有效的瘦臉的方法有哪些，很多妹子都有臉大的困擾，現在已經不流行圓臉或者是鵝蛋臉了，而是比較流行瓜子臉，所以很多臉圓圓的妹子很想瘦臉，那麼有效的瘦臉的方法有哪些？
有效的瘦臉的方法有哪些1
化妝瘦臉
1、不同色差粉底修飾立體感
用不同色差的粉底來修飾臉部的立體感，可以說是最初級的。“小臉”美妝方法。你可以先用基礎色底妝來打底，再用深淺不同的粉底色以層疊的方式來重塑臉部輪廓，注意打造出臉頰處陰影的效果，這樣不僅可以讓妝效更立體，還會讓你更上鏡哦！
2、“化繁爲簡”小臉法
化繁爲簡指的是用最少量的粉底來打造“潤、透、薄”的自然底妝。方法是先在臉上輕薄地塗一層粉底，再用腮紅刷蘸取深色陰影粉修飾，最後用散粉提亮。記得還要用提亮蜜粉加強一下T區和蘋果肌，這樣就能瞬間獲得精緻的小臉輪廓啦！
3、T區、眉毛、腮紅是重點戰區
要想大臉變小臉，細節處的打造可是最重要的，而T區、眉毛、腮紅就是細節中的重點。T區可用光澤感較強的產品來進行提亮，但要避免使用亮晶晶的產品。眉毛一定要修整乾淨，描畫時在眉頭加深。腮紅部分先以淺色斜刷，再用較深的顏色輕刷顴骨，或向後一抹帶過稍微修飾。
4、用修容粉營造小臉效果
修容粉具有強效修飾臉部輪廓，讓五官瞬間立體起來的效果。先從顴骨下方的髮際線處往臉中央刷修容粉，記得要在兩側輕刷暈開，顏色上以深肉桂色或珊瑚色爲好。兩頰豐滿的人可以用深棕色重點突出腮幫下緣的界限，另外，任何臉型都需將臉部中央提亮，兩邊變暗，這樣才能讓臉部變小不少，看起來也會更加立體。
按摩穴位減肥
淋巴按摩
雙手放在下巴，用指腹畫圈按摩，一直按摩到耳垂下方，輕輕按壓三下，重複3次，因下巴到耳朵處有淋巴腺，經常按摩能疏通淋巴，使毒素代謝排出。
下巴嘴角按壓
雙手從下巴開始畫圈，按摩到嘴角處，輕輕按壓三下，重複3次，下巴處經常堆積毒素和粉刺，多按摩能加速粉刺排出，恢復肌膚光亮。
鼻頭兩側按摩
雙手放在眼頭部位輕輕按壓，順着鼻子兩側往下輕輕按壓，最後在鼻頭兩側按壓3下，重複3次，能幫助鼻子血液循環。
利用雙手指腹，從眼睛下方往耳朵處輕輕按壓，再從鼻子中間的兩側臉頰往耳朵輕輕按壓，能加速臉部血液循環。
耳朵穴道按摩
用雙手從嘴角處往耳朵輕輕按壓，至耳垂前方處按壓3下，耳朵周圍有許多穴道，經常按摩能促進頭部細胞新陳代謝，放鬆身心。
有效的瘦臉的方法有哪些2
瘦臉操一、便祕揉肚子
洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便祕並防治痔瘡。而神經性便祕，則要沿着腸部用40攝氏度熱水衝3分鐘左右，再用25攝氏度的溫水衝10秒鐘，反覆5次，可讓大腸的蠕動增加。
瘦臉操二、消化不良勤吸氣
食慾不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口四周噴水，每衝5秒休息1分鐘，重複5次。
泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸（從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣)，再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌，提高食慾。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的`分泌，減輕和控制病情。
瘦臉操三、疲憊時常搓臉
多數人有這種感覺，在疲憊時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因爲面部分佈着很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時伸展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次爲宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可以了。
需要注重的是，40攝氏度的溫水消除疲憊最理想，因爲人體正常腋下體溫是37攝氏度，體內溫度是40攝氏度，40攝氏度與人體的體溫最接近。假如水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲憊，反而會感到難受；水溫過低，血管收縮，不易消除疲憊。
因此，淋浴雖然節約時間，但只會對皮膚表面產生刺激，內臟並不能獲得熱量。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去，而睡前1至2個小時，最好在浴盆裏泡個澡。
一、打擊雙下巴，讓細胞更緊緻。
step1：將手不算大拇指，其他四個手指頭以V形手刀的方式。然後，從下巴頂點開始，沿着臉部輪廓，推至耳下腮幫邊緣，這個動作重複十次哦。
step2：用手背將贅肉往上推，兩個手都利用上，輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能夠加強肌肉的生長方向，這個動作重複做25-30次。
step3：將下巴贅肉用手夾起來，然後往臉兩側推去，注意用食指和中指來夾下巴的肉，比較方便，左右各三次即可。
二、臉頰拉伸，塑造V字臉。
step1：用雙手的掌心撐着兩邊臉頰，然後塗點按摩乳液，等待乳液溫暖後，在將兩邊臉頰提起，以畫大圈按摩的方式，來回六次即可。
step2：四指併攏後從笑肌下方開始，將笑肌下面的肉拉提到太陽穴部位，然後再從下巴輕柔推至太陽穴重複5-6次即可。
step3：手成拱形，微微襯托起蘋果肌，然後由下往上45度角托起蘋果肌，來回六次即可。
三、脖子緊緻塑造手法。
step1：從耳後開始向下按摩排毒，頸霜塗抹在手上溫熱後，按在頸部，再用兩手中指從耳後開始，慢慢的滑到鎖骨處，能夠幫助排毒。
step2：握拳由下往上開始畫圈，頭微微擡高45度角，手握拳頭從鎖骨上方輕柔向上畫圓，直到感覺到乾燥在補充頸霜，重複動作五次。
step3：頸部需要加強按摩，頭擡高45度，拇指與食指一起，在頸紋重點輕柔想上推，做十五次即可。
