怎樣去色素沉着，現在很多愛美的小女生經常會出現色素沉着的情況，這種情況的發生是特別影響我們的顏值的，長期下來也是比較難祛除了，那麼，以下分享怎樣去色素沉着。
怎樣去色素沉着1
1、避免接觸紫外線
黑色素形成和紫外線有直接關係，所以我們在平常要儘量減少強烈陽光接觸，特別是在午後幾個小時，陽光最爲強烈，等下出門一定要帶防曬霜。
2、少攝入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸比較少，那麼合成黑色素的基礎物質也會減少，就會變白，所以我們應該儘量少吃一些馬鈴薯和紅薯等食物。
3、良好的。生活習慣
人的身體非常敏感，一點點的小傷害都會有所感應，如果疾病反應在皮膚上面，那麼就會出現嚴重色斑等，所以要想護理肌膚，我們在平常必須要養成良好的生活習慣，不能熬夜。熬夜會導致很多黑色素沉積，還有就是每天吃飯吃七八分飽就可以了，不過一日三餐必須要按時吃。
4、黃瓜粥
準備適量大米黃瓜等，先把黃瓜切成薄片，大米洗乾淨，鍋內加入水，然後燒開。先把大米放進去，大火燒開之後，然後再加入黃瓜，煮至湯稠，入精鹽調味即可。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C等營養元素經，經常食用黃瓜粥也可以消除雀斑。
去色素沉着最好的方法
1、色沉的認識
無論用任何方式去除色斑，激光、藥水、液氮、削磨等等，是不是都會出現色素迴流這個問題，出現了這個反黑就叫做炎症色沉，
2、色沉形成的原因
炎症色沉的全稱叫做炎症後色素沉着，簡單來講，是指皮膚在急性或慢性，炎症過程後出現變黑，也就是說只要破損就會有炎症，只要有炎症就會有色沉。
3、色沉錯誤的解決現象
很多店家對這個反黑，非常不理解，努力尋找提取之後不反黑的產品或者技術，有的甚至掉痂之後，通過強烈刺激的控黑產品來達到不反黑的目的，店家之所以會選擇這種極端的處理方式，除了炒作需求之外，還有就是對色沉的本質沒有正確的認識，說白了就是不懂。
4、色沉的思考
舉個例子，大家就很容易懂，比如我們去海南旅遊，當地處於亞熱帶地區，紫外線是相當強烈的，如果我們沒有做好防曬工作，皮膚受到強烈紫外線照射就會啓動皮膚自我防禦系統，我們皮膚就會出現發紅、刺痛、等等，這個也是皮膚炎症的正常反應狀態，免疫細胞不斷的傳輸信號給中樞大腦，
黑色素細胞大量產生黑色素來抵禦紫外線對皮膚的傷害，雖然此時患者的皮膚新陳代謝，是處於正常狀態，但是無法及時清除過多的黑色素，所以造成皮膚曬傷，形成的色素沉着
但是我們回家後通過補水修復，讓被烤乾的角質層，像海綿一樣充分吸收水分修復鎮靜，老舊角質層泡軟變腐，隱形脫掉，修復後的角質層快速的生長，那麼我們的皮膚在很短的時間內又可以回到以前的白皙。
怎樣去色素沉着2
臉上黑色素沉澱怎麼去除
1、蘆薈蛋清面膜去黑色素沉澱
材料：3指寬面帶斑點的蘆薈葉、3釐米長的黃瓜、1個蛋清、3克珍珠粉以及適量麪粉。
做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機中榨成汁液，然後將準備好的蛋清放入蘆薈黃瓜汁中攪拌均勻，最後加入3克珍珠粉以及適量麪粉調成糊狀，其面膜的濃度以汁液不往下淌爲準，面膜調製好後，將其均勻的敷在臉部，待面膜在臉部乾透即可用溫水洗淨。
功效：蘆薈和黃瓜中含有豐富的纖維素以及維生素C，能夠有效的去除臉部黑色素，堅持使用即可去除臉部的黑色素沉澱。
2、草莓蛋清汁去除臉部黑色素沉澱
材料：5顆草莓、1個蛋清。
做法：將5顆草莓放入榨汁機中榨成汁液，然後加入一個蛋清，攪拌均勻後讓入乾淨的容器中，每天擦2~3次。
功效：有效去除臉部的黑色素沉澱，也可作全臉美白。
3、香蕉面膜去除臉部黑色素沉澱
材料：1根香蕉、適量全脂牛奶。
做法：將香蕉碾成糊狀，然後加入適量的全脂牛奶以及少量的純淨水，其比例大概爲5:2:1，然後均勻的敷在臉上，20分鐘後用溫水洗淨就可以了。
功效：有效去除臉部黑色素沉澱。
4、醋蛋液去除臉部黑色素沉澱
取一個乾淨的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋洗乾淨，放入白醋裏浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗裏，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃丟棄，每天用蛋清塗臉一次，就可以有效祛斑，如果在塗完蛋清後再配合祛斑霜使用，效果會更好哦!
5、蜂蜜番茄去除臉部黑色素沉澱
材料：番茄1個、蜂蜜適量。
做法：將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
功效：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
6、牛奶雞蛋麪膜去除臉部黑色素沉澱
面膜碗內放入雞蛋和牛奶，用勺子把兩者攪拌均勻，然後放入適當的麪粉，把三者調成糊狀。潔面後把此面膜均勻的塗抹在臉上，鰲臉十五分鐘。然後用清水洗乾淨就可以了。此面膜比較適合中性皮膚，有極佳的保養效果，堅持使用三個月，就能感受到肌膚般的白嫩細滑，臉部黑素沉澱也會消失不見。
怎樣去色素沉着3
1、多運動
爲了達到祛除色素沉着的.效果，希望大家在生活中進行適量的運動，通過運動的方式可以促進血液的循環和機體的代謝水平，從而有效防止更多的色素沉着在皮膚深層，這對防止和減少黑色素沉澱具有很大的幫助。堅持進行適當的運動，則可有效去除沉着的色素。
2、多吃水果
建議大家在日常生活中多吃一些富含維生素c的水果。因爲維生素c能有效防止色素沉着，並達到美白去黑的功效，所以建議大家在出現色素沉着的情況之後通過吃水果的方式來去除沉着的色素，從而達到美白祛斑的效果。
3、適量服用維生素c
當出現色素沉着的情況之後，大家可以在醫生的指導下適量服用維生素c製劑，從而有效改善色素沉着的症狀，並達到去黑美白的效果。
以上就是關於色素沉着怎麼去除這個問題的相關介紹，上述文章中爲大家介紹了淡化色素的三個方法。大家在生活中若出現了色素沉着的情況，可以採用以上幾種方法來進行應對。
此外，建議大家適量的將珍珠粉、麪粉以及適量的蜂蜜和檸檬汁混合攪成面膜狀，並均勻地塗抹在皮膚上，以達到美白和補水的效果。不過這種方式需要堅持一段時間之後纔能有所見效，所以大家要持之以恆
