豐胸食補方法有哪些，很多平胸MM都在抱怨想讓胸部變大真的太難了，並不是豐胸方法不多。其實豐胸方法也多，可以美味的食譜豐胸方法讓能極易堅持又有效果。下面來看看豐胸食補方法有哪些？
豐胸食補方法有哪些1
食補豐胸的最快方法一：木瓜帶魚
材料：木瓜一小個(約3兩即可)，新鮮帶魚半斤，適量醬油、蔥、姜米醋。
做法：
1、先把木瓜洗乾淨切成片或者絲狀;帶魚洗乾淨，也切成塊狀;
2、把木瓜和帶魚一起放入鍋中，放入適量的水，開火煮;
3、等到魚熟了之後放入醬油、醋、姜、蔥花即可出鍋。
營養指南：帶魚的營養價值非常高，有高蛋白和豐富的微量元素，對於女性來說本身就是很好的食材。而木瓜有着豐胸果王的稱號，兩者相配合，能有效的豐胸，還不長脂肪。
食補豐胸的最快方法二：萵筍牛肉
材料：新鮮萵筍一斤，牛肉半斤，適量醬油和料酒。
做法：
1、將牛肉洗乾淨，切絲;找個盤子倒入一些醬油和料酒，將牛肉絲放入其中浸泡;
2、把萵筍去皮，洗乾淨，切成絲狀;半個小時以後，將牛肉絲取出，在油鍋中爆炒一分鐘後，取出備用;
3、將萵筍絲也在油鍋中大火快炒兩分鐘。將先將萵筍絲盛到盤中，再放牛肉絲鋪蓋到上面即可。
營養指南：萵筍有大量的'膳食纖維，能很好的纖細腰部曲線，讓身材變的更完美。而牛肉除了有高蛋白外，還能增加胸部脂肪，對於豐胸有着不錯的效果。
吃什麼能豐胸
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打，因爲含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成爲飲食伴侶，因爲種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成爲補給重點，因爲富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成爲主要蔬菜，因爲蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成爲隨時攝取的食物，因爲含維他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。
7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。
8、連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9、富含膠質的食物，如蹄筋、海蔘及豬腳等，能增加胸部發育。
10、多吃海產食品，如蝦貝類等，因爲其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
豐胸食補方法有哪些2
山藥雄蹄豐胸湯
用料：新鮮山藥250克，雄豬蹄700克，紅棗10顆，米酒適量。
做法：1、紅棗洗淨，雄豬蹄肉切開備用。
2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。
3、往鍋中加入適量的清水，再放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2小時即可。
功效：豐胸。
木瓜銀耳薏米羹
用料：木瓜1個，薏米100克，幹銀耳10克。
做法：1、將薏米和幹銀耳用清水泡一段時間後清洗乾淨。
2、再將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉至薏米銀耳軟爛，然後將切塊的木瓜放入，燉熟即可。
功效：豐胸。
牛奶燉木瓜
用料：牛奶200毫升，木瓜200克，冰糖少許。
做法：1、木瓜去皮切塊，洗淨。
2、鍋中下入牛奶，木瓜煲20分鐘，再下入冰糖調味即可食用。
功效：抗衰美容，豐胸美顏，平肝和胃，舒筋活絡。
木瓜燉奶酪
用料：木瓜1個，鮮奶2杯，蛋白2個，冰糖適量，醋少許。
做法：1、木瓜剖半，取肉，入果汁機中打成碎小塊。
2、蛋白打勻，加入牛奶和醋拌勻後過濾，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪，食用時將木瓜泥淋於奶酪上。
功效：淡化斑點，豐胸美白。
豐胸豬蹄煲
用料：豬蹄450克，花生米20克，紅豆18克，紅棗4個，鹽6克。
做法：1將豬蹄洗淨，切塊，花生米、紅豆、紅棗洗淨浸泡備用。
2、淨鍋上火倒入水，下入豬蹄燒開，撇去浮沫，再下入花生米、紅豆、紅棗煲至成熟，調入鹽即可。
功效：理氣通乳，能起到一定的豐胸作用。
豐胸食補方法有哪些3
1、雞爪花生湯
材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。
做法：雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。
2、鮮奶燉燕窩
材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。
做法：把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗淨備用，紅棗去核。把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。
3、花生燉豬蹄
用料：豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精
做法：花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調味後即可食用。
4、雙膠糖水
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最後放入紅糖並均勻攪拌即可。
5、青木瓜湯
做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。 特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
6、木瓜鮮奶糖水
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水
做法：將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。爲了保持新鮮，建議立即飲用。
