢2
1、改善自身睡眠習慣
養成良好的睡眠是改善黑眼圈的關鍵，特別是長期喜歡熬夜的朋友，更應改善自身睡眠。一個成年人，每日保持六小時以上的睡眠很有必要，因爲身體循環以四小時爲一節，特別是晚上十點到凌晨兩點左右，正是深度睡眠的關鍵時期，此時入睡有利於皮膚的代謝，從根本上改善黑眼前。
2、徹底卸妝很必要
最近有很多妝容風靡一時，比如泫雅風、桃花眼等等，如果在晚上不徹底卸妝的話，那化妝品中的成分就會滲透皮膚，特別是眼線和睫毛部位不卸妝乾淨，就會導致黑眼圈出現。所以，夜晚睡覺前，一定要使用卸妝產品，將眼部妝容徹底清洗乾淨。
3、冷熱交替敷眼部
熱敷有助於局部的血液循環，同時還能徹底將毛孔打開，有助於清潔眼部皮膚的污垢。在平時可以使用柔軟的毛巾，對其進行熱敷，反覆進行三次作用，但是要注意水溫不能過熱，因爲眼部的皮膚很薄，如果過於熱敷的話，就會導致皮膚的.鬆弛。在熱敷過後，可以用冷水敷眼部，如此能促進毛孔的收縮，更有利於黑眼圈的緩解。
4、自制茶葉眼膜
大家在平時可以將茶葉包浸泡在溫水中，然後隔半小時左右取出，均勻的敷在眼睛皮膚的周圍，每次堅持敷十五分鐘左右，茶葉中的成分就能緩解黑眼圈症狀。
5、按摩去除黑眼圈
對眼睛周圍的皮膚進行按摩，不僅能緩解皮膚的鬆弛，而且還有利於局部皮膚的血液循環，預防黑色素在此處沉積。在按摩時，可以將自己的雙手搓熱，然後對眼周皮膚進行按摩，效果更好。
6、早晚使用眼霜
女性過了二十五歲之後，皮膚就開始鬆弛和衰老，所以在平時一定要注意眼霜的使用。塗眼霜時還可以配合眼部的按摩工作，從而起到緩解黑眼圈的效果。大家可以根據自己的皮膚狀況來選擇適合的眼霜，一定要記得貴不一定是最好的，適合自己纔是最好的。
長期的黑眼圈怎麼去除呢3
女人黑眼圈怎麼去除
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養的作用，能夠改善黑眼圈。
海帶
海帶中含鐵，而鐵質是構成血紅蛋白的核心乘風。補充適量的鐵質能促使血紅蛋白增加，從而增強輸送氧分和營養成分的能力，經常服用海帶也能緩解黑眼圈的困擾，體寒者慎用。
雞蛋
雞蛋之所以能夠對抗黑眼圈，是因爲雞蛋中含有優質的蛋白質，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，而人體每天需要吸收兩個雞蛋所含的營養。
芝麻
芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素E，緩解黑眼圈的形成。不僅如此，還能讓頭髮烏黑亮麗。除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。
綠茶
因爲長時間對電腦而形成的黑眼圈，可以多飲用綠茶來淡化黑眼圈。補充特異性植物營養素，抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，外敷也很有幫助的。
黑眼圈的形成原因是：
1、生活習慣影響：經常熬夜、抽菸、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應儘量找機會平躺休息，換句話說，確保睡眠!
2、化妝品殘留：眼部化妝經常殘留在皮膚上，未能完全清潔，以至令化妝品的微粒滲透到眼皮，從而造成色素沉澱，產生黑眼圈。所以每晚必須透徹地潔面。
3、眼睛周圍表皮薄：眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時，便會出現藍黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養了，比如眼部保溼，眼部防曬等。
4、血液循環弱：血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進眼部血液的循環，用熱敷和按摩眼睛的方法來保養一下吧。
